At håndtere depression
At håndtere depression
Ærværdige Thubten Chodron 
Frygt, angst og andre følelser 
Oktober 30, 2001 En tale holdt kl Buddhistisk bibliotek i Singapore i oktober 2001.
Motivation
- Meditation og sætte en ordentlig motivation for at lytte til undervisningen
Depression 01: Motivation (downloade)
At få perspektiv
- Anvender både fysiske og spirituelle praksisser for at hjælpe depression
- At sætte vores liv og bekymringer i perspektiv
Depression 02: Del 1 (downloade)
Gør livet meningsfuldt
- At gøre livet meningsfuldt, på trods af vores omstændigheder, gennem spirituel praksis
- Hvordan det selvcentrerede sind skaber lidelse
- Hvordan at ændre vores perspektiv ændrer vores oplevelse
Depression 03: Del 2 (downloade)
Spørgsmål og svar
- At overvinde negative tanker
- At hjælpe nogen med barndomstraumer, depression, selvmordstanker eller sorg
Depression 04: Q&A (downloade)
Konklusion
- Meditation og afslutning på sessionen
Depression 05: Konklusion (downloade)
Ærværdige Thubten Chodron
Ærværdige Chodron lægger vægt på den praktiske anvendelse af Buddhas lære i vores daglige liv og er især dygtig til at forklare dem på måder, der let kan forstås og praktiseres af vesterlændinge. Hun er kendt for sine varme, humoristiske og klare lære. Hun blev ordineret som buddhistisk nonne i 1977 af Kyabje Ling Rinpoche i Dharamsala, Indien, og i 1986 modtog hun bhikshuni (fuld) ordination i Taiwan. Læs hendes fulde bio.
