উদ্বেগ
উদ্বেগের মানসিক যন্ত্রণার উপর শিক্ষা, এর কারণ এবং প্রতিষেধক সহ।
সর্বশেষ পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron এর শিক্ষামূলক সংরক্ষণাগারে সমস্ত পোস্ট দেখুন।
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron 
খোলা হৃদয়, পরিষ্কার মন
আমাদের মান উন্নত করার জন্য আমরা কীভাবে বৌদ্ধ মনোবিজ্ঞান প্রয়োগ করতে পারি সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ…
পোস্ট দেখুন
উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতাকে দ্রুত গতিতে রূপান্তরিত করা...
উদ্বেগ এবং সম্পর্কিত আবেগের উত্স সম্পর্কে আলোচনা এবং প্রতিরোধের জন্য কিছু ব্যবহারিক প্রতিষেধক…
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো অবাস্তব প্রত্যাশা উন্মোচন
অবাস্তব প্রত্যাশা সম্পর্কে একটি আলোচনা যা ধর্ম অনুশীলন এবং নির্ধারিত জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chonyi আমি কি যথেষ্ট ভালো?
শ্রাবস্তী অ্যাবের প্রতিষ্ঠাতা মূল্যবোধ ব্যবহার করে অপর্যাপ্ততার অনুভূতি প্রতিহত করা যেতে পারে।
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Semkye 
ভয় ও উদ্বেগ নিয়ে কাজ করা
কষ্টের উপর ভিত্তি করে উদ্ভূত ভয় এবং উদ্বেগের সাথে কীভাবে কাজ করবেন এবং রূপান্তর করবেন...
পোস্ট দেখুন
ফোকাসের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তির বিকাশ
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা হ্রাস করুন এবং শ্বাসের উপর ফোকাস করে আরও শান্ত এবং মনোযোগী হন।
পোস্ট দেখুন
পরিবর্তিত দৃষ্টিভঙ্গির মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তির বিকাশ...
কীভাবে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি সংক্ষিপ্ত অনুশীলন গড়ে তুলবেন যা স্থিতিস্থাপকতা তৈরির উপর ভিত্তি করে।
পোস্ট দেখুন
মননশীলতার মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ শান্তি বিকাশ করা
শান্তি শুরু হয় নিজেদের দিয়ে। আমাদের নিজের মনে শান্তি নিয়ে, আমরা শান্তির উদ্রেক করতে পারি...
পোস্ট দেখুন
দুশ্চিন্তা কাটিয়ে ওঠা
প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করে এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়ে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠুন।
পোস্ট দেখুন