জীবনের প্রতি মনোযোগ দেওয়া

আমি গত সপ্তাহে আমার একুশতম বছর (কারাগারে) শুরু করেছি। বাহ, সময় উড়ে যায়।

নামক বই পড়ছিলাম কি হবে বুদ্ধ করেন? ফ্রাঞ্জ মেটকাফ দ্বারা যখন একটি প্রশ্ন আমাকে তাড়িত করেছিল। কি হবে বুদ্ধ তিনি যদি অনুভব করেন যে জীবন তাকে অতিক্রম করছে? উত্তর ছিল: “মনোযোগ জীবন্ত; অসাবধানতা মরে যাচ্ছে। মনোযোগী কখনও থামে না; অমনোযোগীরা ইতিমধ্যেই মারা গেছে।" (ধম্মপদ 21)

যে আমাকে পেয়েছিলাম. আমি অনেক বছর ধরে অমনোযোগী হয়ে কাটিয়েছি, আমার কর্মের ফলে আমার নিজের বা অন্যদের জন্য যে ফলাফল হয়েছে তার প্রতি যত্নশীল নই। এটা আমাকে পুরানো কথার কথা মনে করিয়ে দিল, “যখন জীবন তোমাকে লেবু দেয়...” ছাড়া আমি লেমনেড বানাইনি। আমি মানুষ এবং পরিস্থিতিতে লেবু নিক্ষেপ.

আজ আমি জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়া অনেক সহজ মনে করি। আমি আগের মত সহজে পাগল হই না। আমি নিজেকে শুধু হাল ছেড়ে দেওয়ার কারাগারে সেই ওহ-সো-সাধারণ অনুভূতির কাছে নিজেকে দিতে অনুমতি দিই না। আমি এখন প্রায় ছয় বছর ধরে অনুশীলন করছি, তাই এই ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাতারাতি ঘটেনি। এখন আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করি, "কেন? রাগ করবে কেন? সাড়া কেন? হাল ছেড়ে দিব কেন?"

আমি প্রতিদিন আমার কর্মে বৌদ্ধ চিন্তাভাবনা প্রয়োগ করার চেষ্টা করি। আমি নিখুঁত নই এবং খারাপ দিন আছে. যদিও আমি সেখানে থাকি না। প্রতিদিন আমি এক ধাপ এগিয়ে যাই। আমি বেঁচে আছি। এমনকি এই বিশৃঙ্খল পৃথিবীতে আমি (আমরা) বাস করি, আমি (আপনি) বেঁচে আছি।

আরেকটি WWBD (কি হবে বুদ্ধ করবেন): "বার্ন আউট এড়াতে WWBD?" পরম পবিত্রতা দালাই লামা বললেন,

দীর্ঘ সময় ধরে পরিমিত প্রচেষ্টা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যা করার চেষ্টা করছেন না কেন। একজন ব্যক্তি শুরুতে অত্যন্ত কঠোর পরিশ্রম করে, অনেক কিছু করার চেষ্টা করে এবং অল্প সময়ের পরে তা ছেড়ে দিয়ে ব্যর্থতা নিয়ে আসে।

আমি অনেকবার ব্যর্থ হয়েছি। আমি এটা খুব দ্রুত চেয়েছিলাম. এমনকি যখন আমি প্রথম অনুশীলন শুরু করি তখন আমি জ্ঞানার্জন চাই। আমার মূল শিক্ষক যে কথাগুলি বলেছিলেন তা আমি ঠিক মনে করতে পারি না, তবে সারাংশটি ছিল কেবল এটি ঘটতে দেওয়া এবং ধৈর্য ধরুন কারণ এটি এই জীবনে ঘটতে পারে না।

তাই এখন আমার ব্যক্তিগত অভ্যাস একই রয়ে গেছে। আজ আমি আমার জন্য এবং আমার চারপাশের সকলের উপকারের জন্য একটি ভাল জীবন যাপন করছি। বৌদ্ধধর্ম আমার জীবনের প্রায় প্রতিটি স্তরে উন্নতি করেছে। সহানুভূতি, যত্নশীল, ভালবাসা আজ আমার চিন্তার সামনে রয়েছে।

বৌদ্ধ সাহিত্য পড়ুন। এটা কোন সম্প্রদায়ের ব্যাপার না, শুধু পড়া এবং অধ্যয়ন এবং ধ্যান করা আপনি যা পড়েছেন তার উপর। আপনার মন পরিষ্কার হবে। দরজা খুলে যাবে। আমি তাড়াতাড়ি বাড়ি যাওয়ার চেষ্টা করছি কিন্তু আমি না গেলেও আমি মনোযোগী থাকব। আমি বেঁচে থাকব।