আমরা করা পছন্দ

আজকের বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ আছে, যার মধ্যে আমি একজন, যারা বর্তমানে কিশোর প্রতিষ্ঠান, কারাগার এবং কারাগারে বন্দী। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আইন ভঙ্গের জন্য দোষী, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ বহুবার বেশি। অন্য লোকেদের প্রতি আমাদের ক্ষতিকর ক্রিয়াকলাপ আমাদের কারারুদ্ধ হতে পরিচালিত করেছে।

কিভাবে আমরা এখানে পেতে পারি?

কীভাবে এবং কেন আমরা প্রত্যেকে আমাদের জীবনের এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমরা নিজেদেরকে অপরাধ করার অনুমতি দিয়েছি বিভিন্ন। আমাদের মধ্যে কেউ হয়ত ভাঙা বাড়ি থেকে এসেছেন, বা হয়তো কোনোভাবে নির্যাতিত হয়েছেন, অথবা দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাস করছেন। মাদক বা অ্যালকোহল ব্যবহারও একটি কারণ হতে পারে, অথবা হয়তো আমরা লোভ দ্বারা পরাস্ত হয়েছিলাম।

আমি আমার নিজের অতীতের দিকে তাকাতে পারি এবং দেখতে পারি যে আমি যখন বড় হচ্ছি তখন এই সমস্ত জিনিসই আমার জীবনের একটি অংশ ছিল। কেন এমন কিছু লোক যারা একই রকম পরিস্থিতিতে জীবনযাপন করে তারা বাইরে গিয়ে অন্যদের জন্য ক্ষতিকর কাজ করে না, কিন্তু একটি অর্থপূর্ণ উপায়ে জীবনযাপন করতে সক্ষম হয়? আমার চার ভাইবোন আছে যারা একই পরিবারে বড় হয়েছি যেটা আমি করেছি কিন্তু তারা কখনই আইনের সমস্যায় পড়েনি এবং তারা সবাই দায়িত্বশীল জীবনযাপন করে।

ব্যক্তিগত পছন্দ

আমি বিশ্বাস করি যে এটি সমস্ত পছন্দের উপর নির্ভর করে যা আমরা প্রত্যেকে ব্যক্তি হিসাবে করি। আমি যে অপরাধ করেছি তা কেউ আমাকে করতে বাধ্য করেনি। আমি যা করেছি তা বেছে নেওয়া। আমি অন্য লোকেদের যে ক্ষতি করছিলাম সে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ না করে, আমি আমার নিজের অজ্ঞতাকে অনুমতি দিয়েছিলাম, ক্রোধ, এবং লোভ সহানুভূতি বা সহানুভূতির যে কোনও অনুভূতিকে অগ্রাহ্য করার জন্য যা আমি অন্যথায় অনুভব করতাম যদি আমি আমার নিজের স্বার্থপর আকাঙ্ক্ষায় জড়িয়ে না থাকি।

যখন আমরা আমাদের জীবনে বেপরোয়া এবং মূর্খতাপূর্ণ পছন্দগুলি করতে থাকি, তখন এই আচরণগুলি আমাদের চরিত্রের মধ্যে গেঁথে যেতে পারে এবং আমরা ভাবতে শুরু করি যে সেই ব্যক্তিই আমরা আসলেই, সে একজন চোর, একজন চোর, একজন ব্যাঙ্ক ডাকাত, একজন যৌন অপরাধী হোক না কেন। , বা খুনি। বাস্তবে, যদিও, এই আমরা কে না.

আমরা যে ক্ষতি করেছি তা স্বীকার করছি

হ্যাঁ আমরা এই ক্ষতিকারক কাজগুলি করতে পারি তবে আমাদের এই বিশ্বাসে আটকে থাকার দরকার নেই যে আমরা আমাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারি না। আমরা যে অপরাধ করেছি তার পরিপ্রেক্ষিতে নিজেদেরকে চিন্তা করা শুধুমাত্র অতীতে আমরা প্রদর্শিত নেতিবাচক আচরণগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। নিজের জন্য আমাকে থামতে হয়েছিল এবং আমি কীভাবে আমার জীবন যাপন করেছি তা সৎভাবে দেখতে হয়েছিল। আমাদের ক্ষতিকারক ক্রিয়াগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং স্বীকার করা, এমনকি কেবল নিজের কাছেও কঠিন এবং সময়ে ভীতিকর হতে পারে। আমাদের অহং চেষ্টা এবং পথে পেতে হবে; আমরা হয়ত অস্বীকারের অবস্থায় যেতে চাই বা অন্যদের প্রতি আমাদের নেতিবাচক ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে আনতে চাই। আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং কর্ম সম্পর্কে সৎ হতে সক্ষম হওয়া একটি বিশাল পদক্ষেপ। আমাদের নেতিবাচক আচরণ সম্পর্কে আর লুকিয়ে রাখা বা মিথ্যা তৈরি করতে হবে না খুব মুক্তিদায়ক। আমরা আমাদের জীবনে একটি নতুন শুরু করার দরজা খুলছি।

জীবনের সবাই "আমাদের পেতে বাইরে" নয়। আমাদের সেই লোকেদের উপর আস্থা রাখা শুরু করতে হবে যারা সত্যিই আমাদের সুস্থতার কথা চিন্তা করেন। আমি এখন আমার পরিবারে এবং বৌদ্ধ সম্প্রদায়ের মধ্যে এমন লোক খুঁজে পেয়েছি। এই পৃথিবীতে অনেক যত্নশীল মানুষ আছে; আমাদের শুধু তাদের কাছে পৌঁছাতে হবে এবং তাদের জানাতে হবে যে আমাদের তাদের সাহায্য দরকার।

আমি বিশ্বাস করি যে আমাদের সকলকে আমাদের জন্য ইতিবাচক জিনিস ঘটানোর সুযোগ দেওয়া হয়েছে। আমাদের অপেক্ষা করার ধৈর্য থাকতে হবে এবং এই সুযোগগুলির দিকে কাজ করতে হবে। যতদিন আমরা ইতিবাচক সৃষ্টি করতে থাকি কর্মফল ক্ষতিকারক কর্ম না করে এবং পুণ্যময় কর্ম করে সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীর উপকার করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে, তাহলে আমরা আমাদের জীবন যাপন করছি যেভাবে আমাদের বোঝানো হয়েছে।

মননশীলতা উন্নয়নশীল

কারাগারে থাকা লোকেরা জীবনের সকল স্তর থেকে আসে, আমরা সবাই "ক্যারিয়ার অপরাধী" নই। আমাদের মধ্যে অনেকেরই বৈধ চাকরি ছিল, পরিবার গড়ে তোলা হয়েছিল এবং একটি উন্নত ভবিষ্যতের স্বপ্ন ছিল। পথের কোথাও আমরা ভুল করেছি, কিছু অন্যদের চেয়ে বড়। আমরা আমাদের যুক্তিবাদী মনকে কাটিয়ে উঠতে প্রলোভনকে অনুমতি দিয়েছি বা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়েছি ক্রোধ.

দ্বারা ধ্যান এবং মননশীলতা আমরা চিন্তা এবং অনুভূতি চিনতে শিখতে পারি সেগুলি কী - শুধু চিন্তা এবং অনুভূতি৷ আমাদের কাছে সেগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আমাদের তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। আমাদের মনকে মন্থর করে এবং প্রতিক্রিয়া না করে ক্রোধ বা ভয়, আমরা একটি উপযুক্ত উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে কিছুক্ষণ সময় নিতে শিখতে পারি যা আমাদের নিজেদের জন্য এবং অন্য যে কেউ পরিস্থিতির সাথে জড়িত উভয়ের জন্যই উপকারী। আমরা প্রতিহিংসার যে কোন চিন্তা বাদ দিতে পারি, অকেজো ক্রোধ, বা স্ব-ধার্মিকতা এবং আরও স্পষ্টভাবে এবং সহানুভূতিশীলভাবে চিন্তা করুন।

মননশীলতা বিকাশের জন্য সময় লাগে। আমার জন্য স্বীকার করা যে সমস্ত মানুষ সুখী হতে চায় এবং কেউ কষ্ট পেতে চায় না, আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে এই নীতিটি প্রয়োগ করে আমি সবাইকে একটি নতুন আলোতে দেখতে পারি। এমনকি এখানে কারাগারে, প্রত্যেকে কেবল সুখ চায় এবং কারও দ্বারা আঘাত পাওয়ার ভয়ে বেঁচে না থেকে এখানে তাদের সময় কাটাতে চায়।

মুক্ত পৃথিবীতেও এইভাবে অনুভব করা আমাদের পক্ষে ভাল হবে, এই উপলব্ধি যে কেউ তাদের জীবনে দুঃখকষ্ট চায় না। আজ আমি "পিস পিলগ্রিম" নামে একজন মহিলার একটি উদ্ধৃতি পড়েছি, যিনি বলেছিলেন "যখন আপনি নিজের মধ্যে শান্তি খুঁজে পান, তখন আপনি এমন একজন ব্যক্তি হয়ে ওঠেন যিনি অন্যদের সাথে শান্তিতে থাকতে পারেন।" আমি প্রার্থনা করি যে একদিন আমরা সবাই নিজেদের মধ্যে শান্তি খুঁজে পাব।

চিন্তাভাবনা এবং আবেগ আসে এবং যায়। আমাদের তাদের দেখতে হবে এবং নির্ধারণ করতে হবে যে তারা শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবেই সুস্থ জীবনযাপনে আমাদের জন্য উপকারী কিনা। আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞেস করতে পারি, "আমি যা ভাবছি তা কি সত্যি?" এবং "আমি যা উপকারী বোধ করছি?" যদি এটি সত্য বা উপকারী না হয় তবে আমাদের নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি বন্ধ করতে হবে এবং ইতিবাচক মানসিক প্রতিষেধক প্রয়োগ করতে হবে যেমন অন্যদের জন্য এবং নিজের জন্য সমবেদনা, বা নিজেকে আরও ইতিবাচক পরিস্থিতিতে বা পরিবেশে রাখতে হবে এবং সাহায্যের জন্য অন্যদের কাছে পৌঁছাতে হবে। আমরা হতে চাই পরিবর্তন হতে পারে.