ভবিষ্যতের ভয়

• আমাদের মন কখনও কখনও এমন একটি ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয় যা ঘটছে না
• উদ্বেগ এবং ভয় একটি যুক্তিসঙ্গত উপায়ে ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তা না থেকে আসে

ভয় 07: ভবিষ্যতের ভয় (ডাউনলোড)

তাই ভয় নিয়ে কথা বলতে থাকেন। ভয় প্রায়ই আমাদের ভবিষ্যতে নিয়ে যায় যখন ভবিষ্যত এখনও ঘটছে না, ঠিক আছে? এবং তাই আমরা এখন এখানে বসব, একটি পুরোপুরি সুন্দর অবস্থায় এবং তারপরে মন ভবিষ্যতে ঘটতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করবে, এবং তারপরে ভীত ও আতঙ্কিত হবেন, উদ্বিগ্ন হবেন, আপনি জানেন, এবং উদ্বিগ্ন হয়ে যান এবং কেবল সেখানে যান। পুরো জিনিস সম্পর্কে বিট, যদিও এটা এখন ঘটছে না. তাহলে, এর মানে কি আমরা ভবিষ্যতের কথা ভাবি না? না, কারণ আমাদের ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে হবে এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু এটা আমাদের সব না দিয়ে ভবিষ্যতের দিকে তাকানো জড়িত ক্রোক এবং ভয় এবং উদ্বেগ যা থেকে বেরিয়ে আসে ক্রোক ভবিষ্যৎ সম্বন্ধে আবদ্ধ হন, ঠিক আছে? তাই আমরা ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে পারি এবং বলতে পারি "ঠিক আছে, যদি আমরা অমুক এবং অমুক জিনিসের যত্ন না নিই, তাহলে এটি ঘটতে পারে। আমি ভালো বোধ করছি না, যদি আমি ডাক্তারের কাছে না যাই এবং এটির সমাধান না করি তবে এটি খারাপ কিছু হতে পারে বা ছাদে প্রচুর তুষার থাকলে এটি ভেঙে পড়তে পারে এবং আমরা যদি তা না করি তবে ভয়ঙ্কর ক্ষতি হতে পারে এটি সম্পর্কে কিছু।" কিন্তু একটি শান্ত মনের সাথে দেখা যা যুক্তিসঙ্গত উপায়ে কারণ এবং প্রভাবগুলিকে দেখে এমন কিছু যা আমাদের ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে এবং এমন জিনিসগুলির যত্ন নিতে হবে যা যত্ন নেওয়া দরকার।

ভবিষ্যতের যুক্তিসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি

কিন্তু যেখানে আমরা সমস্যায় পড়ি সেখানে আমরা ভবিষ্যৎ নিয়ে যুক্তিসঙ্গত উপায়ে চিন্তা করি না, কিন্তু আমরা তা করতে দিই ক্রোক এবং ভয় শো চালায় এবং তারপরে আমরা এই অবিশ্বাস্য ভয়ঙ্কর নাটকগুলি তৈরি করি যেখানে সবকিছুই একটি বিপর্যয়, সবকিছু ভেঙে পড়ছে এবং আমরা এমনভাবে কল্পনা করি যেন পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য আমাদের কাছে একেবারেই কোনও সংস্থান বা কোনও দক্ষতা নেই। এই পুরো ভয়ঙ্কর জিনিসটি অবশ্যই ঘটবে এবং যখন এটি করবে তখন আমাকে সাহায্য করার জন্য আমার সম্প্রদায়ের বাইরে কিছুই নেই, আমার কোনও অভ্যন্তরীণ সংস্থান নেই, পুরো জিনিসটি কেবল আমাকে ধ্বংস করতে চলেছে। এবং তারপরে আমরা কেবল আমাদের ভয় এবং উদ্বেগ এবং উদ্বেগের মধ্যে আটকে থাকি। ঠিক আছে?

অনুপযুক্ত মনোযোগ

তাই এটা আমি আপনার অনেকের মধ্যে দেখেছি, আপনার মুখের দিকে তাকান। এটা কি একটি ঘণ্টা বাজছে? সুতরাং, আপনি জানেন, যখন আমরা আমাদের মনকে এটি করতে দেখি, তখন আমাদের এটিকে বর্তমানের দিকে ফিরিয়ে আনতে হবে এবং এখন ঠিক কী চলছে, ঠিক আছে? তখন আপনার মন বলবে "তবে এটি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি নয়, আমি আসলে বাস্তবসম্মত উপায়ে ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে আছি, আমি নিশ্চিত যে এই ভয়ঙ্কর জিনিসগুলি অবশ্যই ঘটতে চলেছে এবং আমি নিশ্চিত যে আমার মোকাবেলা করার কোনও দক্ষতা নেই তাদের।" ঠিক আছে, যখনই আপনি নিজেকে উদ্বিগ্ন, উদ্বিগ্ন এবং ভীত বোধ করেন, এটি নিজেই একটি ইঙ্গিত যে আপনি পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে দেখছেন না, ঠিক আছে? কারণ মনে রাখবেন এই আবেগগুলি হল কষ্ট, সেগুলি অতিরঞ্জনের উপর ভিত্তি করে, তারা এর উপর ভিত্তি করে অনুপযুক্ত মনোযোগ. তাই যদি আপনি তাদের অনুভব করছেন, তাহলে আপনি যেভাবে পরিস্থিতিটি দেখছেন তাতে কিছু বিস্ময়কর, ঠিক আছে? সুতরাং, বর্তমান মুহুর্তে ফিরে আসা খুব ভাল; যা ঘটছে তা পুরোপুরি ঠিক আছে, পৃথিবী শেষ হচ্ছে না, আমি চিকেন লিটল নই যাতে আকাশ পড়ে যায়, এবং যেভাবে আমরা জিনিসগুলিকে এখানে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি এবং জিনিসগুলি আমি যেভাবে চাই সেভাবে নাও হতে পারে তবে সেগুলি পরিণত হবে পুরোপুরি ঠিক আছে তাই নিঃশ্বাস ফেলুন, বর্তমানে ফিরে আসুন, নাটক লেখা বন্ধ করুন, ঠিক আছে?