ট্র্যাকে ফিরে আসা

আমি গত সপ্তাহে আমার ব্যক্তিগত নরকের রাজ্যে রয়েছি। বরাবরের মতো এটার কারণে আত্মকেন্দ্রিকতা. এই সময়ে আমি আমার অনুশীলন বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং এটি সত্যিই আমার মনকে অশান্তি এনে দেয় এবং এটিকে একটি বড় কাদার গর্তে পরিণত করে।

আমি আমার মধ্যে একঘেয়ে বোধ করা হয়েছে ধ্যান, এবং আমি এখন বুঝতে পারি যে এটি একটি চিহ্ন যে আমি আমার স্বার্থপরতার দিকে মনোনিবেশ করছি এবং অন্যদের প্রতি আমার সমবেদনা নয়। একঘেয়েমির সেই সময়ে আমাকে মনে রাখতে হবে যে আমার অনুশীলনটি অন্যদের মঙ্গলের জন্য, আমার অস্তিত্বহীন স্বভাবের জন্য যা সর্বদা কেন্দ্র পর্যায়ে থাকতে চায়।

সৌভাগ্যক্রমে আমি সেই সমস্ত উন্মাদনা ভেদ করতে এবং আমার অনুশীলনের সাথে ট্র্যাকে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছি। আমি লক্ষ্য করেছি, যদিও, আমার থামানোর পর ধ্যান, এখন যখন আমি এটি আবার শুরু করেছি, তখন আমার মনের মধ্যে প্রতিরোধ রয়েছে - কিছু ধরণের নেতিবাচকতা যা আমাকে মোকাবেলা করতে হচ্ছে কারণ আমার মনের ফোকাস করার ক্ষমতা নিস্তেজ হয়ে গেছে।

আমি স্কোয়ার ওয়ান থেকে শুরু করছি না, তবে আমার মনে হচ্ছে আমি নিশ্চিতভাবে কয়েক ধাপ পিছিয়েছি। আমি এই সত্যটি মোটেও পছন্দ করি না, এবং আমি এটি মনে রাখব এবং পরের বার যখন আমি এই সমস্যার বিরুদ্ধে আসব তখন এটিকে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে ব্যবহার করব।

আমি অন্তর্ভুক্ত না পাবন আমার অনুশীলনে, কিন্তু প্রতিদিন এটি করা হয়নি। আমি শুধু করছিলাম পাবন যদি আমি সরাসরি সীমা লঙ্ঘন করি অনুমান. আপনি প্রতিদিন এটি করার কথা উল্লেখ না করা পর্যন্ত, আমি সত্যিই এটি প্রয়োজনীয় মনে করিনি। তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করার পরে, এমন কিছু চিন্তাভাবনা এবং কাজ রয়েছে যা ছোট হলেও, এখনও শুদ্ধ হওয়া দরকার।