Tận cùng của ghen tuông

• So sánh bản thân với người khác
• Kiểm tra để xem chúng tôi muốn gì và nếu thực sự nhận được nó sẽ khiến chúng tôi cảm thấy tốt hơn
• Hãy cẩn thận với những gì chúng ta mong muốn
• Tận cùng của ghen tuông

Khi những người khác, vì ghen tị,
ngược đãi tôi bằng cách lạm dụng, vu khống, v.v.
Tôi sẽ tập chấp nhận thất bại
và cung cấp chiến thắng cho họ.

Đó là nói về khi mọi người ghen tị với chúng ta, và sau đó cố gắng và phá hoại chúng ta. Nhưng trước khi chúng ta đi sâu vào vấn đề đó, tôi nghĩ sẽ hữu ích khi nói về thời điểm chúng ta ghen tị với người khác và cố gắng phá hoại họ. Mặc dù tôi biết không ai ở đây có vấn đề đó, nhưng đây là nói về những người khác, những người tràn đầy sự ghen tị. Nhưng không ai ở đây như vậy cả. Nhưng trong trường hợp bạn biết ai đó, tôi sẽ nói về điều đó và sau đó bạn có thể nói với người đó. Được chứ?

Ghen tuông tôi nghĩ là một trong những điều đau đớn nhất. Ít nhất là trong kinh nghiệm của tôi. Khi tôi ghen tuông, tâm trí tôi hoàn toàn bị thu hẹp lại vì đau đớn. Bởi vì tôi đang so sánh mình với người khác và tôi đang thua cuộc, và tôi không thể làm gì về điều đó, và tôi đang ngồi đó và cố gắng tuyệt vọng để nghĩ ra một số kế hoạch để có được sự đồng đều, để cho thấy tôi như thế nào. thực sự tốt hơn người tiếp theo. Nhưng tôi cảm thấy ghê tởm về bản thân khi nghĩ về những kế hoạch kiểu đó. Tuy nhiên, tình huống không thể chấp nhận được, rằng người này có những gì tôi xứng đáng. Và vũ trụ không công bằng, và v.v.

Họ có một khẩu hiệu nhỏ là "Hãy cẩn thận với những gì bạn muốn, vì bạn có thể đạt được nó." Với sự ghen tị, chúng ta không bận tâm đến việc thực sự kiểm tra những gì chúng ta muốn xem liệu nhận được nó có thực sự khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hay không. Chúng ta chỉ bị mắc kẹt ở chỗ "Tôi muốn nó, tôi không nhận được nó, và họ có nó."

Về chuyến đi đến Châu Á mà chúng tôi vừa trở về. Phụ tá của Hòa thượng Wu Yin, Hòa thượng Jen Yi (bạn đã gặp cô ấy năm ngoái), cô ấy ở đó, bởi vì Hòa thượng Wu Yin ở đó, và cô ấy luôn hỗ trợ Hòa thượng Wu Yin, và giúp cô ấy đi bộ và ngồi, và những việc như thế. Thỉnh thoảng cô ấy cũng giúp tôi vì Hòa thượng Damcho đi lang thang ở đâu đó, hoặc bận phiên dịch cho người khác. Có một lần, tôi nói với bạn, chúng tôi bước ra từ một trong những thứ xuất gia và tôi không nói được tiếng Trung Quốc nào, và người này đang nói, "Hãy đi với tôi," và họ đưa tôi xuống tầng hai, và sau đó. họ đưa tôi lên tầng bốn, và tôi không biết mình đang đi đâu hay phải ở đâu, và tôi không thể hiểu gì cả. Và rồi cuối cùng thì cửa thang máy cũng mở ra, và có Hòa thượng Damcho đang nói chuyện với một số người. Và tôi không vui lắm.

Dù sao đi nữa, Đại đức Damcho đã nói với tôi rằng cô ấy đã hỏi Hòa thượng Jen Yi liệu những người khác ở chùa Luminary có bao giờ ghen tị với cô ấy không vì cô ấy là thị giả của Hòa thượng Wu Yin và cô ấy được đi du lịch với Hòa thượng Wu Yin, hầu hạ cô ấy và gặp gỡ tất cả những người khác. Và Hòa thượng Jen Yi nói rằng không ai ghen tị với cô ấy cả, bởi vì Hòa thượng Wu Yin rất nhạy bén khi bạn mắc lỗi và sẽ nói với bạn khá trực tiếp. Vì vậy, mọi người đều khá vui vì cô ấy có công việc đó, và họ không ghen tị.

Có vẻ như có lẽ Đại đức Damcho cảm thấy rằng một số người khác (tất nhiên là không ai ở đây) có thể ghen tị với cô ấy vì cô ấy đi cùng tôi, được nghe tôi nói khi tôi nói với cô ấy rằng cô ấy đã phạm sai lầm. Nhưng tất nhiên, tôi không nói với bạn khi bạn mắc bất kỳ sai lầm nào bởi vì bạn không mắc bất kỳ sai lầm nào. Và ngay cả khi tôi nói với bạn, bạn sẽ khóc và chạy xuống đồi. Vì vậy, nó vô ích.

Ghen tuông là điều vô cùng đau đớn, và nó thực sự là một ngõ cụt. Vì vậy, thật tốt để thử và làm điều gì đó về nó. Nếu không, chúng ta chỉ thực sự bị mắc kẹt trong một trạng thái tâm trí rất đau khổ. Bạn làm gì về nó? Điều cuối cùng bạn muốn làm, đó là hạnh phúc về vận may của người kia. Bởi vì ghen tị chẳng phải là tâm trí không hài lòng về tài năng may mắn của người khác sao? Là tâm không chịu nổi phúc đức của người khác. Bây giờ, loại tâm trí đó là gì? Đó có phải là tâm đức không? Không. Đó là một tâm trí khá tồi tệ, xấu xa, phải không? Bởi vì chúng tôi đang ngồi ở đây, "Cầu mong tất cả chúng sinh có được hạnh phúc và nguyên nhân của nó, Cầu mong tất cả chúng sinh thoát khỏi đau khổ và nguyên nhân của nó," và "Tôi không thể chịu được rằng người đó có thể làm những gì tôi không thể làm . Và họ có tài năng mà tôi không có. Và họ có cơ hội và tôi đã xem qua. Và vũ trụ thật bất công ”. "Cầu mong tất cả chúng sinh có được hạnh phúc và nguyên nhân của nó."

Có một số điểm không liên quan ở đây, giữa những gì chúng ta nói hàng ngày trong quá trình luyện tập và những gì thực sự đang diễn ra trong tâm trí của chúng ta.

Đó thực sự là thứ mà chúng tôi cần phải nỗ lực. Nếu không, nói bốn vật vô lượng hoặc tạo ra tâm bồ đề giống như một trò đùa. Phải không? Cầu mong cho tất cả chúng sinh có được hạnh phúc, ngoại trừ những người tôi ghen tị, và họ có thể đau khổ, và cầu cho tôi lấy tất cả hạnh phúc của họ và có nó cho riêng mình vì dù sao tôi cũng tốt hơn họ.

Loại người nào khiến chúng ta ghen tị? Nó giống như chúng ta chỉ trở lại là một đứa trẻ ghen tị với anh chị em của chúng ta, hoặc là một thiếu niên. Hãy nhớ lại sự ghen tuông thời thiếu niên của bạn? Ặc. Nó khiến bạn không muốn quay lại và trải qua tuổi thiếu niên một lần nữa. Sự ghen tuông của tuổi teen thật kinh khủng.

Đôi khi chỉ cần nhận thức được mức độ đau đớn của cơn ghen có thể là động lực rất tốt để bỏ qua vấn đề. Bởi vì sự ghen ghét đều do chính tâm ta tạo nên. Phải không? Nó chỉ được tạo ra bởi tâm trí của chúng ta. Không có gì trong tình huống để ghen tị. Bất kể điều gì mà bạn ghen tị, như họ nói, hãy cẩn thận, bạn có thể nhận được nó. Bởi vì khi bạn có được nó, sẽ có đủ thứ vấn đề đi kèm.

Tất cả chúng ta đều muốn được chú ý. Chúng tôi muốn được khen ngợi và nổi tiếng. Ngay sau khi bạn được nhận thấy, những lời chỉ trích bắt đầu. Đúng? Nếu bạn muốn được khen ngợi, bạn cũng sẽ nhận được những lời chỉ trích. Đó là cách nó hoạt động. Nếu bạn muốn nổi tiếng, bạn cũng sẽ nhận được rất nhiều lời chỉ trích. Nếu bạn muốn có cơ hội mà người khác có, bạn cũng sẽ nhận được tất cả những mặt trái của cơ hội đó. Vì không có gì miễn phí, có thể nói như vậy. Mọi thứ đều có trách nhiệm khi tâm trí chúng ta ghen tị và sự tức giận.

Điều tốt nhất là nếu bạn thực sự chạm vào nỗi đau của chính mình khi ghen tuông, và sau đó bỏ nó đi. Sau đó, tâm trí của bạn có thể nghỉ ngơi thoải mái. Sau đó, trên hết, để thực sự khẳng định rằng bạn đã có thể đánh rơi nó, sau đó hãy vui mừng vì người kia có khả năng, tài năng, đức tính hoặc bất cứ điều gì đó. Điều đó không phải là tốt đẹp mà người đó có nó? Tại sao tôi luôn phải là người có được mọi thứ tốt đẹp? Vì thực ra, khi nhìn lại, tôi đang có rất nhiều cơ hội tốt. Và có lẽ rất nhiều người phải ghen tị với những cơ hội mà tôi có được bây giờ. Nhưng tôi không đánh giá cao cơ hội của chính mình, tôi luôn nhìn về phía bên kia hàng rào, nơi cỏ xanh hơn, và tình hình tốt hơn, và tụng kinh cũng tốt hơn. Nhưng thực sự, nó có thực sự khiến chúng ta hạnh phúc? Đó là câu hỏi.

Đôi khi tôi thấy rất hữu ích khi nghĩ đến việc nhận được thứ này, tình huống này mà tôi ái dục, điều mà tôi thực sự ghen tị, và sau đó bộc lộ nó ra trong tâm trí của tôi. Điều gì thực sự sẽ xảy ra nếu tôi có khả năng hoặc cơ hội đó. Sau đó, những gì khác sẽ đến cùng với nó? Và tôi sẽ có thể xử lý những gì đi kèm với nó? Và tôi sẽ thực sự hạnh phúc? Và sau đó xoay chuyển tình thế và vui mừng trước cơ hội của người kia.

Hôm qua, khi tôi đang nói chuyện với một nhóm thanh thiếu niên, tôi đã kết hôn. Tại thời điểm đó, tất cả các tay đã đi lên. Bởi vì tôi nói với họ rằng mẹ tôi đã giới thiệu chồng cũ của tôi với một người khác mà sau đó anh ấy đã kết hôn. Vì vậy, một trong những cô gái tuổi teen nói, "Bạn có ghen tị với người vợ mới của anh ấy không?" Và tôi nói, "Không, tôi rất mừng vì cô ấy đã kết hôn với anh ấy chứ không phải tôi." Và họ thực sự khá sốc về điều đó. Nhưng tôi đã nói một cách chân thành. Tôi rất hạnh phúc cho họ. Và tôi sẽ không đổi chỗ cho thế giới. Bởi vì tôi thích cuộc sống của tôi là một nữ tu. Tôi không ghen tị với cô ấy chút nào. Nó thực sự là một loại thú vị. Đó là một câu hỏi mà chưa ai từng hỏi tôi trước đây, và tôi chưa bao giờ nghĩ đến nó trước đây. Vì tại sao trên đời này tôi lại ghen tị với cô ấy khi tôi có một cuộc sống tuyệt vời?

Hãy suy nghĩ về nó. Hãy kể điều đó cho tất cả những người bạn biết, những người đang ghen tị, bởi vì bạn không như vậy. Chỉ cần giữ nó trong tâm trí của bạn, có thể.

Thính giả: Khi chúng ta chấp nhận và khi chúng ta đã hoàn thành nguyện vọng cá nhân của mình, thì không cần phải nhìn xung quanh và so sánh. Vì vậy, quá trình luyện tập của tôi là học cách nhìn ra khả năng của mình, xem tôi có những gì và như bạn đã đề cập, và tôi nhận ra rằng thực sự đi kèm với đó là sự hài lòng, tôi ít bị thúc đẩy bởi việc nhìn xung quanh và xem những gì người khác có. Tôi biết khi còn là một thiếu niên, điều đó thật khủng khiếp, và tôi đã không thể nhìn vào bên trong và thấy những gì tôi đã có. Tôi tự tin rằng với việc luyện tập nhiều hơn nữa sẽ ổn định hơn.

Hòa thượng Thubten Chodron (VTC): Đúng. Và tôi nghĩ những gì bạn đã nói khi chúng ta nỗ lực hoàn thành nguyện vọng của chính mình, thì bên trong chúng ta sẽ có cảm giác thỏa mãn, mãn nguyện, và lúc đó sự ghen tị sẽ không nảy sinh.

Thính giả: Đối với tôi khi tôi ghen tị, cũng có rất nhiều kiêu ngạo. Chính sự kiêu ngạo đã trói buộc tôi và khiến tôi luôn chìm trong sự ghen tị. Vì vậy, tôi phải loại bỏ sự kiêu ngạo một chút trước khi tôi có thể di chuyển mọi thứ. Điều đó dường như luôn song hành với nhau.

VTC: Có, bởi vì kiêu ngạo, ghen tị và cạnh tranh là ba điều khiến chúng ta luôn so sánh mình với người khác. Với sự ghen tị, họ tốt hơn chúng ta. Với sự kiêu ngạo, chúng ta giỏi hơn họ. Với sự cạnh tranh, chúng ta bình đẳng và chúng ta đang cố gắng trở nên tốt hơn. Ba người đó, như bạn đã nói, họ đến với nhau. Tất cả đều dựa trên tâm trí so sánh bản thân mình với người khác.

Đặc biệt là sự kiêu ngạo "họ có nó và thực sự tôi tốt hơn và tôi nên có nó."

Thính giả: Loại bình luận của tôi liên quan đến điều đó về mặt tôi thấy khi tôi phải nhìn vào kỳ vọng của mình và cách điều đó thúc đẩy sự ghen tị. Bởi vì nếu tôi nghĩ rằng tôi nên ở đây, và tôi không ở đây, thì sự cạnh tranh sẽ đến. Sau đó, sự kiêu ngạo đến. Và rồi sự ghen tuông ập đến. Khi tôi suy nghĩ về các tình huống, tôi ghen tị, kỳ vọng của tôi về vị trí của tôi hoặc những gì tôi nên có đang bị thử thách một cách triệt để và tôi không hài lòng lắm về điều đó.

VTC: Vâng. Vì vậy, nó bắt đầu với những kỳ vọng không thực tế của bạn, phải không?

Thính giả: Vâng. Hình ảnh của những gì nên được. Một điều đặc biệt xuất hiện trong tâm trí tôi là khi lần đầu tiên tôi đến đây và tôi đã thọ trì anagarika của mình vào cùng ngày khi Ven Nyima được xuất gia. Oooh, tôi đã rất ghen tị…. Thật là khốn khổ. Bởi vì tôi muốn được xuất gia mới, và tôi thì không. Và tôi đã dẫn trước, đây không phải là tâm trí mà tôi sẽ làm điều này. Tôi không thể cho phép mình bước vào giai đoạn huấn luyện này, bước vào cuộc sống của tôi trong cộng đồng, với tâm trí khó chịu, khủng khiếp, đau đớn đó. Và vì vậy tôi thực sự phải biến nó. Đó là kỳ vọng của tôi về nơi tôi nên ở hoặc những gì tôi nên có, và sau đó đó không phải là thực tế.

VTC: Và bất bình.

Thính giả: Không thể tin được. Không biết tôi có bao nhiêu trong khoảnh khắc đó, điều đó tôi hoàn toàn không biết, bởi vì tôi không có những gì tôi muốn.