Thuốc giải độc cho nhiều lần thay đổi tâm trạng trong một ngày

• So sánh sự thay đổi của thời tiết với sự thay đổi tâm trạng của chúng ta
• Tiếp tục bình luận về câu ba của Tám câu chuyển đổi tư tưởng

Như chúng ta biết, vô thường là Phậtlần giảng dạy đầu tiên và lần giảng dạy cuối cùng của anh ấy. Tôi đã nghĩ rằng chúng ta đã thấy một ví dụ rất tốt về nó ngày hôm nay. Khi tôi thức dậy, trời đang mưa và tôi nghĩ, "Ồ, đó là Cung cấp Dịch vụ thứ bảy, sẽ không có ai đến, vì trời sẽ mưa cả ngày. Nhưng mưa là tốt, chúng ta cần mưa, vì vậy…. ”

Sau đó, 9:00, tôi đến, và tất cả những người này ở đây, và trời không mưa, chỉ hơi sương mù, nhưng mọi người đều có tinh thần tốt.

Sau đó, chuông báo giờ ăn trưa và tôi nhìn ra ngoài trời nắng. Trong một khoảng thời gian rất ngắn, thời tiết thay đổi đáng kể.

Tôi đang nghĩ, nó như thế với tâm trạng của chúng tôi. Chúng ta có thể bắt đầu với một tâm trạng vào đầu ngày, và sau đó một hoặc hai giờ chúng ta có tâm trạng khác và vài giờ sau đó chúng ta có tâm trạng khác. Một số người thức dậy với tâm trạng không tốt và phải mất một lúc, vì vậy họ đi - như sáng nay - từ mưa, đến sương mù, đến nắng. Một số người có thể đi ngược lại. Một số người bắt đầu với ánh nắng mặt trời và đi theo cách khác. Và một số người lên xuống và lên xuống liên tục.

Chúng tôi thực sự không phải là những sinh vật nhất quán. Chúng tôi thích nghĩ về bản thân là người nhất quán. Chúng tôi chắc chắn muốn những người khác nhất quán. Nhưng không ai trong chúng ta. Có phải chúng tôi? Chúng ta không thể đoán trước được.

Đó là toàn bộ điều vô thường và chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ đang diễn ra trong môi trường của chúng ta, chứ đừng nói đến nội tâm của chính mình.

Tôi đã trải qua Tám câu huấn luyện tư tưởng, và câu thứ ba:

Trong tất cả các hành động, tôi sẽ kiểm tra tâm trí của mình
Và khoảnh khắc một thái độ đáng lo ngại xuất hiện
Gây nguy hiểm cho bản thân và những người khác
Tôi sẽ kiên quyết đối đầu và ngăn chặn nó.

Trong câu đó, chúng ta thực sự nói về một trong những điều quan trọng suy nghĩ vào, đặc biệt là khi tập tin đính kèm, hoặc tham lam, hoặc khao khát, khao khát, hoặc tham vọng, hoặc kiêu ngạo đối với điều gì đó chúng ta đã đạt được xuất hiện trong tâm trí chúng ta. Một trong những liều thuốc giải độc tốt nhất để suy ngẫm là vô thường, bởi vì, giống như thời tiết, luôn thay đổi và tâm trạng của chúng ta luôn thay đổi, bất kỳ đối tượng nào chúng ta gắn vào, bất kỳ vị trí nào chúng ta đang nắm giữ, bất kỳ thành tựu nào cũng vậy. mà chúng tôi tự hào. Tất cả những điều này chỉ là thoáng qua, và chúng không tồn tại lâu dài. Vì vậy, đầu tư hạnh phúc của chúng tôi vào họ là một ngõ cụt. Nó sẽ không đưa chúng ta đi đến đâu trong dài hạn, bởi vì những thứ này thay đổi, vì vậy hạnh phúc của chúng ta, nếu phụ thuộc vào những thứ bên ngoài này, cũng sẽ thay đổi.

Cai gi PhậtViệc làm thực sự đang dạy chúng ta một con đường phát triển hạnh phúc bên trong, sự kiên định bên trong, để dù chúng ta đi đâu và đi cùng với ai, tâm chúng ta có thể bình yên, chúng ta có thể vui vẻ và hạnh phúc. Không phải là ham chơi vui vẻ, nhưng có một cảm giác hạnh phúc nhất định trong lòng.

Có người cho rằng ngẫm lại vô thường thật là chán nản. “Ồ, tôi đã nhận được chương trình khuyến mãi tuyệt vời này, nhưng nó sẽ không kéo dài mãi mãi. Thật đáng buồn. Ồ, tôi có mối quan hệ tuyệt vời này, nhưng nó sẽ không kéo dài mãi mãi. Ôi thật là chán nản. Tôi có chiếc xe thể thao màu đỏ dành cho tuổi trung niên của mình, nhưng nó sẽ trở nên lỗi thời và tôi cũng sẽ cổ hủ hơn…. Ôi việc sử dụng là gì, mọi thứ đang thay đổi…. Ặc. ” Một số người có thể nhìn vô thường theo cách đó.

Thực ra, nếu chúng ta quán chiếu về sự vô thường và nhận thức được rằng mọi thứ sẽ thay đổi, thì chúng ta có thể chào đón từng khoảnh khắc mới với thái độ tích cực và chúng ta có thể thấy điều gì đó đầy hy vọng trong mỗi khoảnh khắc mới. Và thay vì, “Ồ, tôi đang đánh mất những gì tôi đã có. Tôi muốn bám lấy nó thêm một chút nữa…, ”chỉ cần nhận ra,“ Được rồi, cuộc chia ly này là chuyện xảy ra, nhưng tương lai thì chưa biết ”và tương lai có thể chứa đựng rất nhiều điều tốt đẹp, đặc biệt nếu chúng ta đã cống hiến cuộc đời mình cho tuân theo luật của nghiệp, tạo ra đức hạnh, từ bỏ điều không phù hợp.

Hãy nhớ rằng vô thường cũng là điều cho phép chúng ta thay đổi để chúng ta có thể trở thành những con người tốt hơn, để chúng ta có thể tiếp cận với Phật tính. Nếu không, đôi khi chúng ta nhìn lại bản thân và chúng ta chỉ nghĩ về bản thân là vĩnh viễn, và tất nhiên chúng ta có tất cả những lời tự nhủ tiêu cực này, vì vậy, “Ồ, tôi vĩnh viễn chỉ là một kẻ thất bại. Tôi chỉ xấu xí vĩnh viễn, sẽ không ai yêu tôi. Tôi chỉ là khiếm khuyết vĩnh viễn. ” Và tất cả những thứ đó hoàn toàn là rác rưởi. Đó chỉ là những suy nghĩ phiền não do tâm trí chúng ta tạo ra. Nếu chúng ta nhận ra rằng những suy nghĩ đó là vô thường, chúng ta không phải sống cuộc đời của mình với những suy nghĩ đó mọi lúc. Chúng ta có thể giải phóng những suy nghĩ đó, bởi vì, dù sao đi nữa, chúng luôn thay đổi. Và chúng tôi luôn thay đổi.

Thực tế là vô thường có nghĩa là chúng ta có thể đi theo một hướng tốt hơn nhiều so với chúng ta đang đi ngay bây giờ. Chấp nhận vô thường mà không bám vào mọi thứ thực sự là một cánh cửa dẫn đến nhiều hòa bình nội bộ. Và sau đó nghĩ, “Ồ, trong giây phút tiếp theo, tôi có thể tử tế hơn. Trong giây phút tiếp theo, tôi có thể kết nối với mọi người. Trong thời điểm tiếp theo tôi có thể cho một thứ gì đó ”. Sau đó, mỗi khoảnh khắc mới là một loại thú vị. Và cuối cùng, thông qua thực hành, chúng ta thực sự có thể loại bỏ tất cả những phiền não này ra khỏi tâm trí của chúng ta mãi mãi. Và sau đó bạn có niết bàn, đó là một trạng thái hòa bình lâu dài, nơi nó sẽ không lên xuống như thời tiết.

Tôi muốn đảm bảo rằng nó rất rõ ràng, khi chúng ta nghĩ về các đối tượng bên ngoài và phát triển tập tin đính kèm đối với họ, nghĩ rằng họ sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc mãi mãi, đó là khi chúng ta sử dụng vô thường như một liều thuốc giải độc cho tập tin đính kèm. Chúng ta nhớ rằng những đồ vật này sẽ không tồn tại mãi mãi, vì vậy đầu tư cuộc sống và hạnh phúc của chúng ta vào chúng không có nhiều ý nghĩa. Làm điều đó không nên dẫn chúng ta đến cảm giác như không có gì là đáng giá, nhưng hãy lấy chính ý niệm đó về sự vô thường và sử dụng nó một cách tốt đẹp để biết rằng chúng ta có thể thay đổi, rằng hoàn cảnh của chúng ta có thể thay đổi và để không thấy mình có một số loại ảnh tự âm cố định. Nhưng hãy nhận ra rằng chúng ta là những sinh vật vô thường, và vứt bỏ hình ảnh tiêu cực về bản thân, và sau đó có thể chào đón từng khoảnh khắc mới với một trạng thái tinh thần khác nhau, trạng thái đó sẽ hiệu quả hơn, thực tế hơn và có lợi hơn, và với một thái độ biết rằng mọi thứ sẽ thay đổi, vì vậy chúng ta không quá bế tắc và chìm đắm vào mọi thứ. Tôi nghĩ đặc biệt là với những gì đang diễn ra ở đất nước hiện tại, điều thực sự quan trọng là phải ghi nhớ điều này. Tình hình không phải là vĩnh viễn, không phải là bế tắc, nó sẽ thay đổi và chúng ta có thể giúp nó thay đổi.