Açık Yürekli Bir Yaşam (2017-Bu)
dayalı devam eden öğretiler Açık Kalpli Bir Yaşam Nisan 2017'den beri Sravasti Abbey'nin aylık Dharma Günü Paylaşımı'nda verilmektedir. Klinik psikolog Dr. Russell Kolts ile birlikte yazılmıştır.
Kötü tavsiye veren arkadaşlar
Saygıdeğer Thubten Chodron Alışılmış rahatsız edici duygular, kötü tavsiye veren arkadaşlara ne kadar benzer.
Mesaj gösterimi
Yararsız bir arkadaşla çalışmak üzerine meditasyon
Saygıdeğer Sangye Khadro Zarar veren zihinsel alışkanlıkları değiştirmeye yönelik rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi
Merhamet korkusu
Geçmişte zarar görmüş kişilerle güvene dayalı ilişkiler kurmanın ne kadar zaman aldığını.
Mesaj gösterimi
Merhamet korkusu üzerine meditasyon
Merhamet korkusu ve bunun üstesinden nasıl gelineceği üzerine bir yansıma.
Mesaj gösterimi
Düşük benlik saygısının panzehiri olarak şefkat
Merhamet, düşük benlik saygısının panzehiri olarak nasıl çalışır?
Mesaj gösterimi
Eleştirel ve yargılayıcı davranışların panzehiri olarak şefkat...
Yargılayıcı bir tutuma karşı koymak için şefkati kullanmak.
Mesaj gösterimi
Panzehir olarak şefkat üzerine meditasyon...
Saygıdeğer Thubten Jigme Yargılayıcı tutumu şefkatle değiştirmeye yönelik rehberli bir meditasyon.
Mesaj gösterimi
Yargılamayı şefkatle değiştirme meditasyonu
Saygıdeğer Thubten Semkye Zihni, hata bulmak yerine başkalarına şefkatle bakması konusunda eğitmek.
Mesaj gösterimi
İşleri yavaşlatın ve onlara biraz yer verin
Pişman olabileceğimiz tepkileri önlemek için nasıl yavaşlayabiliriz?
Mesaj gösterimi