Duygularımızı tanımlamak
Bölüm 43
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Açık Kalpli Bir Yaşam 
Eylül 12, 2021 dayalı bir dizi konuşmanın parçası Açık Kalpli Bir Yaşam Sravasti Manastırı'nda aylık olarak verilen Dharma Gününü Paylaşmak Nisan 2017'de başlıyor. Klinik psikolog Dr. Russell Kolts ile birlikte yazılan kitap, şefkat geliştirmeye yönelik pratik Budist ve Batılı psikolojik yaklaşımlar sunuyor.
- Duygularımızı tanımlamak zor olabilir
- Ne hissettiğimize karşı ne düşündüğümüz
- Duygularımızı başkalarına iletmek
- Duygularımızın farkındalığı
- Yansıma: Duyguları tanımlama
Açık Kalpli Bir Yaşam 42: Empatik dinlemenin önemi (indir)
Konuşmadan önce yönlendirilen rehberli bir meditasyon burada bulunabilir.
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
