mutlu yaşlanmak nasıl

"Dharma" kelimesinin birçok farklı anlamı vardır. Bu yüce mülkiyet bağlamında, "tutmak" anlamına gelir. Bizi olumsuzluktan ve bunun sonucunda ortaya çıkan ıstıraptan uzak tutar ve iyi nedenler yaratmak için zihnimizi erdemde tutar. Bunu yapmak için, Dharma'yı elimizden geldiğince zihnimize entegre etmeliyiz.

Bu, uzun vadede, özellikle de gelecekteki yaşamlarımız için neyin önemli olduğunu düşünerek önceliklerimizi sıfırlamak anlamına gelir. Sonsuz samsarada mı kalmak istiyoruz yoksa bunu tersine çevirmek mi istiyoruz?

Bu tür soruları düşünmek gerçekten çok önemli. Zihnimiz değiştikçe, uygulama yapmak daha kolay hale gelir ve Dharma'nın bizi nasıl koruduğunu ve özellikle yaşlılıkta bize faydalı olan her şeyi getirecek en iyi sahiplik olduğunu gerçekten görebiliriz.

Her geçen gün biraz daha yaşlansak da çoğu insan yaşlanma fikrinden hoşlanmaz. Yaşlanana kadar yaşayacak kadar şanslıysanız, nasıl bir yaşlı insan olmak istediğinizi hiç düşündünüz mü? Ya da yaşlılıkta size ne yardımcı olacak? Yaşlandığınızda bir milyon dolara sahip olmak size yardımcı olacak mı?

Sokaklarda yaşamak veya hayatta kalmak için mücadele etmek zorunda olmadığınız için yardımcı olabilir. Ama yaşlanınca sokaklarda yaşamaktan kaçınmak için bir milyona ihtiyacın olduğunu düşünmüyorum. Daha az bir meblağ yeterli olacaktır. Ama kendinize bakacak paranız olsa bile vücut yaşlandığınızda, bu yaşlandığınızda mutlu olacağınızı garanti eder mi? Hiç de değil, çünkü çok güzel, uygun bir hayat yaşayabilirsin. koşullar yaşlandığın zaman, ama yine de zihin son derece mutsuzdur. ABD'de en yüksek intihar oranının beyaz, yaşlı erkekler arasında olduğunu biliyor muydunuz? Pek çok insan yaşlanıp emekli olunca hayatının hiçbir değeri, anlamı ve amacı olmadığını anladı.

Yaşlandığımızda bizi ne mutlu edecek? Bu bizim ruh halimiz. (Fotoğraf © Halfpoint / stock.adobe.com)

Peki yaşlandığımızda bizi ne mutlu edecek? Bu bizim ruh halimiz. Şimdi zihnimizin öfkelenmesine ve küsmesine izin verirsek, bu zihinsel alışkanlık devam edecek ve yaşlandığımızda perişan olacağız. Bağışlayıcılığı, nezaketi ve şefkati şimdi geliştirirsek, yaşlılığımızda bol miktarda sahip olacağız ve diğer insanlar bize çekilecek. Bilgeliğimizi şimdi geliştirerek, bilge yaşlılar olacağız. Gösterim ve tavsiyeye saygı duyulacaktır. Bu insani bağlantılar, yani başkalarına fayda sağlama ve onlardan sevgi alma becerimiz, yaşamlarımıza anlam katar.

Ayrıca şimdiden ölüme hazırlanmaya başlamalıyız. Ölüm doğal bir süreçtir; bu herkesin başına gelir ve yaşarken Dharma'yı iyi uygularsak, büyük manevi anlamı olan bir zaman olabilir. Öyleyse uygulamaya çalışalım BudaCehalete karşı koyabilmemiz için hayatımıza öğretileri, öfke, ve yapışan ek şimdi. Böylece artık hayatımız daha huzurlu olacak ve ölüm anında huzurlu olacağız ve güzel bir yeniden doğuş yaşayacağız.

Öğretmenlerim iyi örneklerdir. Dharma'yı ilk öğrenmeye başladığımda öğretmenlerimin çoğu 70'li veya 80'li yaşlarındaydı. 50'lerinde, 60'larında olanlar şimdi 80'lerinde. Yine de öğretmekten ve başkalarına fayda sağlamak için birçok etkinlikte bulunmaktan ne kadar mutlu olduklarını gözlemledim. Yaşlı olmalarına ve vücutları zayıf olmalarına rağmen, o kadar mutlu zihinleri var ki!