Metta (sevgi dolu şefkat) meditasyonu
Metta (sevgi dolu şefkat) meditasyonu
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Dört Ölçülemeyen Şeyi Yetiştirmek 
Nisan 11, 2002 Amaç
- Açıklaması metta meditasyon
- Nezaket ve iyi niyet yetiştirmek
Metta meditasyon açıklama 01 (indir)
meditasyonun etkileri
- Sevgi dolu şefkat beslemek
- Yaşamlarımız ve başkalarının yaşamları üzerinde olumlu sonuçlar
Metta meditasyon açıklama 02 (indir)
Rehberli meditasyon
- İnsan nezaketini tanımak
- Başkalarına mutluluk dilemek
Güdümlü metta meditasyon (indir)
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
