Alma ve verme: talimat ve rehberli meditasyon
Alma ve verme: talimat ve rehberli meditasyon
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Dört Ölçülemeyen Şeyi Yetiştirmek 
Ekim 4, 2002 Giriş
- Alma ve vermenin faydaları meditasyon (tolon)
- Denge ve nezaket
- bencilliğin dezavantajları
- Kendini ve başkalarını değiş tokuş etmek
Alma ve Verme 01: Temel (indir)
Uygulamanın nedenleri
- Amaç ve faydalar
- Acı çekmede direncin üstesinden gelmek
- Adımlar ve görselleştirmeler
Alma ve Verme 02: Açıklama (indir)
Sorular ve cevaplar
- Kendinizden başkalarına ne zaman genişlemeli
- Merhamet nasıl oluşturulur
- Günlük alma ve verme uygulaması nasıl yapılır?
Alma ve Verme 03: Soru-Cevap (indir)
Rehberli meditasyon
- sığınmak ezberden okuma
- Kendine yönlendirilmek
- Başkalarını genişletmek
Alma ve Verme: Rehberli meditasyon(indir)
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
