Como se ver como você realmente é (2012-20)
Ensinamentos sobre Como se ver como você realmente é. por Sua Santidade o Dalai Lama dado na Abadia de Sravasti.
Texto raiz
Como se ver como você realmente é por Sua Santidade o Dalai Lama está disponível em Simon e Schuster aqui.
Desenvolvendo a calma permanente
Venerável Thubten Chodron Como manter os preceitos ajuda a prática de meditação e ajuda a viver uma vida mais feliz.
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Ter uma mente flexível
A importância de estabelecer uma boa motivação, vendo o valor de nossa preciosa vida humana, e uma revisão dos ensinamentos passados no texto.
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Condições para praticar
Uma descrição dos obstáculos à meditação, como ter uma boa postura de meditação e os objetos de meditação.
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Mindfulness e antídotos para os obstáculos
Como refletir sobre a bondade dos outros motiva nossa prática espiritual e define o contexto para o cultivo da serenidade.
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Meditação da serenidade e os quatro pontos essenciais
Os remédios para a frouxidão e a excitação e os nove estágios da estabilização meditativa.
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Valorizando nossas oportunidades
Uma motivação para apreciar todas as causas e condições de nosso precioso renascimento humano e como isso afeta nossa compreensão de quem somos.
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Karma e vazio
Uma visão geral de por que gostaríamos de aprender sobre a vacuidade e ensina sobre a vacuidade de pessoas e fenômenos.
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Refutando a existência inerente
Analisar se a pessoa é una com os agregados e como temos dificuldade em ver a realidade convencional pelo que ela é.
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Autovisão desafiadora
Os vários raciocínios que refutam que a pessoa existe inerentemente ou separada dos agregados.
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Existência do “eu”
Revendo a análise de quatro pontos do vazio do eu e ensinando sobre abnegação grosseira e sutil.
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