Ouvindo meu corpo

Minha professora mais recente tem gritado comigo ultimamente, tem me feito chorar, tem feito exigências que não consigo atender, tem interferido nos meus planos e objetivos e tem tornado meu dia-a-dia miserável . Não, não é o Venerável Chodron. É meu próprio corpo. Quem teria pensado?

Acontece que esse professor, meu corpo, tem falado comigo por um longo tempo - eu simplesmente não tenho ouvido. Acontece que as pistas sussurradas que me enviava na minha juventude se transformaram em gritos altos que não posso mais ignorar. Então, o que esse professor está tentando me dizer? Decifrar isso tem sido minha lição de casa nos últimos meses.

Eu preciso de equilíbrio

Acho que o meu corpo está tentando me dizer que eu preciso de equilíbrio. Adoro trabalhar com a minha mente, mas também tenho de prestar atenção ao meu corpo. Sério? Talvez seja por isso que alguns praticantes prefiram o reino sem forma, então eles não precisam se preocupar com esse frágil corpo que continua atrapalhando. 

Sim, o corpo precisa e quer exercícios físicos e alongamentos, bem como quantidades adequadas de água e comida. E sim, a palavra de quatro letras mais temida REST! O que realmente me parece trabalho forçado, porque amo minha lista de coisas a fazer. Eu adoro colocar uma marca de seleção na caixa "concluído". Há muito mais satisfação em fazer isso do que descansar um pouco em um quarto escuro... sem meu computador!

No entanto, o equilíbrio é sábio e eu preciso de sabedoria. Afinal, o corpo é uma necessidade para a prática. Encontrar o equilíbrio beneficia não apenas a mim, mas também a todos os seres com quem entro em contato e tudo o que faço. Este é o meu aprendizado.

Pense na impermanência

A próxima grande lição é uma lição sobre a impermanência. No nível sutil, meu corpo está decaindo momento a momento. Além disso, há também impermanência grosseira. Em um momento estou bem e no próximo minha cabeça está reclamando em voz alta. E isso é tão embaraçoso porque quando alguém pergunta como eu estou e eu digo “Estou bem hoje”, e então outra pessoa me faz a mesma pergunta cinco minutos depois e todo o inferno está acontecendo, eu sinto que não há consistência, sem previsibilidade, sem controle. 

Ser uma pessoa controladora, ter o controle ou dar a impressão de estar no controle é muito importante. Portanto, esta situação é muito inquietante. Não espero mais que nada saia do jeito que planejo, na verdade. Eu sei que minha situação pode mudar em um centavo. Faço apenas planos provisórios e digo a mim mesmo “vamos ver como vai ser esse dia”. E, como o Venerável Jigme gentilmente me lembra, isso está mais próximo da realidade do que minha abordagem anterior de esperar que tudo corra conforme o planejado. 

Esses dias vou para a cama e espero não abrir os olhos amanhã de manhã. Acho que é isso que meu corpo está tentando me dizer. Está dizendo “não espere que o próximo momento seja o mesmo que este momento. Isso não é a realidade.”

Não há problema em aceitar ajuda

Talvez a lição mais difícil seja aprender a aceitar ajuda — O QUE??? Ninguém me ensinou isso no jardim de infância!!! Eu sou o ajudante, o consertador – apenas pergunte à minha mãe quantas vezes eu tentei “consertar” sua situação de vida, com a última tentativa terminando com ela quase tendo um ataque cardíaco. 

Eu também sou orgulhoso demais para aceitar ajuda. Você está de brincadeira? Sou uma mulher auto-suficiente, independente e profissional. Nem tente oferecer ajuda ou você receberá um rosnado. Mas, na verdade, aceitar ajuda é sinal de humildade, de autoconfiança, de compreensão de nossa interdependência. Hoje, recebi ajuda e amanhã darei ajuda. Isso é equilíbrio. Isso está mais próximo da realidade.

Deixar

E é aqui que entra a próxima lição: deixe ir. Duas palavras, mas tão difícil de fazer. Deixar o quê? Da minha identidade de “fazedor”, de planos e expectativas, de querer controlar minha vida e a de todos. 

Em vez disso, ouça Shantideva. Ele disse que eu não preciso colocar couro na terra, apenas nos meus sapatos. Deixe de se sentir pequeno, ou incapaz de lidar com o que está acontecendo com o meu corpo. Abandone a festa da piedade e a ideia rígida de que ser feliz e produtivo exige perfeição. 

Deixar de me esforçar e, em vez disso, contentar-se em contribuir com o que sou capaz de contribuir a qualquer momento... OK, ainda não estou pronto para fazer isso. 

Não tenha medo de compartilhar

Eu moro com uma comunidade de praticantes na Abadia. Todos nós sabemos o que está acontecendo na mente uns dos outros. Isso significa que estou disposto a admitir? Não, você está brincando? Adoro parecer que tenho tudo junto. Nada está dando errado, eu posso lidar com tudo. 

Mas eu não sou uma ilha e não há problema em deixar os outros saberem o que está acontecendo comigo. Assim as pessoas podem entender. Da compreensão surgem a conexão, a harmonia, a confiança e a confiança. E está tudo bem que as pessoas tenham sua própria reação ao que está acontecendo comigo. Eles podem precisar de um pouco de tempo para se ajustar.

A verdade é que essa experiência pode me ajudar a ser mais compassivo. Isso pode me ajudar a me ver mais claramente como um senciente movido por outros poderes sendo controlado por aflições e carma. Então, esta é uma grande lição sobre a origem dependente.