Conselhos para uma criança com uma doença crônica

carta de Cindy

Caro Venerável Thubten Chodron,

Espero que esta mensagem o encontre bem de saúde e que todos os seus muitos projetos se concretizem o mais rápido possível!

Estou escrevendo em nome da minha amiga de onze anos, Sandi. Fiquei com a família dela na semana passada. Sandi foi diagnosticada com diabetes tipo 1 há cerca de 18 meses. Isso é uma coisa muito difícil para toda a família, com a comida dela sendo pesada para cada refeição, cálculos feitos e registrados para cada coisa que ela come. Ela verifica seus próprios níveis de açúcar no sangue quatro vezes por dia e injeta insulina no abdômen quatro vezes por dia. Apesar desses cálculos cuidadosos, ela se sente doente na maioria dos dias.

Ela é uma criança muito inteligente, fez pesquisas sobre sua doença e entende as implicações para seu futuro. Ela ficou com raiva, taciturna e deprimida (não continuamente, mas com episódios quase todos os dias).

Seus pais pediram ajuda para lidar com isso de uma perspectiva budista. Estou enviando este aviso para você, esperando um conselho que eu possa coletar e enviar a ela - como uma criança lidando com a própria (compreensível) raiva, solicitando quaisquer técnicas para transformar raiva e frustração. Vou fazer um pequeno pacote de informações para enviar a eles.

Muito obrigado, e que todos os seres se beneficiem de seus conselhos.

Cindy

Resposta do Venerável Thubten Chodron

Prezada Cindy,

Aqui está uma carta para enviar a Sandi. Desejo-lhe bem.

Prezado Sandy,

Sua amiga, Cindy, me disse que você tem diabetes. Só o fato de ela ter escrito para seus amigos buscando recursos para ajudá-lo mostra que ela se importa com você. Seus pais e muitas outras pessoas também se preocupam com você. Portanto, embora observar o que você come, ter que tomar injeções e às vezes não se sentir tão bem possa parecer um incômodo, você não está sozinho nisso. Muitas outras pessoas se preocupam com você. Se você estiver online, poderá entrar em contato com outras pessoas da sua idade que também tenham diabetes. Dessa forma, você pode apoiar uns aos outros e aprender uns com os outros. Você tem um coração bondoso. Você tem muito a oferecer aos outros através de sua experiência e isso os ajudará. Quanto mais você estender a mão e compartilhar com os outros, mais feliz você se sentirá.

Tudo o que você sente sobre sua saúde está bem. Às vezes você pode se sentir triste, às vezes com raiva, às vezes feliz. Aceite todas as suas emoções. Embora você aceite tudo o que sente, tente não ficar preso nas emoções que fazem você se sentir mal. Em vez disso, lembre-se de todas as outras pessoas que têm doenças e envie amor e compaixão a elas.

Aqui está algo que você pode tentar: imagine uma bola de luz no meio do seu peito. É o amor e a compaixão que você naturalmente sente por todos. Deixe essa bola de luz brilhar e irradiar luz. Pense que a luz é o seu amor — todos os desejos que você tem para si mesmo e para os outros de que estejam bem, em paz e felizes. Essa luz preenche todo o seu corpo, então você se sente muito tranquilo e contente. Imagine a luz curando seu corpo também. Então a luz, que é o seu amor, irradia para fora de você. Toca seus pais, amigos, vizinhos, todos ao seu redor. Imagine que isso os torna pacíficos também. Pense que assim como essa luz cura sua corpo, ele cura todos os que estão doentes. Então imagine que a luz se espalha pelo mundo inteiro e também pelo universo, tocando todos os diferentes seres, tornando-os pacíficos e bem. Sinta-se muito feliz por poder espalhar alegria e paz no mundo assim.

Você pode fazer essa visualização quando e onde quiser e pelo tempo que quiser.

Muitos dos meus professores têm diabetes e suas vidas são significativas e felizes. Eles imaginam como eu descrevi acima. Na verdade, foram eles que me ensinaram a fazer isso, e eu também pratico.

te mando muito amor,
Venerável Thubten Chodron