Outra tomada no quinto preceito

Quando estudei pela primeira vez o Cinco Preceitos Leigos, minha reação imediata foi que o preceito em relação aos intoxicantes seria fácil. Não bebo, não fumo e não uso drogas recreativas. Sem problemas!

No entanto, quanto mais eu estudava o Dharma, mais eu entendia o raciocínio por trás da abstinência de tais coisas - que os intoxicantes podem envolver outros vícios sob a influência dos quais comprometemos os valores que escolhemos como praticantes budistas. Por causa disso, ficou óbvio para mim que, embora beber, fumar e se drogar não sejam meus vícios preferidos, este quinto preceito certamente aplicado a outros “intoxicantes” em minha vida…

Eu tenho uma doença auto-imune que paralisou meu sistema digestivo. Funcionar no dia-a-dia pode ser um desafio e requer adesão estrita a uma dieta extremamente limitada. Mesmo uma pequena transgressão pode resultar em dor incapacitante, fadiga extrema, bem como uma série de outros sintomas.

Depois de mais de duas décadas de doença, deveria ter sido uma bênção encontrar um regime alimentar que me permitisse funcionar no dia a dia, mas a verdade é que lutei com uma dieta tão limitada. A inveja e a depressão estavam presentes em todas as refeições enquanto eu observava os outros comerem. Focada em todas as coisas que eu não poderia ter, eu “fraudei” minha dieta constantemente, tornando-me cada vez mais doente e fraca. Mesmo sabendo melhor, continuei a comer alimentos que prejudicavam minha corpo. A culpa que eu sentia, por ter me prejudicado conscientemente, apenas aumentava a probabilidade de eu “trapacear” minha dieta mais uma vez.

Isso foi até que comecei a considerar minha dieta (e minha saúde) em termos de minha prática espiritual, especificamente em termos deste quinto preceito:

Pela minha própria experiência e exame, sei que tomar intoxicantes prejudica a mim e aos outros. Portanto, comprometo-me a evitar o consumo de substâncias tóxicas - álcool, drogas recreativas e tabaco - e a manter meu corpo e ambiente limpo. Ao fazer isso, minha atenção plena e alerta introspectivo aumentarão, minha mente ficará mais clara e minhas ações serão ponderadas e atenciosas.

eu renovo isso preceito duas vezes por mês com um pequeno acréscimo, acrescentando mentalmente que comerei apenas os alimentos que curam e nutrem a minha corpo. Porque a verdade é que quando como alimentos que não promovem a saúde no meu corpo, estou distraído com a dor, estou mais propenso a cortar meu meditação sessões curtas, é mais provável que eu fique mal-humorado e reclame, poluindo meu ambiente com pensamentos, palavras e ações inábeis. Em suma, consumido pelo meu próprio sofrimento, tenho menos probabilidade de beneficiar os outros.

Por outro lado, no entanto, quando escolho comer alimentos que curam e sustentam minha corpo, minha mente está mais clara, tenho menos obstáculos físicos para praticar e estou em posição de beneficiar os outros.

Colocar minha dieta e minha saúde nesses termos significa escolher entre comida e minha prática do Dharma; entre o pensamento egocêntrico e o desejo de beneficiar os outros. É realmente muito simples. E assim, para mim, comer uma dieta saudável, por mais difícil que seja, é uma extensão deste quinto preceito.

Curiosamente, agora que estou acostumado a fazer escolhas alimentares em termos de minha prática do Dharma, os horários das refeições foram completamente transformados. Não fico mais agonizando com todas as coisas que não posso ter. Encontrei satisfação nos alimentos que me mantêm saudável, forte e facilitam minha prática do Dharma. E melhor ainda, aprendi a me alegrar sinceramente com todas as comidas maravilhosas e deliciosas que os outros apreciam, sem precisar me deliciar com elas.