Que fatores mentais protegem a confiança?

• O respeito próprio e a consideração pelos outros podem nos proteger de quebrar a confiança de alguém
• A atenção plena nos ajuda a lembrar de nossas preceitos e compromissos e a direção que queremos seguir na vida

Que fatores mentais protegem a confiança? (download)

Estávamos falando sobre confiança, e ontem eu estava contando a história de alguém que está tendo problemas conjugais por ter quebrado a confiança com seu parceiro. Estávamos dizendo que isso também se relaciona com a comunidade, e quando as pessoas fazem coisas fora do preceitos ou fora das diretrizes que estabelecemos para a comunidade, isso também quebra a confiança, porque as pessoas estão indo em direções diferentes. Todos os outros estão indo em uma direção, e este indivíduo está indo em outra direção, geralmente com apego or raiva.

acessório

Quando olhamos para situações em que a confiança é quebrada, muitas vezes é devido a apego or raiva. Nós nos apegamos a alguém – no caso de meus amigos, nos apegamos a outra pessoa e seguimos uma direção com essa pessoa; ou você se apega a dinheiro ou posses e sai correndo atrás disso. Quando apego nos afasta das coisas com as quais nos comprometemos, então muitas vezes racionalizamos e justificamos o que estamos fazendo, dizendo: “Eu realmente não estou fazendo algo fora do que todo mundo está fazendo”. Por exemplo, se alguém está desviando dinheiro da empresa em que trabalha, isso é uma quebra de confiança. Ou, eu diria que o que os banqueiros de Wall Street fizeram foi uma quebra de confiança. Se você perguntar a qualquer uma dessas pessoas, tenho certeza de que elas não diriam: “Eu quebrei a confiança, ou estava desviando ou trapaceando”, porque ninguém gosta de pensar isso sobre si mesmo. Eles diriam – eles teriam razões para isso: “Bem, estou trabalhando muito duro para a empresa e eles não estão me pagando o suficiente, então tudo bem se eu pegar esse dinheiro extra porque eu realmente mereço. Não estou desviando.” Ou: “Sou banqueiro, conheço os meandros do sistema, posso usar isso perfeitamente em meu próprio benefício. Não há nada de ilegal nisso. Não é apego, não estou fazendo nada de errado.”

Racionalizando

Podemos ver isso em nós mesmos também, não podemos? Estávamos falando ontem sobre como quando quebramos a confiança, sempre temos razões, e racionalizações e justificativas sobre como, não é realmente ruim, o que estamos fazendo. Certo? É a mesma coisa com todo mundo. Então apego é uma coisa que faz isso.

Raiva

Raiva também pode nos fazer quebrar a confiança. Ficamos muito zangados com alguém próximo ou com quem trabalhamos, e então queremos vingança, então infligimos dano a eles. Talvez sabotar seus projetos, falar mal deles pelas costas, criticá-los na cara deles, colocar todos do grupo contra eles. Podemos facilmente ficar com raiva de alguém – especialmente pessoas próximas – e então montamos nossa própria pequena rede para colocar as pessoas do nosso lado e colocá-las contra essa pessoa e prejudicá-la. Isso também é uma quebra de confiança. Novamente, quando fazemos isso, não diríamos: “Sou uma pessoa má e cruel que se deleita em fazer alguém sofrer”. Nós não diríamos isso sobre nós mesmos. Diríamos: “Não, é culpa deles. Eles fizeram isso comigo. Estou apenas fazendo o que qualquer pessoa sã faria em resposta.” Não é?

Honestidade e atenção

O que estou querendo dizer é como nossa mente é complicada e como podemos facilmente quebrar a confiança com as pessoas com quem mais nos importamos e as pessoas com quem mais nos relacionamos, simplesmente por nossa própria conta. apego e raiva, e nossa ignorância em todo o processo. Isso significa que temos que ter muito, muito cuidado com o que está acontecendo em nossa mente, e estar muito atentos, para lembrar dos compromissos que assumimos com as pessoas, para lembrar de nossos preceitos, para lembrar a direção que queremos tomar em nossa vida. No caso dos meus amigos, para relembrar o casamento , e manter isso em mente, então usar essas coisas para guiar nosso comportamento. Quando vemos nossa mente querendo sair disso, usar o preceitos para conter as ações físicas e verbais. Então, realmente olhar para a nossa mente e ser honesto com nós mesmos sobre o que está acontecendo. Essa auto-honestidade pode ser muito difícil, não é? É exatamente isso que precisamos fazer.

Consciência introspectiva

Quanto mais formos capazes de ter essa honestidade e ter esse fator de consciência introspectiva, que sabe o que estamos fazendo e o que estamos pensando e sentindo, e ter a consciência de nossos compromissos e nossas preceitos, quanto mais esses dois fatores forem fortes em nossa mente, mais fácil será evitar as atividades que quebram a confiança para começar. Há dois outros fatores mentais que realmente queremos exercitar e desenvolver também, que nos ajudam a não quebrar a confiança. Um é chamado de senso de integridade, e é aí que abandonamos o que é destrutivo ou contraproducente por auto-respeito. Tipo, eu não quero ser o tipo de pessoa que faz isso. Estou olhando para minha mente, e com um estalar de dedos, eu poderia facilmente ser a pessoa que faz isso, mas eu realmente não quero, porque eu tenho um senso de auto-respeito, um senso de mim mesmo integridade, eu não quero ir por esse caminho. Esse fator mental que pensa assim nos ajuda a conter.

Consideração pelos outros

Outro fator mental é a consideração pelos outros — pensar nos efeitos de nossas ações sobre outras pessoas. Este é o fator mental que este homem conseguiu depois que sua esposa descobriu o que estava acontecendo. É como, “Meu Deus, agora vejo o que fiz com ela e como causei sofrimento a ela”. Se esse fator mental tivesse sido mais forte antes, quando ele se viu atraído por outra pessoa, ele teria dito: “Eu me importo com minha esposa, e é um relacionamento muito importante, e não quero ferir os sentimentos dela. Não quero destruir a confiança e acabar com o casamento.”

Os fatores mentais já estão presentes em nós

Vemos que todos esses fatores mentais já temos em nós, mas muitos deles não estão muito bem desenvolvidos. Por causa disso, nós apenas descemos a estrada desgastada de apego e raiva. Se tentarmos reforçar nossa atenção plena, nossa consciência introspectiva, verificando o que está acontecendo dentro de nós, nosso senso de integridade pessoal, nossa consideração pelos outros – se desenvolvermos esses fatores mentais conscientemente em nossa vida diária, em nosso meditação – então eles podem realmente nos ajudar a evitar ir por essas estradas. Que impede negativo carma, que previne problemas nesta vida, impede renascimentos inferiores, impede colocar obstáculos em nossa mente que impedem a liberação e o despertar completo.

Às vezes é interessante, ouvimos os ensinamentos sobre moralidade e conduta ética, e soa como algum tipo de tópico aqui, lá fora, mas quando falamos sobre isso como quebra de confiança, isso realmente traz muito mais para o nosso coração, não não é? Todos nós quebramos a confiança dos outros, e todos nós tivemos nossa confiança quebrada, e sabemos como é isso. Sabendo como é isso, não queremos fazer isso com mais ninguém. Então isso funciona como um incentivo para realmente desenvolver esses fatores mentais e manter nossa preceitos bem, porque o preceitos e as diretrizes que temos para a comunidade aqui realmente nos ajudam a fazer isso.

Os cinco preceitos

Os cinco preceitos para pessoas comuns do lado de fora com seus empregos e suas famílias - se as pessoas mantivessem os cinco preceitos, suas vidas seriam muito mais felizes! Acho que mencionei a você outra família – duas outras famílias, na verdade – que estão me escrevendo porque o homem saiu e teve um caso com outra pessoa e agora está deixando suas esposas, e ambas as famílias têm filhos – crianças pequenas. Um tem três filhos e o outro tem dois filhos. Então as pessoas afetam não apenas seus cônjuges, mas também seus filhos, e não apenas seus filhos, mas também seus sogros. Todo mundo é afetado quando algo assim acontece. Para realmente pensar sobre isso de antemão, e tentar agir em conjunto.

Eu acho que é isso que é tão bonito sobre o Budadharma, é que nos mostra, esses são os fatores mentais para fortalecer; essas são as ações a serem cuidadas e cuidadosas para não fazer; veja como configurar um diário meditação prática para que você possa estar mais consciente do que está acontecendo dentro de você. É muito, muito útil e realmente melhora a qualidade de nossas vidas, agora e no futuro.