आनंदाचे रहस्य

उंच पर्वतीय गुहांमध्ये ध्यान करणारे हर्मिट. हजारो भक्तांना सशक्तीकरण देणारे स्वामी. सूत्रांचे भाषांतर आणि भाष्ये लिहिणारे विद्वान विद्वान. या काही प्रतिमा असू शकतात ज्या जेव्हा आपण महान धर्म अभ्यासकांचा विचार करतो तेव्हा आपल्या मनात येतात, परंतु त्यापैकी काही खोल आणि प्रामाणिक आचरणात गुंतलेले असतात जिथे आपल्याला त्याची अपेक्षा असते - तुरुंगात.

अल्बर्ट रामोस—थोडक्यात “अल” म्हणूनही ओळखले जाते—हे तुरुंगात असलेले एक धर्म विद्यार्थी असून अनेक वर्षांपासून बौद्ध नन पूज्य थुबटेन चोड्रॉन यांच्याशी पत्रव्यवहार करत आहेत. त्यांनी नुकतेच त्यांचे पहिले मुलांचे पुस्तक लिहिले आहे, गेविनने आनंदाचे रहस्य शोधले, आदरणीय चोड्रॉन यांनी संपादित केले आणि ऑगस्ट 2021 मध्ये श्रावस्ती अॅबे यांनी प्रकाशित केले. बोधी या कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या वृद्ध कुत्र्याशी मैत्री करणाऱ्या गॅविन नावाच्या पिल्लाच्या एका आकर्षक कथेद्वारे, अलने प्रेमाविषयी प्रथमतः शिकलेल्या गोष्टी मुलांना आणि त्यांच्या पालकांसोबत शेअर केल्या, करुणा, आणि जीवनात खरोखर आनंद आणते. स्वयंसेवक मिगुएल रिवेरोचे आनंददायक चित्रे कथेतील दृश्यांना जिवंत करतात.

आम्ही अल यांना त्यांच्या धर्माचरणाबद्दल आणि हे पुस्तक लिहिण्यामागची त्यांची प्रेरणा याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी पत्र लिहिले आणि ते हे पुस्तक कसे वापरत आहेत हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही प्रेरित झालो. बुद्धच्या शिकवणी आणि कोविडच्या आव्हानांमधून आनंदी मन राखणे. अलने स्नेल मेलद्वारे घेतलेली आमची मुलाखत त्यांच्याच शब्दात येथे आहे.

Q: धर्माची भेट कशी झाली?

A: 2007 किंवा 2008 मध्ये जेरी नावाच्या एका ओळखीच्या व्यक्तीने मला त्याची एक प्रत वाचण्याची ऑफर दिली. झेन मन, नवशिक्याचे मन Shunryu सुझुकी द्वारे. बौद्ध संकल्पना पूर्णपणे परदेशी होत्या आणि मी पुस्तकही पूर्ण केले नाही. 2009 च्या शरद ऋतूत मला एक प्रत मिळाली ची शिकवण बुद्ध बुद्धिस्ट प्रमोटिंग फाउंडेशन द्वारे. त्या लहानशा केशरी पुस्तकाने माझ्या आत काहीतरी ढवळून काढले. लवकरच मी धर्मसंपन्न पुस्तके मागवू लागेन.

Q: तुमचा धर्म आचरण कसा आहे ते कृपया आमच्यासोबत शेअर करा.

A: माझ्या दैनंदिन धर्म आचरणात सकाळचा समावेश होतो चिंतन. कधीकधी मी टोंगलेन [घेणे आणि देणे चिंतन] आणि मी Chenrezig किंवा आनंद वज्रसत्व मंत्र पठण मग मी माझ्या कृतज्ञता/आनंदी जर्नलमध्ये लिहितो, त्यानंतर दिवसासाठी चांगला हेतू ठेवतो. तसेच, वर्गात जाण्यापूर्वी मला धर्म पुस्तकातून वाचायला आवडते. अलीकडे, मी वाचत आहे आपण विचार करता त्या प्रत्येक गोष्टीवर विश्वास ठेवू नका Thubten Chodron द्वारे. तोग्मय झांगपो यांच्यावर हे एक उत्तम भाष्य आहे बोधिसत्वाच्या सदतीस प्रथा अद्भुत उदाहरणांनी भरलेले.

Q: धर्माने तुम्हाला जीवनात कशी मदत केली आहे?

A: धर्माने मला दुःखी आणि रागावलेल्या व्यक्तीपासून आनंदी, दयाळू, सहानुभूतीने भरलेल्या आणि बाहेर जाणार्‍या व्यक्तीमध्ये बदलण्यास मदत केली आहे. तुरुंगात असूनही माझे हृदय आणि मन नैराश्य आणि शत्रुत्वातून मुक्त झाले आहे. धर्माने मला शांतता, समतोल आणि तर्कशुद्धता दिली आहे.

Q: धर्माला भेटून आता तुमचे मन कसे वेगळे आहे?

A: धर्माचरणाद्वारे आणि चिंतन, मी माझे विचार, भाषण आणि कृतींबद्दल अधिक जागरूक आहे. माझे मन यापुढे वस्तूंवर फुरसत नाही, ज्यामुळे दुःख होते. धर्माची जाणीव मला नकारात्मक आवेगातून वागण्याआधी गोष्टींचा विचार करू देते.

Q: तुरुंगात असताना तुम्हाला आलेल्या काही परिस्थितींबद्दल आणि त्यांना चांगल्या पद्धतीने हाताळण्यासाठी तुम्ही धर्माचे पालन कसे केले याबद्दल आम्हाला सांगा.

A: जानेवारीच्या अखेरीस, माझा ब्लॉक कोविड-19 ने भारावून गेला. 25 दिवसात, मी पाच वेळा ठिकाणे हलवली. एका वेळी मी जिममध्ये राहिलो आणि रखवालदाराच्या कपाटात पाण्याची नळी वापरून आंघोळ केली. धर्माने माझे मन शांत ठेवण्यास मदत केली कारण मला प्रत्येक परिस्थितीचे क्षणभंगुर स्वरूप समजले. बरेच दिवस, महिने आणि वर्षे स्थिर होती. बदल घडणे स्वाभाविक आहे. बदलाची वास्तविकता इतरांसह सामायिक केल्याने आमची समस्या कमी करण्यात मदत झाली राग आणि निराशा. इतरांना प्रोत्साहित करणे की अस्वस्थ परिस्थिती निघून जाईल आणि आमच्याकडे ते अजूनही चांगले आहे इतरांनी काही प्रमाणात मदत केली.

Q: लोकांना तुमच्याबद्दल काय जाणून घ्यायचे आहे आणि तुरुंगात धर्माचे पालन करणे काय आहे?

A: मला लोकांना हसवायला आवडते. मला नवीन लोकांचे स्वागत करायला आवडते कारण आम्ही क्वचितच कबूल करत असलो तरी, नवीन कारागृहात जाणे हे भितीदायक असू शकते जिथे आम्ही कोणालाही ओळखत नाही. नॉर्थ कॅरोलिनाच्या तुरुंगात फारसे धर्म अभ्यासक नाहीत. तथापि, प्रत्येकाकडे आहे बुद्ध निसर्ग मला प्रत्येकाला बुद्धत्वासाठी पूर्णपणे सक्षम समजायला आवडते. माझ्या धर्म आचरणात सर्वांशी दयाळूपणा सामायिक करणे समाविष्ट आहे.

Q: पुस्तक लिहिण्यासाठी तुमची प्रेरणा काय होती? गेविनने आनंदाचे रहस्य शोधले?

A: सुरुवातीला, माझ्या ओळखीच्या मानसशास्त्रज्ञाकडे एक कुत्रा होता जो कर्करोगाने ग्रस्त होता आणि शेवटी त्यावर मात केली. याव्यतिरिक्त, माझ्याकडे मुले नाहीत, परंतु बर्याच मुलांपर्यंत पोहोचण्याचा आणि शिकवण्याचा एक मार्ग म्हणून मुलांचे पुस्तक पहा. बहुतेक पात्रे माझ्या कुटुंबावर आणि मित्रांवर आधारित आहेत. उदाहरणार्थ, बोधी हे टर्टल नावाच्या माझ्या स्वतःच्या नॉरफोक टेरियरवर आधारित आहे. गेविन हा एक चांगला कुत्रा आहे, परंतु त्याला इतर कुत्र्यांनी मांजरींबद्दल वाईट वागायला शिकवले होते. काहीवेळा लहान वयातच मुलांना नापसंत करण्यास आणि इतर लोकांचा तिरस्कार करण्यास शिकवले जाते जे वेगळे दिसण्याशिवाय काहीच नाही. मुलांवर कृती करण्यापूर्वी त्यांच्या स्वतःच्या पूर्वाग्रह आणि विश्वासांबद्दल विचार करण्यात मदत करणे हे माझे ध्येय आहे.

Q: लेखनाने तुमच्या धर्माचरणाला कसे समर्थन दिले आहे?

A: सकारात्मक आणि निरोगी प्रेरणेने लिहिणे मला धर्मावर केंद्रित राहण्यास मदत करते. धर्माबद्दल सर्जनशीलपणे बोलण्याच्या मार्गांचा विचार करणे आणि काल्पनिक पात्रांद्वारे योग्य निवडी कशी करायची याचा विचार केल्याने बौद्ध धर्माच्या करुणा-चालित आवाजाला एक नवीन चेहरा मिळतो.

Q: लोक वाचून काय संदेश घेतील अशी आशा आहे गेविनने आनंदाचे रहस्य शोधले?

A: वाचल्यानंतर गेविनने आनंदाचे रहस्य शोधले, मला आशा आहे की ते लोकांना कोणत्याही परिस्थितीत आनंदी आणि समाधानी राहण्यास मदत करते. समाधानी राहण्यासाठी मुले आणि पालकांनी श्रीमंत असण्याची गरज नाही. खरा आनंद आतून आणि इतरांसोबत दर्जेदार वेळ घालवण्यापासून मिळतो. उत्स्फूर्त करुणा बाळगणे चांगले वाटते.

Q: तुम्ही तुमच्या पुढील पुस्तकावर किंवा पुस्तकांवर काम करत आहात? कृपया आम्हाला त्यांच्याबद्दल अधिक सांगा.

A: होय, मी आणखी एका कौटुंबिक कथेवर काम करत आहे ज्यात प्राण्यांचा समावेश आहे. मी ज्या कथेवर काम करत आहे ती विशेषतः तुरुंगात असलेल्या पालकांसाठी आहे. कदाचित या पुस्तकाचा उपयोग मुलांना त्यांच्या पालकांची आणि त्यांची स्वतःची परिस्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी मदत करण्यासाठी एक साधन म्हणून केला जाऊ शकतो.

पुस्तकाची निवडक परीक्षणे वाचा येथे. आपण वर एक प्रत खरेदी करू शकता ऍमेझॉन.

अल केवळ मुलांसाठीच लिहित नाही, तर तुरुंगात सराव करतानाही तो आपल्या धर्माच्या अंतर्दृष्टीबद्दल कविता लिहितो. त्यांनी समाधानाबद्दल लिहिलेली ही कविता.

मोठा तुकडा
अल्बर्ट रामोस यांनी

असं का वाटतं आपल्याला नेहमी
आम्हाला नेहमी काठीचा लहान टोक मिळतो?
असे दिसते की इतर प्रत्येकजण
ते अधिक चांगले आहे.
त्यांना फॅन्सी कार मिळते,
लॉटरी जिंकणे,
केकचा मोठा तुकडा घ्या. . .

अलीकडे चाऊ हॉलमध्ये मी जेवणासाठी रांगेत होतो.
व्हीलचेअरवर बसलेले कोणीतरी जवळ आले
आणि मी त्याला माझ्या समोर जाण्यास सांगितले.
त्यांनी माझे आभार मानले आणि मी उत्तर दिले, “तुमचे स्वागत आहे.”

माझ्या लक्षात आले की प्रत्येकाकडे खूप मोठे आहे,
चॉकलेट केकचा फ्लफी, गडद, ​​क्षीण तुकडा.
आणि मी स्वतःला म्हणालो, “आता बघ किती लहान
माझा तुकडा असेल."

मला किती आशावादी अपेक्षा होती!

आणि पुरेशी खात्री, माझ्या तुकडा आहे असे दिसते
मारले गेले, पायदळी तुडवले गेले आणि येथून सोडले गेले
दहा मजली इमारत.

फक्त माझे नशीब! मी टेबलाकडे चालत गेलो
मी स्वतःला म्हणालो, “हे सोपे घ्या. काय तक्रार नाही
तुला दूर जायचे आहे का?"
तृप्ती हे आटोक्यात आणण्यासाठी पुरेसे पोषक नाही
ही उत्तीर्ण इच्छा?

त्याऐवजी माझ्याकडे केकचा छोटा तुकडा असेल का?
दोन दिव्यांग पायांनी चालायला आणि स्वतः धावायला?
किंवा मला केकचा स्लॅब खूप भारी असेल
एका हातासाठी, ट्रेच्या सर्व बाजूंनी पडणे,
आणि एका पायाने व्हीलचेअरवर बंदिस्त रहा?

त्या क्षणात तक्रारीचा बंदिस्त उठला.
तुटून पडणारी इच्छा सोडून दिली.
चॉकलेट केकपेक्षा खूप समृद्ध चव आहे.
A आनंद ज्याला सहा भ्रामक इंद्रियांना दरवाजे नाहीत.

हे समजणारी दृष्टी आहे
आठ सांसारिक चिंता.
तीन मौल्यवान दागिन्यांमधून मधुर अमृत
ज्याच्या वाटेवर चालता येते
दोन पायांनी किंवा नाही.