प्रेमळ दयाळूपणा जोपासणे
02 अवेकेनिंग द काइंड हार्ट - 2020 रिट्रीट
पूज्य सांगे खडरो 
चार अथांग जोपासणे 
नोव्हेंबर 27, 2020 त्यांच्या पुस्तकावर आधारित आदरणीय सांगे खड्रो यांच्या चर्चांच्या मालिकेचा भाग दयाळू हृदय जागृत करणे येथे माघार दरम्यान दिले श्रावस्ती मठात नोव्हेंबर 2020 मध्ये
- चार अथांगांच्या प्रार्थनेचा परिचय
- "अफार" म्हणजे काय?
- प्रेमळ-दया: प्रथम अतुलनीय
- स्वतःच्या आणि इतरांच्या आनंदाची आणि आनंदाची कारणे असलेल्या मनाची स्थिती विकसित करणे
- प्रेमळ-दयाळूपणा आणि उपायांसाठी अडथळे
- प्रेमळपणाचे फायदे
- आनंदाचे प्रकार आणि त्यांची कारणे यावर विचार करणे
- प्रेम-दयेचे ध्यान करणे
पूज्य सांगे खडरो
कॅलिफोर्नियामध्ये जन्मलेले, आदरणीय सांगे खाद्रो यांना 1974 मध्ये कोपन मठात बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले गेले आणि ते अॅबेचे संस्थापक वेन यांचे दीर्घकाळचे मित्र आणि सहकारी आहेत. थबटेन चोड्रॉन. व्हेन. सांगे खाद्रो यांनी 1988 मध्ये पूर्ण (भिक्षुनी) पदग्रहण केले. 1980 च्या दशकात फ्रान्समधील नालंदा मठात शिकत असताना, तिने आदरणीय चोड्रॉनसह दोर्जे पामो ननरी सुरू करण्यास मदत केली. आदरणीय सांगे खाद्रो यांनी लामा झोपा रिनपोचे, लामा येशे, परमपूज्य दलाई लामा, गेशे नगावांग धार्गे आणि खेन्सूर जंपा तेगचोक यांच्यासह अनेक महान गुरुंसोबत बौद्ध धर्माचा अभ्यास केला आहे. तिने 1979 मध्ये शिकवायला सुरुवात केली आणि सिंगापूरमधील अमिताभ बुद्धिस्ट सेंटरमध्ये 11 वर्षे निवासी शिक्षिका होत्या. 2016 पासून ती डेन्मार्कमधील FPMT केंद्रात निवासी शिक्षिका आहे आणि 2008-2015 पासून तिने इटलीतील लामा त्साँग खापा इन्स्टिट्यूटमध्ये मास्टर्स प्रोग्रामचे अनुसरण केले. आदरणीय सांगे खड्रो यांनी अनेक पुस्तके लिहिली आहेत, ज्यात सर्वाधिक विक्री झाली आहे ध्यान कसे करावे, आता त्याच्या 17 व्या मुद्रणात आहे, ज्याचा आठ भाषांमध्ये अनुवाद झाला आहे. तिने 2017 पासून श्रावस्ती अॅबे येथे शिकवले आहे आणि आता ती पूर्णवेळ निवासी आहे.
