धर्माचरणासाठी सामान्य सल्ला
धर्माचरणासाठी सामान्य सल्ला
श्रावस्ती मठ मठ 
बौद्ध धर्मासाठी नवीन 
सप्टेंबर 15, 2017 ही व्हिडीओ मालिका बौद्ध धर्मात येणाऱ्या नवोदितांसाठी तयार करण्यात आली आहे, ज्यामध्ये आपल्या मौल्यवान मानवी जीवनाचा उद्देश आणि अर्थ प्रतिबिंबित करणे, बौद्ध शिकवणी आपल्या जीवनात समाकलित करण्यासाठी स्वतःला वेळ आणि जागा देणे आणि दयाळू हृदय विकसित करण्याचे मध्यवर्ती कार्य लक्षात ठेवणे यासारख्या थीमचा शोध घेण्यात आला आहे. सराव टिकवून ठेवण्यासाठी, उशीवर आणि बाहेर मानसिक परिवर्तनाकडे जाण्यासाठी आणि आमच्या सरावातील प्रगतीची नोंद घेण्याच्या टिपा दिल्या आहेत. "तुमचा स्वतःचा सर्वोत्तम मित्र असणे: स्वत: ची निरोगी भावना जोपासणे" गैर-बौद्धांसाठी देखील उपयुक्त आहे.
धर्माचरणासाठी सल्ला
-
मार्गावर नवशिक्या
मार्गाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर गोंधळून जाणे सोपे आहे, परंतु म्हणून दलाई लामा म्हणते, स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल दयाळू हृदय विकसित करणे हे सर्वात महत्वाचे आहे. शिकत आहे बुद्धच्या शिकवणींमध्ये अनेक भिन्न घटकांचा समावेश आहे, आणि प्रत्येक गोष्टीवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी स्वतःला न लावता त्या सर्वांचा समतोल कसा साधायचा हे आपल्याला शिकण्याची गरज आहे. आपण स्वतःला गोष्टींबद्दल विचार करण्यासाठी आणि आपल्या दैनंदिन जीवनात समाकलित करण्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे, जसे की आत्मभोग आणि आत्म-करुणा यातील फरक शिकणे.
-
धर्माचे पालन करणे = मन परिवर्तन करणे
धर्माचे पालन करणे म्हणजे ओळखणे चुकीची दृश्ये पारंपारिक स्तरावर आणि त्यांना शहाणपणाने आणि करुणेने प्रतिकार करणे. मन बदलणे अवघड असू शकते आणि ते लवकर होणार नाही कारण आपल्याला खूप जुन्या सवयी आहेत, त्यापैकी एक म्हणजे आपण आपले मन बदलू शकत नाही. निरुत्साहाचे मन हे खरे तर आळशीपणाचे मन असते कारण मग आपण सराव करत नाही. चुकीचा विचार न मानता ते ओळखायला शिकले पाहिजे.
-
मन परिवर्तन करणे
आदरणीय चोड्रॉन आपल्याला सुरुवातीला करू इच्छित नसलेल्या गोष्टी कशा केल्याने आपल्याला आपल्या धर्म आचरणात आपले मन बदलण्यास मदत होईल याविषयी वृत्ती मिळते. मनाच्या हट्टी, प्रतिरोधक अवस्थांमधून स्वतःला बाहेर काढल्यामुळे, आपल्याला पूर्वी कधीही न आवडलेल्या गोष्टी करण्यात आनंद मिळू शकतो.
https://youtu.be/aKUiEdSA3WQ
-
एक सराव टिकवून ठेवणे
स्वतःला प्रेरित ठेवणे आणि नियमित सरावाला चिकटून राहणे महत्त्वाचे आहे. वेदी स्थापित करणे, गटासह सराव करणे किंवा शिक्षक शोधणे मदत करू शकते. तसेच, अॅबी शिकवण्या ऑनलाइन पहा किंवा श्रावस्ती अॅबे फ्रेंड्स एज्युकेशन (सेफ) कोर्ससाठी साइन अप करा. माघार घेण्‍यासाठी तुमचा शिक्षक त्‍याच्‍या किंवा तिच्याशी तुमचा संबंध घट्ट करण्यासाठी प्रवृत्त करत आहे आणि दररोज करा शुध्दीकरण सारखा सराव करा वज्रसत्व किंवा 35 बुद्ध कबुलीजबाब. आपल्याला धर्माचरणाचे फायदे आणि आतापर्यंत मिळालेले यश लक्षात ठेवावे लागेल.
-
एका परंपरेला चिकटून
एखादी व्यक्ती बौद्ध ध्याने आणू शकते मेटाइतर धर्मांच्या आचरणात संयम आणि करुणा, परंतु तात्विक फरकांबद्दल स्पष्ट असले पाहिजे.
-
धर्माचे पालन करणे
पूज्य जंपेल धर्माचे पालन करणे म्हणजे जगाकडे पाहण्याचा आणि विचार करण्याच्या दृष्टीकोनात बदल करणे, मन अधिक शांत, दयाळू आणि स्वतःसाठी आणि इतरांसाठी फायदेशीर होण्यासाठी कसे कार्य करणे याबद्दल बोलतात. बदल हळूवार वाटू शकतो, परंतु फायदे नेहमीच जमा होत असतात. जर आपण झटपट निकालांचा पाठलाग केला तर आपण सरावाचे खरे फायदे गमावतो.
-
काय सराव करावा
माघार घेतल्यानंतर अॅबी सोडणारे बरेच पाहुणे विचारतात की त्यांनी घरी त्यांचा सराव कसा सुरू ठेवावा. त्यांनी येथे जे काही केले तेच ठेवून आम्ही शिफारस करतो उपदेश आणि शिस्त, आणि शक्यतो समान चिंतन वेळापत्रक.
https://youtu.be/GO_f1dyUpeI
-
धर्म प्रत्यक्षात चालतो!
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या सरावातील प्रगती कशी लक्षात घ्यायची याबद्दल टिप्स देतात, जसे की पाच किंवा दहा वर्षांपूर्वी आपण कसे होतो त्याच्याशी स्वतःची तुलना करणे. दैनंदिन घडामोडींवर आपण कशी प्रतिक्रिया देतो हे आपल्या सरावाची ताकद दर्शवते. एकत्रित प्रशिक्षणासाठी आकांक्षा बाळगा अर्पण सेवा, अभ्यास, चिंतन, आणि इतर पद्धती.
तुमचा स्वतःचा सर्वात चांगला मित्र असणे: स्वत: ची निरोगी भावना जोपासणे
आदरणीय चोड्रॉन स्वतःशी मैत्री करण्याच्या टिप्स देतात. मंद होणे आणि आपण काय विचार करत आहोत आणि काय वाटत आहोत याची जाणीव होणे महत्त्वाचे आहे. आपण नेहमी इतरांशी आपली तुलना करणार्‍या आत्म-विवेचक मनाला सोडून देण्यास शिकतो आणि त्याऐवजी समाधान, समाधान आणि स्वीकृती जोपासतो. द दलाई लामा आपल्या स्वतःवर आणि आपल्या आनंदावर आपले अस्वस्थ लक्ष केंद्रित करण्याचा मार्ग म्हणून इतरांबद्दल सहानुभूती आणि काळजीबद्दल बोलले आहे, जे आपल्याला फक्त दुःखी आणि थकवते. प्रश्नोत्तर सत्रामध्ये दुःखाचे मूळ स्त्रोत म्हणून स्वतंत्र स्वत: च्या कल्पनेवर आणि इतर लोकांच्या मतांवर अवलंबून न राहता आपली स्वतःची मूल्ये आणि तत्त्वे विकसित करण्याचे महत्त्व यावर अंतर्ज्ञानी चर्चा समाविष्ट आहे.
श्रावस्ती मठ मठ
श्रावस्ती मठातील मठवासी बुद्धाच्या शिकवणींना आपले जीवन समर्पित करून, त्यांचा मनापासून आचरण करून आणि इतरांना अर्पण करून उदारतेने जगण्याचा प्रयत्न करतात. ते बुद्धांप्रमाणेच साधेपणाने जगतात आणि मोठ्या प्रमाणावर समाजासाठी एक आदर्श देतात, हे दाखवून देतात की नैतिक शिस्त नैतिकदृष्ट्या पायाभूत समाजासाठी योगदान देते. प्रेम-दया, करुणा आणि शहाणपणाचे स्वतःचे गुण सक्रियपणे विकसित करून, मठवासी श्रावस्ती मठाला आपल्या संघर्षग्रस्त जगात शांततेसाठी एक दिवा बनवण्याची आकांक्षा बाळगतात. मठ जीवनाबद्दल अधिक जाणून घ्या इथे...
