भीती आणि पूर्वकल्पनांवर मात करणे

• ज्या गोष्टींची आपल्याला भीती वाटते त्याचा विचार करून
• ज्यांची आपल्याला भीती वाटते त्यांच्याबद्दलचा आपला दृष्टिकोन वाढवणे
• दुसरा कोण आहे असे आपल्याला वाटते त्याची प्रतिमा बदलणे
• सर्वांप्रती खुल्या मनाने करुणा जोपासणे

चला आपल्या प्रेरणेने सुरुवात करूया. बहुधा आपल्या सर्वांनाच काही विशिष्ट भीती असतात. इतर प्राण्यांची भीती, वेगवेगळ्या परिस्थितीची भीती. परंतु विशेषत: जेव्हा आपण इतर प्राण्यांना किंवा इतर लोकांना घाबरत असतो, जर आपण पाहिले तर ते असे आहे कारण ते कसे आहेत याची आपल्या मनात एक प्रतिमा असते. ही एक अतिशय भक्कम प्रतिमा आहे. आपण त्यांना अगदी एक-आयामी पद्धतीने पाहतो, भावना आणि त्यांच्या जीवनातील विविध पैलू असलेल्या पूर्ण लोकांसारखे नाही. कारण आपण त्यांना या एक-आयामी पद्धतीने पाहतो, मग आपण स्वतःला त्यांच्याबद्दल एक कथा सांगतो, मग आपण खूप घाबरतो.

आपल्या मनाचा विस्तार करणे आणि एखाद्या व्यक्तीबद्दल आपण जी काही प्रतिमा तयार केली आहे ती ती व्यक्ती कोण आहे याची संपूर्णता नाही हे पाहणे येथे खूप उपयुक्त आहे. प्रत्येकजण खूप बहुआयामी आहे. आणि त्यातच, प्रत्येकाशी संपर्क साधण्याचा एक मार्ग असेल हे पाहण्यासाठी. जर आपण त्यांना बहु-आयामी मार्गाने पाहू शकतो-आणि आपण स्वतःला देखील त्या मार्गाने पाहू शकतो-आपण संपर्काचे बिंदू, समानतेचे मुद्दे, आवडीचे मुद्दे शोधू शकतो, जिथे आपण त्यांच्याशी संवाद साधू शकतो.

जेव्हा आपण ते पाहतो, तेव्हा आपण कोण आहोत असे आपल्याला वाटते त्याबद्दलची आपली प्रतिमा बदलतो आणि जेव्हा आपण कोण आहोत असे आपल्याला वाटते त्याबद्दलची आपली प्रतिमा बदलतो (कारण हे भीतीला देखील कारणीभूत ठरते), मग जेव्हा आपण पाहतो तेव्हा आपण सर्वांशी संपर्क साधू शकतो. , कमी भीती, कमी चिंता, आणि इतर लोकांबद्दल खूप जास्त स्वारस्य आणि कुतूहल यासह जीवनात जाण्यास सक्षम होण्याचा आम्हाला खूप आत्मविश्वास मिळतो. इतरांबद्दलचा हा वेगळा दृष्टिकोन त्यांना दु:खांच्या शक्तीखाली चक्रीय अस्तित्वात अडकलेल्या संवेदनाशील प्राणी म्हणून पाहण्याची दारे उघडतो. चारा, आणि भूतकाळात कधीतरी आमच्या कल्याणासाठी योगदान देणारे प्राणी म्हणून देखील त्यांना पाहणे. तर, हे देखील, त्यांना वेगळ्या प्रकारे पाहण्याचे दार उघडते: त्यांच्याशी अधिक जोडलेले वाटणे, अगदी त्या बिंदूपर्यंत की आपण त्यांच्या कल्याणासाठी कार्य करण्याचा विचार करू शकत नाही, कारण आपल्याला धर्माची भेट घेण्याचे भाग्य लाभले आहे. .

प्रत्येकाप्रती सहानुभूतीची खुल्या मनाची वृत्ती जोपासूया आणि ती बाळगूया बोधचित्ता त्या सर्वांच्या संबंधात प्रेरणा, आणि आज संध्याकाळी एकत्र धर्म सामायिक करण्यासाठी आमची प्रेरणा म्हणून त्याचा वापर करा.

त्या प्रेरणेचा मी थोडा विचार करत होतो. मी त्याबद्दल विचार करत होतो कारण मी व्हिडिओ पाहिला होता (मी तुम्हा सर्वांना ती लिंक पाठवली होती) शार्लोट्सविलेबद्दल, आणि ही एक तरुण स्त्री जी यापैकी काही निओ-नाझी गोर्‍या वर्चस्ववाद्यांची मुलाखत घेणारी आश्चर्यकारकपणे धाडसी आहे आणि माझे मन पाहत आहे. ते कशासारखे दिसतात याकडे माझे एक दृश्य आहे असे आहे. त्यांचे विशिष्ट शारीरिक स्वरूप आहे: मोठी, दाढी, बेसबॉल कॅप, चमकणारे डोळे आणि सशस्त्र. माझी प्रतिमा. आणि मनाची त्यांची ही भौतिक प्रतिमा कशी आहे हे पाहणे, आणि नंतर लगेच असे होते की मला त्या व्यक्तीबद्दल सर्व काही माहित आहे. ते असे आहेत आणि ते हे आणि हे आणि हे असे आहेत. आणि मला त्यांची भीती वाटते कारण ते अनियंत्रित आहेत. ते सशस्त्र आहेत आणि ते अनियंत्रित आहेत आणि माझ्याकडे शक्ती नाही. हे सर्व फ्लॅशसारखे समोर येते. जेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करता तेव्हा मला तुमच्याबद्दल माहित नाही, परंतु माझ्या बाबतीत असे घडते. आणि मग स्वतःला देखील एका विशिष्ट प्रकारे पहा. असे आहे की, मी त्यांच्या आकाराच्या जवळपासही नाही. ते आपोआप जिंकतात. ते मला ओरडू शकतात, ते सर्व काही करू शकतात, म्हणून ही शक्तीहीनतेची भावना येते. मग, त्यासह, भीती. आणि ते सगळं कसं अस्तित्वात आहे हे बघून माझ्या स्वतःच्या मनात ते कसे दिसतात आणि मग ते कोण आहेत आणि ते कसे आहेत आणि मी कोण आहे आणि मी कसा आहे याची कल्पना करून सुरुवात केली आहे आणि मग नाते अशा प्रकारे गोठले आहे.

आम्ही ते सर्वांसोबत करतो. आपणही कोणाकोणासोबत राहू शकतो आणि ते कोण आहेत याची आपली एक प्रतिमा असते आणि आपण नेहमी त्यांच्याशी त्या मार्गाने संपर्क साधतो आणि म्हणूनच आपण त्यांच्याशी संपर्क साधतो तोच मार्ग असतो कारण आपण कल्पना करू शकतो.

"ती व्यक्ती नेहमीच तशी दिसली नाही" या दृष्टीने मला धर्म अतिशय उपयुक्त वाटतो. ते एकदा लहान बाळ झाले आहेत. किंवा गोंडस लहान मुले. किंवा मागील जीवनात कदाचित ते बग किंवा मांजरीचे पिल्लू झाले असतील किंवा कोणास ठाऊक काय आहे. ते नेहमीच असे नसतात. आणि मग, केवळ त्यांच्याबद्दलची माझी समजच नाही तर स्वतःबद्दलची माझी समज देखील सैल केली.

आणि मला वाटते की हे कुठे आहे देवता योग आत येतो. जर मी स्वतःला शून्यतेत विरघळून देवतेच्या रूपात दिसण्याची कल्पना केली, जर मी यमंतक असेन तर मला खूप जास्त आत्मविश्वास आहे. किंवा अगदी चेनरेझिग - शांत चेनरेझिग. कारण तुम्हाला माहिती आहे ए बुद्ध काही गोरे वर्चस्ववादी घाबरणार नाही.

येथे तुम्ही पहाल की तुम्ही या व्यक्तीकडे पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने पाहू शकता आणि त्यांच्याशी पूर्णपणे भिन्न नातेसंबंधात स्वत: ला पाहू शकता, आणि नंतर तुम्ही पाहू शकता की त्यांच्याशी संबंध ठेवण्याचा एक मार्ग आहे आणि ते एक-आयामी व्यंगचित्र नाहीत. , परंतु ते भावना असलेले माणसे आहेत ज्यांच्या पाठीमागे विशिष्ट कंडिशनिंग आहे आणि ज्यांची मने दुःखदपणे अत्यंत दुःखाच्या परिस्थितीत अडकलेली आहेत.

तुम्हाला ज्यांची भीती वाटत असेल किंवा तुम्ही ज्यांच्यावर त्वरित प्रतिक्रिया देता अशा लोकांच्या बाबतीत विचार करण्यासारखे थोडेसे विचार करा.

हे कसे घडते ते मी पाहतो अनेक भिन्न परिस्थिती. एकदा मी मार्क्वेट विद्यापीठात बोलत असताना एका वर्गात बोलत होतो. एक विद्यार्थी आत गेला: उंच, सोनेरी केस, निळे डोळे, पिनस्ट्रीप शर्ट, आत्मविश्वासाने चालणे…. ते आत्मविश्वासाने कसे चालतात हे तुम्हाला माहीत आहे. खाली बसा, एक पाय दुसर्‍यावर ओलांडला… आणि लगेच, तो ज्या मार्गाने दिसला आणि ज्या मार्गाने तो आत गेला त्या मार्गाने मी गेलो, “अरे देवा, काही बिघडलेले श्रीमंत मुल ज्याला वाटते की तो जगाच्या शीर्षस्थानी आहे, आणि नाही काहीही ऐका." मी फक्त त्याच्याकडे पाहिले आणि मला त्याच्याबद्दल सर्व काही कळले. आणि मी विचार केला, "अरे देवा, मला या वर्गाशी बोलायचे आहे आणि हा मुलगा संपूर्ण वेळ माझ्याकडे पाहत असेल कारण तो खूप अभिमानी आहे, स्वत: मध्ये भरलेला आहे." मी त्याला 10 सेकंद पाहिले होते, कदाचित.

हे फक्त मनोरंजक आहे. तुझे मन असे करते की नाही मला माहीत नाही. इतर कोणाच्या मनात? झटपट मते तयार करतात. आणि ते असेच असणार आहे. आणि मग बघायला.... मी भाषण दिले म्हणून त्याचे शरीर भाषा बदलली आणि खरंतर त्याला चर्चेत रस निर्माण झाला. मला वाटले की तो तिथेच पाय ओलांडून, खुर्चीत टेकून बसणार आहे [चेहरा करतो]. पण प्रत्यक्षात त्याने काहीतरी ऐकले आणि त्यात रस निर्माण झाला. हा मुलगा कोण होता याची माझी पूर्वनियोजित, एक-आयामी प्रतिमा पूर्णपणे उडवून दिली.

मला वाटते की तुमच्यापैकी काहींनी मला जेव्हा मी सॅन क्वेंटिनमध्ये गेलो तेव्हाची कथा ऐकली आणि मी तेथे भाषण देत होतो आणि काही लहान मुलाने…. लाइफर्स म्हणतात की तरुण सर्वात वाईट आहेत कारण ते बाहेर पडणार आहेत म्हणून ते फक्त [नकारात्मक] आहेत. त्यामुळे काही कारणास्तव तो चर्चेत आला, कदाचित त्यामुळेच त्याला त्याच्या सेलमधून बाहेर पडण्यासाठी काहीतरी करायचे होते. म्हणून तो आत आला, तुम्हाला माहिती आहे की ते या मार्गाने कसे चालतात…. टोळीतील सदस्याची वाटचाल. आत गेले, बसले, [हात ओलांडणे, खरडणे]. मी भाषण देण्यापूर्वी: "ठीक आहे क्रॅकर, तुला काय म्हणायचे आहे?" हे मी संपूर्ण गोष्टीत वाचत आहे. आणि पुन्हा, मी हे भाषण दिले आणि हळूहळू त्याचे संपूर्ण शरीर भाषा बदलली. त्यामुळे तो नक्कीच कोण आहे असे मला वाटते याचे माझे एक-आयामी निश्चित दृश्य खिडकीच्या बाहेर गेले.

आपल्या स्वतःच्या मनात हे पाहणे आणि या पूर्वकल्पना कशा येतात हे पाहणे खूप मनोरंजक आहे, आणि ते पूर्वग्रह आहेत, नाही का? केवळ गोरे वर्चस्ववादीच पूर्वग्रहदूषित नाहीत. मी देखील त्यांच्या विरुद्ध पूर्वग्रहदूषित आहे. पण पूर्वग्रह हा पूर्वग्रह असतो, नाही का? काही फरक पडत नाही. कारण ते तुम्हाला कोणाशी तरी संवाद साधण्यास बंद करते. त्यामुळे, मन या प्रकारच्या गोष्टी कशा तयार करते आणि मग आपण त्यांच्यावर इतका विश्वास कसा ठेवतो आणि या प्रकारच्या पूर्वकल्पनांच्या आधारे स्वतःला कसे मर्यादित ठेवतो हे पाहणे मनोरंजक आहे. आणि समोरच्या व्यक्तीला वेगळ्या नजरेने पाहण्याचा, स्वतःला वेगळ्या पद्धतीने पाहण्याचा प्रयत्न करणे, मग आपण शोधू शकतो-आपल्या स्वतःच्या मनात-त्यांच्याशी संवाद साधण्याची जागा. त्यांच्याशी संवाद साधण्यासाठी भरपूर जागा असू शकते. आम्ही ते पाहू शकत नाही कारण आम्ही ही प्रतिमा त्यांच्यावर ठेवली आहे. आणि स्वतःवर.

हा एक प्रकारचा धर्म आचरण आहे, धर्म आचरणाचा एक भाग, हे सर्व चुकीचे अनुमान काढून टाकणे आहे जे इतर लोकांबद्दल आणि आपल्या स्वतःबद्दल आहेत, आणि विशेषत: या काळात जेव्हा देशात खूप काही चालू आहे, अतिशय स्थिर प्रतिमा विकसित करणे इतके सोपे आहे ज्यांचा वास्तवाशी काहीही संबंध नाही.

आपण या प्रकारे देखील पाहू शकता की जेव्हा आपण स्वतःची एक विशिष्ट प्रतिमा अत्यंत एक-आयामी प्राणी म्हणून विकसित करतो: “मी असा आहे. मी ते करू शकत नाही.” मग आपण स्वतःला कसे मर्यादित ठेवतो आणि आपण गोष्टी वेगळ्या प्रकारे करण्याचा प्रयत्न करत नाही कारण आपण आधीच स्वतःला सांगितले आहे की आपण करू शकत नाही.

या अशा प्रकारच्या गोष्टी आहेत ज्या खरोखर आपल्या आध्यात्मिक प्रगतीच्या मार्गात येतात. आमची मने खूप कठोर आहेत. खूप कठोर, आमची विचार करण्याची पद्धत.