दुःखाची कथा दयाळूपणाची आणि आश्रयाची कथा बनते

लीचा ईमेल

गेल्या गुरुवारी, मी रॉक क्लाइंबिंग करताना पडलो आणि माझ्या डाव्या पायाची दोन्ही हाडे मोडली. हे दुपारी घडले आणि आम्ही जवळच्या कच्च्या रस्त्यावरून सुमारे सात तास चालत आलो होतो, मी तीन मित्रांसह एका कड्यावर रात्र काढली तर इतर दोघे मदतीसाठी गेले. ते अशा ठिकाणी पोहोचले जेथे मध्यरात्री मदतीसाठी कॉल केला जाऊ शकतो. इथपर्यंत ते पहाटे 6:00 वाजल्यापासून डोंगराळ प्रदेशात पाय रोवून उभे होते, नखांसारखे कणखर, खरे नायक होते.

सुदैवाने, माझे मन कसे कार्य करते याची मला थोडीशी समज होती आणि रात्र अपेक्षेप्रमाणे सहज निघून गेली. माझ्या शांत, नियंत्रणात राहून लोकांना खूप आश्चर्य वाटले. मी मोठ्या प्रमाणावर स्वत: च्या आणि माझ्या मित्रांच्या जगण्याशी व्यवहार करताना खपत होते, तरीही मी सक्षम होतो ध्यान करा इतरांच्या दुःखावर वाजवी रक्कम द्या आणि त्यांच्या कल्याणासाठी समर्पित करा. मी माझ्या तत्काळ झोपलेल्या जोडीदारासोबत शाकाहाराच्या गुणवत्तेवर चर्चा करण्यासाठी थोडा वेळ घालवला. माझ्या मित्रांनी मला सुरक्षित ठेवण्यासाठी प्रचंड कौशल्य आणि संयम दाखवला. जर मला याबद्दल काहीही माहित नसते तर ती एक भयानक, थंड, लांब रात्र झाली असती बुद्धच्या शिकवणी आहेत, म्हणून आम्हाला शिकवण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल मी तुमचे आभारी आहे.

एक त्रासदायक बचाव

दुसऱ्या दिवशी, पहाटेच्या थोड्या वेळाने, हेलिकॉप्टरने अनेक वेळा उड्डाण केले परंतु ते उतरू शकले नाही. सकाळी उशिरा दोन रेंजर्सला लांबच्या रांगेत उतरवण्यात आले. पायलटने अफाट कौशल्य दाखवले आणि खडकाच्या अर्ध्या मार्गावर अशा अस्ताव्यस्त ठिकाणी माझ्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी गंभीरपणे आपला आणि क्रूचा जीव धोक्यात घातला. काही वेळापूर्वीच मला जवळच्या रस्त्यावर एका रुग्णवाहिकेत कचरा टाकून नेले होते. रुग्णवाहिका दल आणि रेंजर्स सर्व अत्यंत दयाळू होते. त्यांचे मी आयुष्यभर ऋणी आहे.

लवकरच मी हॉस्पिटलमध्ये होतो. एका वॉर्डमध्ये माझ्यासाठी जागा नसल्यामुळे मी हार्बरव्ह्यू हॉस्पिटलमधील आपत्कालीन विभागात सहा दिवस घालवले. ते सुखावह नव्हते. मला वेदनांच्या औषधांचे व्यसन लागण्याची भीती वाटते आणि दुसऱ्या दिवसानंतर मी इंट्राव्हेनस ओपिएट्स नाकारले. ही औषधे वेदना कमी करतात असे वाटत होते, परंतु माझे डोके पोहायला लावते आणि जेव्हा मी ते घेणे थांबवतो तेव्हा मला आजारी वाटते. माझ्यासाठी ते हलक्या वेदना आरामाच्या साइड इफेक्टसह गोंधळ निर्माण करणारी औषधे आहेत. मी फक्त प्रतीक्षा केली तर मला आढळले, वेदना निघून जाते; ते कायमस्वरूपी नाही (मी अलीकडेच डीएफएफमध्ये ही कल्पना शिकवत होतो). मी वेदना सहन करत असताना मला झोपायला मदत करण्यासाठी तुम्ही जे काही सुचवू शकता ते खूप कौतुकास्पद आहे कारण मी अजूनही झोपण्यासाठी आणि झोपण्यासाठी रात्री तोंडावाटे ओपिएट्स घेत आहे.

नरक क्षेत्राचें दुःख

आत्तापर्यंत मला वाटतं की मी खूप स्तब्ध आहे, परंतु तीन रात्री आपत्कालीन विभागात सर्व प्रकारच्या भयानक आवाजांनी वेढल्यानंतर, मी खरोखरच माझी सर्व मानसिक आणि शारीरिक शक्ती गमावली. चौथ्या रात्री मला भयानक भयानक स्वप्न पडले की आपत्कालीन विभाग एक नरक क्षेत्र आहे आणि मी पळून जाऊ शकत नाही. मला असे वाटले की माझ्याकडे चालू ठेवण्याची ताकद नाही. मला आता समजले आहे की आपल्याला खूप काळ दुःख सहन करण्यास सक्षम होण्यासाठी शक्तीची आवश्यकता आहे. आपल्याला फक्त चाळीस मिनिटांची नव्हे तर आयुष्यभर सहनशक्ती हवी आहे चिंतन सत्र किंवा काही दिवस अस्वस्थता.

मी दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठलो तेव्हा मला अजूनही मी नरकात असल्यासारखे वाटत होते. मी मानसिकदृष्ट्या ठीक नव्हते. मी विचारले की मी खिडकीजवळ व्हीलचेअरवर बसून थोडा वेळ घालवू शकतो का? हे उघडपणे नियमांच्या विरुद्ध होते. तथापि, एका अत्यंत दयाळू नर्सने मीटिंगला हजर असताना मला त्याच्यासोबत नेण्याचे मान्य केले. त्याची मीटिंग रद्द झाल्याचे निष्पन्न झाले, परंतु आम्हाला आपत्कालीन विभागाच्या बाहेर खिडकीतून पंधरा मिनिटे घालवावी लागली. या पंधरा मिनिटांनी मला माझी मानसिक ताकद परत मिळवण्यास मदत केली.

जेव्हा आम्ही आपत्कालीन विभागात परतलो, तेव्हा मला पहिला माणूस दिसला तो एक प्रचंड सशस्त्र, लठ्ठ पोलिस होता आणि असे वाटले की तो एक प्रकारचा "नरक संरक्षक" होता. यानंतर थोड्याच वेळात DFF मधील जॉर्डन भेटायला आला आणि मला आनंदाश्रू तरळले. जॉर्डन हा खूप दयाळू माणूस आहे, जो इतरांसाठी खूप मेहनत करतो. आम्ही बर्‍याच गोष्टींबद्दल छान गप्पा मारल्या; तो अलीकडे अपघात झाला आणि माझे काही संघर्ष माहित होते. त्या रात्री माझ्या पत्नीने मला परमपूज्यांचे चित्र आणून दिले दलाई लामा माझ्या छोट्या, पडद्याच्या जागेत लटकण्यासाठी. हा एक मोठा धडा होता, आणि कोणीतरी इतरांच्या दुःखाचा विचार करत आहे हे पूर्ण खात्रीने जाणून मला खूप आराम वाटला. आता मला वैयक्तिक अनुभवावरून माहित आहे की जेव्हा तुम्ही अडकता तेव्हा एखाद्याला तुमच्या दुःखाची जाणीव असते हे जाणून घेणे किती अर्थपूर्ण आहे.

त्या रात्री मला एक स्वप्न पडले की नरक क्षेत्रात काही भारतीय मुलं चिलखत घातलेले होते. त्यांच्यासाठी सर्वात भयानक गोष्ट म्हणजे ते पूर्णपणे स्थिर आणि पूर्णपणे जागरूक होते. मी त्यांना कळवण्याचा प्रयत्न केला की मी त्यांच्याबद्दल विचार करत आहे आणि त्यांच्या दुःखाचा अंत व्हावा अशी माझी इच्छा होती आणि यामुळे त्यांना थोडासा दिलासा मिळाला.

इतरांच्या दयाळूपणावर अवलंबून

मी आता घरी आहे आणि थोड्याच वेळात दुसरे ऑपरेशन करून परत येईन, पण सध्या मी लहान बाळासारखी असहाय्य आहे. माझ्या पत्नीने मला खायला द्यावे, औषधोपचार करावे, मला बाथरूममध्ये नेले पाहिजे, मला स्वच्छ करावे लागेल. मी तिच्यावर पूर्णपणे अवलंबून आहे आणि हे खूप काम आहे.

माझ्या छोट्याशा कथेत अनेक धर्माचे धडे आहेत, कदाचित काही भविष्यात तुमच्या शिकवणीचे वर्णन करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, तुम्ही आम्हाला शिकवण्यासाठी वेळ दिला त्याबद्दल मी खूप आभारी आहे. या वेळेत सर्वोत्तम कार्यपद्धती करण्‍यासाठी तुमच्‍या कोणत्‍याही सल्‍ल्‍याची प्रशंसा केली जाते. जर श्रावस्ती मठातील रहिवासी माझ्या पत्नीसाठी प्रार्थना करू शकतील, तर ते खूप कौतुकास्पद होईल.

अत्यंत आदराने,
ली वेस्ट

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉनचा प्रतिसाद

प्रिय ली,

अरे देवा! तुम्हाला खूप अनुभव आला आहे. याबद्दल वाचताना, मी याला “अ टेल ऑफ वो” म्हणणार नाही. मी याला “अ टेल ऑफ काइंडनेस अँड रिफ्यूज” किंवा “अ टेल ऑफ डिस्कवरिंग इनर स्ट्रेंथ” किंवा “अन अनपेक्षित माघार” म्हणेन कारण तुम्ही खरोखर चांगले सराव करत आहात आणि तुमच्या मनाला मदत करण्यासाठी धर्माचा वापर करत आहात. संपूर्ण अग्नीपरीक्षेमध्ये—कडा, बचाव, रुग्णालय, घर इ.—तुम्हाला इतरांच्या दयाळूपणाची जाणीव होती आणि त्याचे कौतुक केले. त्यामुळे त्याची परतफेड करण्याची इच्छा निर्माण झाली आणि तुमचे हृदय इतरांसाठी खुले केले. तुम्हाला भयंकर स्वप्ने पडत असतानाही तुम्ही त्यांच्याकडे धर्माच्या दृष्टीकोनातून बघितले होते, भयावह ठिकाणे पाहून भ्रमित मन आपल्याला घेऊ शकते आणि करुणेचे औषध लावते. आपण करुणेचा आश्रय घेतला आणि प.पू दलाई लामाची करुणा. आणि मग पुढच्या रात्री स्वप्नात तुम्ही इतरांना सहानुभूती दिली.

तुम्हाला वेदना होत असताना झोपण्याच्या संदर्भात, येथे काही गोष्टी वापरून पहा. अंथरुणावर झोपताना तुम्ही ते करू शकता:

1. कल्पना करा बुद्ध आपल्या उशीवर आहे आणि आपले डोके त्याच्या मांडीवर ठेवा. पासून सौम्य प्रकाश वाहतो बुद्ध तुमच्यामध्ये, तुमचे संपूर्ण भरून शरीर आणि वेदना शांत करते.
2. ऐका मंत्र सतत निवडा मंत्र आपण सर्वात प्रतिध्वनी. (लीने हा प्रयत्न केला आणि म्हणाला, “मी पाठ करत नव्हतो मंत्र जेव्हा मला सतत झोपेचा त्रास होत असे कारण काही कारणास्तव मला वाटले की ते मला जागे ठेवेल! तथापि, मी तुमचा सल्ला घेतला आणि ते अगदी उलट दिसते. काल रात्री मला वाटले की मी अजिबात झोपणार नाही, पण अस्वस्थता दूर झाली आणि मी ठीक आहे.”)
3. करा घेणे आणि ध्यान देणे (टोंगलेन).
4. लोकांचा, विशेषत: लहान मुलांचा विचार करा, ज्यांना ते झोपतात किंवा झोपण्याचा प्रयत्न करत असताना वेदना होतात किंवा धोकादायक परिस्थितीत असतात. त्यांना प्रेम आणि करुणा पाठवा आणि त्यांना समर्पित करा जेणेकरून ते वेदना, धोका आणि भीतीपासून मुक्त होतील. कल्पना करा की ते आराम करत आहेत आणि सुरक्षित वाटत आहेत आणि त्यांची काळजी घेतली आहे.

औषधी बुद्धाच्या उपचारात्मक प्रकाशाने तुमचे शरीर आणि इतर सर्वांचे मन भरू द्या.

करण्याच्या पद्धतींबद्दल:

1. विचार करा, “माझ्यासोबत असे घडले म्हणून मी खूप भाग्यवान आहे. तो माझ्या नकारात्मकतेचा परिणाम आहे चारा मागील जन्मापासून, आणि जर ते या अपघातात पिकले नसते, तर ते नरकाच्या राज्यात युगांनंतर पिकू शकले असते. त्यामुळे तुलना करून, मी सहज उतरत आहे. मी हे दु:ख फार अडचणीशिवाय सहन करू शकतो, आणि यादरम्यान, अनेक नकारात्मक गोष्टी चारा शुद्ध होत आहेत."
2. करा घेणे आणि ध्यान देणे (टोंगलेन).
3. करा औषधी बुद्ध सराव, औषध द्या बुद्धच्या उपचार प्रकाश आपल्या भरा शरीर- मन आणि इतर सर्वांचे. औषधोपचारानंतर बुद्ध तुमच्यामध्ये विरघळतो, इतर सर्व प्राण्यांना हाच उपचार करणारा प्रकाश पसरवा.
4. वाचा प्रार्थनेचा राजा आणि तुमचे मन पूर्णपणे इमेजरीमध्ये अडकू द्या. बोधिसत्वांनी वेढलेले सर्व बुद्ध पहा आणि ते कसे असेल याची कल्पना करा. कल्पनेने आकाश भरले आहे अर्पण करण्यासाठी तीन दागिनेइ

तुमचा अनुभव लिहिल्याबद्दल आणि शेअर केल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद. श्रावस्ती मठवासी तुमच्यासाठी आणि फुओंग-कॅकसाठी प्रार्थना करतील.

भरपूर सह मेटा आणि सर्व शुभेच्छा,
आदरणीय थुबतें चोद्रोन