Замын үе шат: Эрхэмсэг дөрвөн үнэн (2009)
дээр үндэслэсэн ариуудад зориулсан дөрвөн үнэний тухай товч яриа Гуру Пужа Анхны Панчен лам Лобсанг Чоки Гялцэнгийн бичсэн зохиол.
Ёс зүйн чиглэлээр дээд боловсрол эзэмшсэн
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Ёс суртахууны сахилга бат нь төвлөрөл, мэргэн ухааныг бий болгох үндэс суурь юм. Зарлиг баримтлах нь бидэнд үг хэллэг болон бие махбодийн үйлдлээ зохицуулахад тусалдаг.
Бичлэгийг харах
Зургаан төгс төгөлдөр, гурван дээд сургалт
Гурван дээд сургуулилтыг энгийн гэхээсээ илүү өндөр болгодог зүйл бол ангижралд хүрэх урт хугацааны сэдэл юм.
Бичлэгийг харах
Ухаантай байдал, дотоод сэтгэлгээний ухамсар
Бидний өдөр тутмын амьдралд ухамсар, дотоод сэтгэлгээний ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Ёс суртахуун, төвлөрөл, мэргэн ухааны төлөө анхаарал хандуулах
Анхаарал төвлөрүүлэх өндөр сургалтыг онцолсон гурван дээд сургалтанд анхаарал хандуулахын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Ёс зүй ба зарлиг
Захирамж авахын ач холбогдол, зарлигийг сайн дурын үндсэн дээр авдаг бөгөөд бидэнд тулгасан хатуу дүрэм биш харин сургалт гэдгийг сануулах нь чухал юм.
Бичлэгийг харах
Пратимокша тангараг өргөв
Хувь хүнийг чөлөөлөх тангаргийн янз бүрийн төрлүүд, тангараг өргөхийн утга учир, зорилгын талаарх зарим нэг төөрөгдөл.
Бичлэгийг харах
Төвлөрөлд саад болж буй зүйлс: Хүсэл, муу хүсэл
Таван зүйлийн эхний хоёр нь төвлөрөхөд саад болдог. Мэдрэмжийн хүсэл эрмэлзэл, хорон санаа / муу хүсэл хоёр хоорондоо хэр холбоотой вэ, эдгээр саад тотгорыг арилгах янз бүрийн эмүүд.
Бичлэгийг харах
Анхаарал төвлөрөхөд саад болох зүйл: Уйтгартай
Таван саадын гурав дахь нь. Уйтгар гуниг, нойрмог байдал, эдгээр саад тотгорыг арилгах эм.
Бичлэгийг харах
Анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болдог зүйлс: Уйтгартай, нойрмог...
Таван саад, уйтгар гуниг, нойрмог байдлын гуравны нэгийн үргэлжлэл, тэдгээрийг хэрхэн эсэргүүцэх талаар.
Бичлэгийг харах
Анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болдог зүйл: Тайван бус байдал
Таван саад тотгорын дөрөв дэх нь тайван бус байдал, гэмшлийн тухай хоёр ярианы нэг хэсэг нь тайван бус байдал, түүнийг эсэргүүцэх арга замд анхаарлаа хандуулдаг.
Бичлэгийг харах
Анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болох зүйл: гэмшил
Хоёр ярианы хоёр дахь хэсэг нь таван саад тотгорын дөрөв дэх нь, тайван бус байдал, гэмшил, гэмшил, түүнийг эсэргүүцэх арга замын талаар ярилцав.
Бичлэгийг харах