Бидний жинхэнэ дайсан бол зовлон зүдгүүр

• Антидотыг тогтмол, чадварлаг хэрэглэх
• зэрэг зовлон зүдгүүрийг ашиглах хүсэл тэмүүлэл эсвэл зовлон зүдгүүрийг даван туулах бардам зан
• Өөрчлөгдсөн сэтгэлгээтэй амьдрах жишээ
• Бидний асуудлын гол шалтгаан нь бидний оюун ухаанаас үүдэлтэй
• -аас шүлгийн тайлбар Бодисатвагийн үйлсэд оролцох
• Зовлон зовлон биднийг хэрхэн боолчилж, хорлон сүйтгэж, азгүй төрөлт рүү хөтөлсөн билээ
• Зовлон зүдгүүр нь эхлэлгүй бөгөөд түүнийг эсэргүүцэхгүйгээр арилахгүй
• Зовлон зүдгүүр нь яргачид, тарчлаагчидтай адил юм
• Бид яагаад зовлон зүдгүүртэй зоригтой, сонор сэрэмжтэй, мэргэн ухаанаар тэмцэх ёстой вэ?
• Энэрэнгүй сэтгэл нь зовлон зүдгүүрийн эсрэг ерөнхий эм болдог

Самсара, Нирвана ба Будда Байгаль 33: зовлон зүдгүүр, бидний жинхэнэ дайсан (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

1. Анх дадлага хийж эхлэхэд зовлонгоо багасгах нь яагаад тийм хэцүү байдаг вэ? Эдгээр бэрхшээлийг даван туулахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
2. Таны сэтгэлд хамгийн хүчтэй бөгөөд байнга тохиолддог зовлон нь юу вэ? Энэ амьдрал болон өөрийн сүнслэг зам дахь түүний сул талуудыг тунгаан бод. Тэр зовлонг арилгах түр зуурын эм юу вэ? Тэр зовлон хүчтэй байсан нөхцөл байдлыг санаж, түүний хорыг арилгах талаар бод. Зовлонгийн хүч бага ч болов тайвширч байгаа эсэхийг хараарай. Тийм болбол баярла.
3. Таныг номыг хэрэгжүүлэхэд урамшуулахын тулд зовлон зүдгүүрийг ашиглах арга замуудын жишээг хэл.
4. -аас эрх чөлөө хавсралт хайхрамжгүй байдал биш. Энэ юу вэ? Үүнийг өөрийнхөө үгээр тайлбарла.
5. The Будда "Биднийг оюун ухаан руугаа эргүүлж, бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь бидний харилцаа, нийгэмд хэрхэн дотоод аз жаргал, эв найрамдалгүй байдлыг бий болгож байгааг олж мэдэхийг хүссэн." Үүнд цаг гаргаж, зовлон зүдгүүр таны жинхэнэ дайсан болох талаар өөрийн туршлагаасаа бод.
6. Яагаад бид өөрсдийнхөө оюун санааны зохиосон утгагүй түүхүүдэд унадаг вэ? Энэ нь биднийг ижил зовлон зүдгүүртэй болгож, биднийг зовоож байна уу? Шантидева хэлэхдээ бидний зовлон зүдгүүр гар хөлгүй, эр зориг, мэргэн ухаангүй. Тэд яаж биднийг урхинд оруулж, боолчилж байна вэ? Үүнд бага зэрэг цаг зарцуул.
7. Шантидевагийн "Анхлах" зохиолын шүлгийг уншиж, тунгаан бод БодьсатваШантидева өөртэйгөө ярьдаг шигээ өөртэйгөө ярина. Зовлон зүдгүүр нь та нар биш гэдгийг санаарай; Эдгээр нь таны оюун санааны мөн чанарт байдаггүй бөгөөд тэдгээрийг арилгах боломжтой. Өдөр бүр номын бясалгалаар дамжуулан зовлон зүдгүүрийг эсэргүүцэх сэтгэлийг төлөвшүүлж, тэдний эсрэг эмүүдийг мэддэг болохын тулд хүчтэй шийдэмгий байдлыг бий болго.