מבוא לתרגול שבעת הגפיים
מבוא לתרגול שבעת הגפיים
טובטן צ'ודרון המכובדת 
תפילות ותרגולים 
מאי 5, 2002 תרגול זה הוא שיטה לטהר ולצבור יתרונות ממנה מלך התפילות: השאיפה יוצאת הדופן של התרגול של סמנטבהדרה, המכיל את כל ההיבטים של תרגול הבודהיסטווה. שיחות אלה נערכו ב- האגודה הבודהיסטית של אמצע אמריקה (MABA) באוגוסטה, מיזורי, ארה"ב ב-5 במאי וב-12 במאי 2002.
מבוא
- מטרת התרגול
- הקמת ה בודהיסטווה תרגול
- טיהור המוח שלנו וצבירת פוטנציאל חיובי
תרגול שבעה גפיים 01: מטרה (להורדה)
השתטחות: חלק ראשון
- קידה - תרגול לחלוק כבוד
- משתטח עם גוּף, דיבור ונפש
- אנרגיה ו שאיפה ל בודהיסטווה דרך
- קידה מנטלית, מדמיינת את בּוּדְהָא
- קידה מילולית
תרגול שבע גפיים 02: השתטחות (להורדה)
שאלות ותשובות
תרגול שבע גפיים 03: הבנה כעס (להורדה)
השתטחות: חלק שני
- משמעות האמהות בבודהיזם
- שבע דרכים לטהר את הנפש ולצבור פוטנציאל חיובי (כשרון)
- משתטח עם גוּף, דיבור ונפש
תרגול שבע גפיים 04: השתטחות (להורדה)
הצעה
- המטרה ודרכי העשייה הנפקות
- איך להתגבר על קמצנות וקמצנות
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
