מדיטציות מודרכות על הלמים בספרדית

מבוא לתפיסה הבודהיסטית

הנפש היא מקור האושר והכאב

הנפש היא מקור האושר והכאב בספרדית (להורדה)

מוציא את הכאב מההיקשרות

מוציא את הכאב התקשרות בספרדית (להורדה)

שינוי התקשרות

הפיכה התקשרות בספרדית (להורדה)

טבע הנפש

טבע הנפש בספרדית (להורדה)

שכל ולידה מחדש

נפש ולידה מחדש בספרדית (להורדה)

ארבע האמיתות הנעלות

ארבע האמיתות האצילות בספרדית (להורדה)

שלושת המאפיינים

אל האני שלושה מאפיינים בספרדית (להורדה)

הדרך המשותפת עם המתרגל ברמה הראשונית

חיי אדם יקרים

חיי אדם יקרים בספרדית (להורדה)

המטרה וההזדמנות של חיי האדם היקרים שלנו

המטרה וההזדמנות של חיי האדם היקרים שלנו בספרדית (להורדה)

הנדירות והקושי להשיג חיי אדם יקרים

הנדירות והקושי להשיג חיי אדם יקרים בספרדית (להורדה)

שמונה דאגות העולם

שמונת הדאגות הארציות בספרדית (להורדה)

מדיטציית המוות בת תשע נקודות

המוות של תשע נקודות מדיטציה בספרדית (להורדה)

מדמיין את המוות שלנו

מדמיין את המוות שלנו בספרדית (להורדה)

מקלט

מקלט בספרדית (להורדה)

קארמה

קארמה בספרדית (להורדה)

עשר הפעולות ההרסניות

עשר הפעולות ההרסניות בספרדית (להורדה)

פעולות בונות

פעולות בונות בספרדית (להורדה)

תוצאות הקארמה

התוצאות קארמה בספרדית (להורדה)

ארבע מעצמות יריב לטיהור

ארבע מעצמות יריב ל טיהור בספרדית (להורדה)

דרכו של המתרגל ברמה הבינונית

שמונת הסבל של בני האדם

שמונת הסבל של בני האדם בספרדית(להורדה)

ששת הסבל של הקיום המחזורי

ששת הסבל של הקיום המחזורי בספרדית (להורדה)

הגורמים לקיום מחזורי

הסיבות לקיום מחזורי בספרדית (להורדה)

גורמים המעוררים התעוררות של עמדות מטרידות ורגשות שליליים

גורמים המעוררים התעוררות של גישות מטרידות ורגשות שליליים בספרדית (להורדה)

הנתיבים שמפסיקים להטריד עמדות, רגשות שליליים וקרמה

השבילים שמפסיקים להטריד עמדות, רגשות שליליים, ו קארמה בספרדית (להורדה)

דרכו של המתרגל ברמה הגבוהה יותר

יִשׁוּב הַדַעַת

שוויון נפש בספרדית (להורדה)

כל היצורים החיים היו הורינו, טוב לבם וגומל טוב לבם

כל היצורים החיים היו ההורים שלנו, טוב לבם וגומל טוב לבם בספרדית (להורדה)

טוב לבם של אחרים

טוב לבם של אחרים בספרדית (להורדה)

שוויון עצמי ואחרים

שוויון עצמי ואחרים בספרדית (להורדה)

החסרונות של ריכוז עצמי

החסרונות של ריכוז עצמי בספרדית (להורדה)

היתרונות של להוקיר אחרים

היתרונות של להוקיר אחרים בספרדית (להורדה)

אהבתי

אהבה בספרדית (להורדה)

חמלה

חמלה בספרדית (להורדה)

לוקח ונותן

לקחת ולתת בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של נדיבות

אל האני גישה מרחיקת לכת של נדיבות בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של התנהגות אתית

אל האני גישה מרחיקת לכת של התנהגות אתית בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של סבלנות

החסרונות של הכעס

החסרונות של כעס בספרדית (להורדה)

התרופות נגד כעס

התרופות נגד כעס בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של מאמץ משמח

אל האני גישה מרחיקת לכת של מאמץ משמח בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של ריכוז

אל האני גישה מרחיקת לכת של ריכוז בספרדית (להורדה)

הגישה מרחיקת הלכת של החוכמה

מתעורר תלוי

תלות הנובעת בספרדית (להורדה)

ריקנות

ריקנות בספרדית (להורדה)

איך לסמוך על מורה רוחני

איך לסמוך על מורה רוחני בספרדית (להורדה)