E = MC²

בחינה=מיינדפולנס, חמלה וריכוז

דיון באוניברסיטה הלאומית של סינגפור

חמלה בבחינות

  • הרחבת המוטיבציה ללימודים
  • אכפתיות וחמלה כלפי אחרים

E=MC² 01 (להורדה)

ריכוז ומיינדפולנס במבחנים

  • יצירת נסיבות מעודדות לפיתוח ריכוז
  • מדיטציה, פעילות גופנית ושינה נכונה
  • כיצד תשומת לב לעקרונות שלנו תורמת לאושר

E=MC² 02 (להורדה)

שאלות ותשובות

  • הסחת דעת
  • התגברות על קהות הנפש
  • כיצד חמלה ואושר מועילים לנותן
  • התגברות על הפחד

E=MC² 03: שאלות ותשובות (להורדה)

טובטן צ'ודרון המכובדת

כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.