108 Versetti sulla compassione (2006-11)
Insegnamenti su Centootto versetti che elogiano la grande compassione chiamata Un prezioso rosario di cristallo di Bhikshu Lobsang Tayang durante i ritiri di Chenrezig al Cloud Mountain Retreat Center e all'Abbazia di Sravasti dal 2006 al 2011.
108 Versetti: Versetti 1-6
La Venerabile Thubten Chodron Come grande compassione è centrale nella pratica e guida i praticanti lungo il percorso completo.
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108 Versetti: Versetto 7
Importanza di guardare in profondità le nostre sofferenze e sviluppare la motivazione per superarle per sé e per tutti gli altri.
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Meditazione guidata sull'esistenza ciclica
Sviluppare l'aspirazione ad essere liberi esaminando le sofferenze che abbiamo a causa delle varie condizioni.
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Metodi per coltivare la compassione
Tecniche per trasformare la nostra mente dall'amare se stessi all'amare gli altri per coltivare la compassione.
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Discussione sulla gentilezza degli altri
Discussione su come ci concentriamo su noi stessi a causa di molti fattori e dell'importanza di prenderci cura degli altri.
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108 Versetti: Versetto 8
In che modo la comprensione dell'impermanenza ci aiuta a vedere la vera natura del sé ea sviluppare una visione a lungo termine delle nostre azioni.
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108 Versetti: Versetto 9
Generare compassione vedendo le cose come non intrinsecamente esistenti e cambiando il modo in cui agiamo con una mente aperta.
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Come esistono le cose
Il modo in cui la comprensione delle cose esiste in modo dipendente ci fornisce la libertà di agire senza afflizioni e di coltivare la compassione.
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Meditando su tre tipi di compassione
Importanza di persistere attraverso l'ascolto, il pensiero e la meditazione finché non vediamo e sentiamo come funziona la nostra mente.
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108 Versetti: Versetti 1-6
Come grande compassione protegge le nostre menti dalle afflizioni e ci guida attraverso il sentiero spirituale.
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108 Versetti: Versetto 7
Tre tipi di sofferenze che sperimentiamo e le loro cause.
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108 versi: un secchio in un pozzo
Confrontando il modo in cui si passa da una nascita all'altra ripetutamente attraverso un'analogia del secchio in un pozzo.
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