Introduzione alla meditazione
Introduzione alla meditazione
Venerabile Sangye Khadro 
I giovani adulti esplorano il buddismo 2023 
9 giugno 2023 Parte di una serie di discorsi tenuti durante dell'Abbazia di Sravasti annuale I giovani adulti esplorano il buddismo programma per l'estate 2023.
- Buddista di base meditazione per familiarizzare la nostra mente con pensieri, sentimenti ed emozioni positivi e benefici.
- L'illuminazione è uno stato mentale in cui tutti gli stati negativi scompaiono e tutte le qualità positive vengono perfezionate.
- Qualità della mente illuminata di Budda e il nostro Budda natura.
- Scopo del buddista meditazione per realizzare la trasformazione della nostra mente e come stabilire una pratica fruttuosa.
- La motivazione a coltivare è l'intenzione altruistica.
- Due tipi principali di meditazione:
- Shamatha per concentrare la mente.
- Analitico per sviluppare la saggezza.
- Guidata meditazione sul respiro.
- Terzo tipo di meditazione è la visualizzazione meditazione e una guidata meditazione chiamato il "Corpo di luce."
Venerabile Sangye Khadro
La Venerabile Sangye Khadro, nata in California, è stata ordinata monaca buddista nel monastero di Kopan nel 1974 ed è un'amica e collega di lunga data del fondatore dell'Abbazia, il Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro ha ottenuto l'ordinazione completa (bhikshuni) nel 1988. Mentre studiava al monastero di Nalanda in Francia negli anni '1980, ha aiutato ad avviare il monastero di Dorje Pamo, insieme al venerabile Chodron. Il Venerabile Sangye Khadro ha studiato Buddismo con molti grandi maestri tra cui Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santità il Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ha iniziato a insegnare nel 1979 ed è stata insegnante residente presso l'Amitabha Buddhist Center di Singapore per 11 anni. Dal 2016 è docente residente presso il centro FPMT in Danimarca e dal 2008 al 2015 ha seguito il Master presso il Lama Tzong Khapa Institute in Italia. Il venerabile Sangye Khadro è autore di diversi libri, incluso il best-seller Come meditare, ora alla sua diciassettesima edizione, che è stata tradotta in otto lingue. Ha insegnato presso l'Abbazia di Sravasti dal 17 ed è ora residente a tempo pieno.
