Tutto ciò che sogno ad occhi aperti è qui proprio ora

Prima di trovare il buddismo sognavo ad occhi aperti di essere da qualche altra parte, da qualche altra parte tranne che qui in prigione. Immagino di essere su una spiaggia o in una baita nel bosco. Mi dicevo: "Se ci fossi sarei felice".

Ora, guardando indietro a quei sogni ad occhi aperti, mi rendo conto che non importa dove andrò, ci sarei. Infelice qui, infelice ovunque.

Ma mi sono fermato e mi sono chiesto quale sarebbe stata la mia routine quotidiana in quei sogni ad occhi aperti. Immaginavo di alzarmi la mattina e di prendere una tranquilla tazza di caffè, una lunga doccia calda, la mattina meditazione, una lunga passeggiata, far parte di a sangha, avere preziosi insegnanti, una pratica di Dharma, uno studio settimanale di libri con un amico, andare alle funzioni buddiste, ascoltare gli oratori ospiti, scrivere a mia sorella e parlare con lei il giorno del mio compleanno!

FERMARE! Non ho bisogno di essere da nessun'altra parte per fare queste cose. Posso fare queste cose proprio qui, proprio ora. In effetti, stavo già facendo queste cose. Avevo solo bisogno di essere più presente, grato e consapevole.

Così ho iniziato a essere più consapevole di queste cose che mi piace fare. Dico a me stesso: "Non importa dove mi trovo adesso, questo è quello che vorrei fare".

Questo mi ha dato una sensazione di libertà e meno voglia di essere altrove. Più sono consapevole e più grato, più mi sento soddisfatto. Anche se sto vivendo il dolore della maturazione karma, posso ancora alleviare la mia sofferenza.

Anche quando mi lavo i denti o svolgo altre attività della vita quotidiana, cerco di ricordare di essere consapevole e grato. Allevia così tanto attaccamento e avversione e riduco la mia sofferenza nella mia vita. Spero che sapere questo possa aiutare gli altri a ridurre la loro sofferenza e ad avere anche più appagamento.