Perspektif yang luas

• Pentingnya motivasi
• Bagaimana pemahaman tentang karma membantu kita mempertahankan pandangan hidup yang seimbang
• Melawan pikiran menghakimi dengan melihat gambaran yang lebih besar

Vajrasattva 04: Perspektif yang luas (Download)

Kami berada di minggu pertama kami di sini di Vajrasattva mundur. Dalam pembicaraan terakhir, Yang Mulia Semkye berbicara sedikit tentang pentingnya motivasi. Dia mencontohkan bagaimana semua peserta retret yang ada di sini mengatur motivasi untuk datang ke retret ini. Di sini kita semua!

Motivasi sangat penting. Setiap kali kami duduk di meditasi, kita mulai dengan terlebih dahulu melakukan pernapasan meditasi untuk menenangkan pikiran. Setiap pikiran berbeda jadi berapa lamapun itu bervariasi. Anda bisa merasakan bagaimana semua pikiran menjadi tenang saat Anda duduk di atas bantal. Setelah pikiran Anda sedikit tenang, barulah atur motivasinya. Cara saya melakukannya adalah saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini: “Untuk apa saya duduk di atas bantal ini? Apa tujuan di sini? Apa yang saya lakukan?" Itu selalu membuat saya benar-benar menyentuh hati saya aspirasi untuk mengubah pikiran saya menjadi tercerahkan sehingga saya bisa bermanfaat bagi orang lain. Sangat penting untuk memulai dengan motivasi di setiap sesi karena seperti yang Anda lihat, Anda menetapkan motivasi untuk datang ke sini—ini dia. Anda mengatur motivasi dalam diri Anda meditasi sesi dan kemudian pikiran Anda akan mengikuti itu. Ini sebenarnya cukup kuat.

Hal lain yang dibicarakan Yang Mulia Semkye adalah gagasan menjadi teman baik bagi diri kita sendiri. Saya ingin menguraikannya sedikit hari ini dalam konteks Vajrasattva mundur. Ketika kita melakukan retret khusus ini [a Vajrasattva pemurnian mundur] kami melakukan tinjauan hidup. Kami mengingatkan tindakan yang telah kami lakukan yang berbahaya, kesalahan yang telah kami buat dalam hidup kami, tindakan tidak bajik yang telah kami lakukan. Kemudian kita menggunakan empat kekuatan lawan untuk memurnikan. Jika kita menjaga fokus yang sangat sempit dalam pikiran kita tentang kesalahan yang telah kita buat, jika kita memiliki perasaan di dalam bahwa kita buruk, atau kita tidak terampil, atau kita kurang, atau cacat, entah bagaimana tidak cukup baik…. Jika kita mulai melihat masa lalu kita dan meninjau hidup kita dengan konteks itu, retret akan menjadi sangat menyakitkan, cukup sulit.

Yang perlu kita lakukan adalah mengatur konteks bagaimana kita meninjau hidup kita. Kita melakukannya dengan benar-benar merenungkan hukum sebab dan akibat—dari karma, dan itu dapat membuka pandangan kita. Bagaimana? Nah, jika kita hanyalah semua kesalahan kita, jika itu adalah inti dari kita, maka kita tidak akan berada dalam bentuk kita yang sekarang. Kita tidak akan berada di sini. Kita akan berada di alam yang lebih rendah. Sangatlah penting untuk mengingatnya, sehingga kita dapat menyimpan konteks yang lebih lengkap tentang siapa kita, tentang apa yang dipegang aliran pikiran ini. Jika kita mengingatnya maka saat kita melakukan tinjauan hidup kita, kita melakukannya dengan seimbang.

Ketika Anda melakukan tinjauan hidup Anda, jika Anda mulai memperhatikan bahwa pikiran Anda semakin ketat atau cukup menghakimi atau kritis, itu menyakitkan. Saat itulah Anda mundur sedikit dan membuka pandangan Anda lagi untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda telah mempraktikkan jalan ini seumur hidup, bukan hanya hidup ini. Jika tidak, Anda tidak akan menciptakan penyebab dalam hidup ini untuk berada di tempat Anda berada sekarang; untuk bertemu dengan Dharma, untuk bertemu dengan guru yang berkualitas, untuk memiliki minat, ingin mengubah pikiran.

Itulah yang menghubungkan kita semua, kita semua ingin mengubah pikiran kita. Kita semua ingin memiliki kebahagiaan dan tidak memiliki penderitaan, kita masing-masing. Sangatlah penting untuk menjaga pandangan luas ini bahwa kita telah terlibat dalam pencarian ini lebih dari sekedar kehidupan ini. Kita melakukan laku ini untuk terus menciptakan sebab-sebab sehingga kita dapat terus maju dalam kehidupan ini dan kehidupan mendatang—agar kita semua bisa menjadi Buddha. Kita semua memiliki kapasitas itu, masing-masing dari kita. Mari kita ingat itu saat kita melakukan tinjauan kehidupan ini.