एक खुले दिल वाला जीवन: अध्ययन गाइड

आदरणीय थूबटेन चोड्रोन और डॉ. रसेल कोल्ट्स ने सहयोग किया एक खुले दिल का जीवन: एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और एक बौद्ध नन से अनुकंपा जीवन के लिए परिवर्तनकारी तरीके, (हकदार खुले दिल से जीना: रोजमर्रा की जिंदगी में करुणा पैदा करनाe उक में)। उनके छात्रों ने इस अध्ययन मार्गदर्शिका को हमारे दैनिक जीवन में और दुनिया के हमारे कोने में करुणा के अभ्यास को विकसित करने में मदद करने के लिए एक साथी संसाधन के रूप में विकसित किया।

शिक्षाओं

• वार्ता और शिक्षाएं दोनों पुस्तक पृष्ठों पर पाई जा सकती हैं:
  • एक खुले दिल का जीवन
  • खुले दिल से जीना

अतिरिक्त संसाधन

• अध्ययन गाइड का ऑनलाइन संस्करण

अध्ययन गाइड से प्राक्कथन

करुणा को विकसित करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है, और आगे बढ़ना अपने आप कठिन हो सकता है। हमने इस अध्ययन मार्गदर्शिका को पाठकों के लिए एक खुले दिल से जीने की कोशिश करने की खुशियों और संघर्षों को प्रतिबिंबित करने और साझा करने के लिए एक संसाधन के रूप में बनाया है। आप इस गाइड का उपयोग प्रियजनों के साथ बातचीत को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं, एक रुचि समूह के लिए एक संरचना के रूप में जो नियमित रूप से मिलते हैं, या बस अपने स्वयं के अभ्यास को गहरा करने के लिए।

हम विशेष रूप से पाठकों को इस सामग्री के धन में तल्लीन करने के लिए चर्चा समूह बनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं। एक कक्षा शिक्षक के रूप में, कैरन ने आपसी सुनने और विचारों के खुले आदान-प्रदान पर आधारित ज्ञान को गहरा करने के लिए छोटे चर्चा समूहों को अमूल्य पाया है। श्रावस्ती अभय में हम धर्म सीखने के लिए वही दृष्टिकोण अपनाते हैं, जिसमें चर्चा समूह हमारे कई रिट्रीट कार्यक्रमों का मुख्य भाग होते हैं। आपको बस कुछ लोगों की ज़रूरत है जो खुश रहने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहते हैं, जिन्हें ढूंढना इतना कठिन नहीं होना चाहिए!

सिएटल में पहले से ही लंबे समय के धर्म मित्रों का एक समूह है जो एक दूसरे के साथ करुणा के अपने अभ्यास को साझा करने के लिए नियमित रूप से मिलते रहे हैं। आप उनके मासिक प्रतिबिंब यहां पढ़ सकते हैं।

यदि आप इसके लिए तैयार हैं, तो हम आपको एक वर्ष खुले दिल से जीने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं, चाहे वह प्रत्येक अध्याय के अंत में प्रत्येक दिन अभ्यास में प्रतिबिंब डालने के द्वारा, या नियमित चर्चा के साथ मिलकर हो। समूह। यदि आप खुले दिल से जीने के अपने अनुभव साझा करना चाहते हैं, तो कृपया हमें संपर्क फ़ॉर्म के माध्यम से लिखें।

यह मार्गदर्शिका आपको सभी सत्वों के दीर्घकालीन कल्याण के लिए अपने दैनिक जीवन और अपने समुदायों में करुणा के अभ्यास का प्रयास करने और उसे बनाए रखने के लिए प्रेरित करे।  ~ करेन ये और थुबटेन दमचो