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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन और अन्य द्वारा शिक्षाओं की ऑडियो रिकॉर्डिंग।

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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के शिक्षण संग्रह में सभी पोस्ट देखें।

एक नन खुली घास के मैदान और पेड़ों वाली झील के पास खड़ी है।
मन और मानसिक कारक

हर्षित प्रयास और उदारता

धर्म का पालन करने के लिए आलस्य पर काबू पाना। मजबूत करने के लिए मानसिक लचीलेपन की खेती का महत्व…

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मन और मानसिक कारक

गैर-घृणा और गैर-घबराहट

धैर्य और प्रेम विकसित करने के लिए खुले विचारों वाला कैसे बनें। सोचने का महत्व और...

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मन और मानसिक कारक

अनासक्ति और अघृणा

अनासक्ति की साधना कैसे करें फिर भी द्वेष या दमन को न अपनाएं।

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मन और मानसिक कारक

गैर लगाव

संसार से संतुलित तरीके से संबंध स्थापित करने के लिए अनासक्ति का विकास करना।

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मन और मानसिक कारक

एकाग्रता और ज्ञान

ध्यान स्थिरीकरण और ज्ञान विकसित करने के लिए मानसिक कारकों और लैमरिम से सहसंबंध के बीच परस्पर क्रिया।

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सेसरा, अभय में एक अतिथि, पानी के कटोरे खाली करता हुआ।
तीन ज्वेल्स में शरण

शरण अभ्यास के लिए शुद्धिकरण

शुद्धिकरण क्यों आवश्यक है; आध्यात्मिक गुरुओं, बुद्धों, धर्म, की शरण लेने के लिए अभ्यास…

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मन और मानसिक कारक

प्रशंसा और ध्यान

माइंडफुलनेस क्या है और यह कैसे अध्ययन, ध्यान और नैतिकता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है...

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मन और मानसिक कारक

ध्यान और आकांक्षा

ध्यान और आकांक्षा मानसिक कारकों की महत्वपूर्ण विशेषताएं।

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मन और मानसिक कारक

भावनाओं

भावनाओं से ज्यादा किसी अनुभव की संवेदनाओं पर ज्यादा ध्यान देने का महत्व...

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