पुस्तक का विमोचन: "लिविंग विद ए ओपन हार्ट"

शत्रुतापूर्ण, आक्रामक या अप्रिय व्यवहार प्रदर्शित करने वाले अन्य लोगों द्वारा सामना किए जाने पर हम करुणा का विकास कैसे करते हैं? क्या करुणा केवल कमजोरी का संकेत है, या यह आंतरिक शक्ति का संकेत हो सकता है?

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पोह मिंग त्से मंदिर द्वारा आयोजित और फ्रेंड्स ऑफ श्रावस्ती एब्बे सिंगापुर के स्वयंसेवकों द्वारा समर्थित 13 दिसंबर को वेनरेबल थुबटेन चोड्रोन और प्रोफेसर रसेल कोल्ट्स द्वारा हाल ही में पुस्तक लॉन्च के दौरान उठाए गए ये कुछ मुद्दे थे। इस कार्यक्रम ने पुस्तक के प्रकाशन का जश्न मनाया, जिसका शीर्षक था खुले दिल से जीना: रोजमर्रा की जिंदगी में करुणा कैसे पैदा करें. ब्रो के सहयोग से पुस्तक की एक सौ प्रतियां भी मुफ्त वितरण के लिए प्रायोजित की गईं। पीएमटीटी के चेयरमैन विलियम चुआ।

दोनों लेखक अपने-अपने क्षेत्र के अध्ययन के विशेषज्ञ हैं। न्यूपोर्ट, वाशिंगटन, संयुक्त राज्य अमेरिका में श्रावस्ती अभय के संस्थापक और मठाधीश के रूप में, आदरणीय चोड्रोन को बौद्ध धर्म सिखाने का व्यापक अनुभव है। ध्यान और 1977 से दुनिया भर में दर्शन जब उन्हें ठहराया गया था। जेल के काम और अंतरधार्मिक संवादों में सक्रिय, वह अपनी गर्मजोशी और विनोदी शिक्षाओं के लिए भी जानी जाती हैं, जिन्हें वीडियो में ऑनलाइन साझा किया जाता है। उन्होंने बौद्ध धर्म पर कई पुस्तकें लिखी हैं। प्रो. कोल्ट्स एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और स्पोकेन, वाशिंगटन के बाहर पूर्वी वाशिंगटन विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं। अंतर्देशीय उत्तर पश्चिमी अनुकंपा मन केंद्र के संस्थापक, वह नियमित रूप से करुणा-केंद्रित चिकित्सा और दिमागीपन प्रथाओं पर कार्यशालाएं आयोजित करते हैं।

पोह मिंग त्से मंदिर में पुस्तक का विमोचन। (फोटो साभार बौद्ध समाचार।)

सहयोग कैसे शुरू हुआ, इस बारे में एक अंतर्दृष्टिपूर्ण साझा करने के बाद, लेखकों ने लेखन प्रक्रिया के दौरान आने वाली चुनौतियों पर चर्चा की। इस तरह की चुनौतियाँ उनके विचारों में मतभेदों से लेकर, उनके द्वारा अपनाए गए विभिन्न दृष्टिकोणों के कारण, उनके यूके के संपादकों के साथ काम करते समय सामने आने वाले मुद्दों तक थीं, जिनके पास पुस्तक में क्या शामिल करना है (और क्या नहीं) के बारे में उनकी राय का उचित हिस्सा था। फिर भी, उनकी अलग-अलग पृष्ठभूमि के बावजूद, लेखक रोजमर्रा की जिंदगी में करुणा के अभ्यास और आवेदन की वकालत करने में एकजुट हैं।

खुले दिल से जीना लेखकों के अनुभवों से प्राप्त एकीकृत ज्ञान को क्रिस्टलीकृत करता है। विशेष रूप से बौद्ध दर्शकों के बजाय व्यापक सामान्य पाठकों पर लक्षित, पुस्तक व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक सम्मोहक मार्ग प्रदान करती है, बौद्ध धर्म और पश्चिमी मनोविज्ञान दोनों से विचारों और तकनीकों को एकीकृत करती है। इस आकर्षक गाइड को संक्षिप्त अध्यायों में व्यवस्थित किया गया है जिसमें विचारशील प्रतिबिंब और ध्यान के साथ-साथ व्यक्तिगत उपाख्यानों और करुणा को विकसित करने और गहरा करने के लिए विशिष्ट उपकरण शामिल हैं। प्रत्येक अध्याय ऐसी करुणामय आदतों को आत्मसात करने और लागू करने में पाठक का समर्थन करने के लिए प्रेरणादायक मार्गदर्शन और रचनात्मक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। तब यह आश्चर्य की बात नहीं है कि दलाई लामा, पुस्तक के अपने प्रस्तावना में, आधुनिक विज्ञान और बौद्ध धर्म के बीच बातचीत को समृद्ध करने के लिए इसकी प्रशंसा की है।

बाद के प्रश्नोत्तर सत्र के दौरान, लेखकों ने असंख्य कठिन प्रश्नों का उत्तर दिया, जैसे: करुणा कैसे प्रभावी हो सकती है, उदाहरण के लिए, जब कार्यस्थल या पारिवारिक संघर्षों का सामना करना पड़ता है, या जब कोई अन्य भावनात्मक रूप से कठिन परिस्थितियों से मिलता है? आदरणीय चोड्रोन और प्रो। कोल्ट्स ने करुणा का अभ्यास करने के लिए विभिन्न व्यावहारिक रणनीतियों और ध्यान तकनीकों की रूपरेखा तैयार की। विनाशकारी भावनाओं को दूर करने के लिए एक आवश्यक प्रवेश द्वार के रूप में, करुणा व्यक्तिगत खुशी और दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध दोनों स्थापित करने का काम करती है।

कार्यक्रम का समापन एक ऑटोग्राफ सत्र के साथ हुआ, जिसके दौरान दर्शकों के सदस्यों को लेखकों के साथ व्यक्तिगत रूप से बातचीत करने का अवसर मिला। यह अंतर्दृष्टि का एक उपयुक्त उत्सव था जो तब उभर सकता है जब दिमाग को समझने के लिए दो सबसे गहन प्रणालियां-बौद्ध धर्म और पश्चिमी मनोविज्ञान- बातचीत और सहयोग करते हैं। साथ ही, यह मानवीय गुणों के सबसे महत्वपूर्ण और अभी तक उपेक्षित-करुणा (करुणा) का सम्मान करने का एक प्रेरक अवसर था।

यह पुस्तक हमारे दैनिक जीवन में करुणा को कैसे विकसित किया जाए, इस पर आसान-से-निर्देशित मार्गदर्शन प्रदान करती है। यहाँ पुस्तक से कुछ अंतर्दृष्टि दी गई है: "करुणा को कभी-कभी कमजोर या थोड़ा भुलक्कड़ के रूप में देखा जा सकता है। यह उनमें से कोई नहीं है। करुणा की शुरुआत दुख को देखने से होती है और इसलिए इसके मूल में साहस है। कभी-कभी लोग सोचते हैं कि करुणा लोगों को बंधन से मुक्त करने का एक तरीका है, लेकिन फिर से यह एक गलत विचार है, जैसा कि आप देखेंगे।"

करुणा के बारे में अधिक जानने के लिए और इसे हमारे जीवन के हर क्षण में कैसे लाया जा सकता है, कृपया पुस्तक पढ़ें - यह आपको खुले दिल से जीने, आनंदमय और शांतिपूर्ण बनने के साथ-साथ अच्छे संबंधों को बढ़ावा देने में मदद करेगी। यह पुस्तक एवरग्रीन कल्चरल सर्विसेज़ पर #03-15/17 पर्ल्स सेंटर और अन्य पर भी उपलब्ध है Amazon.com.

घटना का एक वीडियो यहां पाया जा सकता है।

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