एक यथार्थवादी और लाभकारी दृष्टिकोण

जैसे ही श्रावस्ती अभय के भिक्षु, अतिथि और निवासी अपना गर्म, शाकाहारी दोपहर का भोजन, एक घंटी बजाते हैं और साथ में वे मंत्र का जाप करना शुरू करते हैं बोधिसत्व के 37 अभ्यास.

"स्वतंत्रता और भाग्य के इस दुर्लभ जहाज को प्राप्त करने के बाद, सुनें, सोचें, और ध्यान अपने आप को और दूसरों को चक्रीय अस्तित्व के सागर से मुक्त करने के लिए अटूट रात और दिन - यह बोधिसत्व का अभ्यास है," वे शुरू करते हैं। "अपने प्रियजनों से जुड़े हुए हैं, आप पानी की तरह उत्तेजित हो गए हैं। अपने शत्रुओं से घृणा करते हुए, तुम आग की तरह जलते हो। भ्रम के अंधेरे में आप भूल जाते हैं कि क्या अपनाना है और क्या त्यागना है। अपनी मातृभूमि को छोड़ दो - यही बोधिसत्व का अभ्यास है।"

मंत्र तेज है।

अभय के संस्थापक आदरणीय थुबतेन चोद्रों और अन्य भिक्षुणियों ने प्रत्येक पद को हृदय से जाना। दूसरों ने उन्हें एक टुकड़े टुकड़े वाली शीट से पढ़ा।

तिब्बती बौद्धों द्वारा 37वीं शताब्दी से 14 प्रथाओं का पाठ किया जाता रहा है, जब a साधु टोमे जांगपो नाम से उनकी रचना की।

चोड्रोन की नवीनतम पुस्तक में, जो कुछ भी आप सोचते हैं उस पर विश्वास न करें: बुद्धि और करुणा के साथ जीना, वह प्रथाओं की व्याख्या करती है और इसमें अपने छात्रों की कहानियां शामिल हैं, जिनमें से कई स्पोकेन क्षेत्र से हैं, जो छंदों से प्रभावित हुए हैं।

उन्होंने समझाया कि पुस्तक, हालांकि प्राचीन बौद्ध शिक्षाओं पर आधारित है, सभी धर्म पृष्ठभूमि के लोगों को उनके दिमाग को बदलने और दुनिया के बारे में अधिक लाभकारी और यथार्थवादी दृष्टिकोण रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

"मुझे लगता है कि हमारे पास एक अलग समाज होगा (यदि हर कोई इसे पढ़ता है)। मुझे लगता है कि व्यक्तिगत रूप से लोग अधिक खुश होंगे, उनके अन्य लोगों के साथ बेहतर संबंध होंगे, अपराध दर में कमी आएगी, नशीली दवाओं का उपयोग कम होगा, और शराब का उपयोग होगा। हमारे पास इतने सारे बच्चे और किशोर भाग नहीं रहे होंगे, माता-पिता जो नशे की लत हैं, या इतने सारे तलाक, "चोड्रोन ने कहा।

बोधिसत्व बनने की कुंजी पुस्तक के शीर्षक में है—जो कुछ भी आप सोचते हैं उस पर विश्वास न करना। (द्वारा तसवीर श्रावस्ती अभय)

उसने समझाया कि एक बोधिसत्व (उच्चारण बोह-दी-साहत-वाह) एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने दिमाग में सभी नकारात्मक को पूरी तरह से शुद्ध करने और सभी जीवित प्राणियों के लाभ के लिए अच्छे गुणों को विकसित करने की इच्छा रखता है। अपनी पुस्तक में, जिसे स्नो लायन द्वारा प्रकाशित किया गया था और 1 जनवरी को जारी किया गया था, वह लिखती है कि कोई नहीं जानता कि कौन है या नहीं है बोधिसत्त्वइसलिए सभी के साथ एक जैसा व्यवहार किया जाना चाहिए।

बनने की कुंजी बोधिसत्त्व, चोड्रोन ने कहा, किताब के शीर्षक में है - आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास नहीं करते।

"जीवन में हम जो सामना करते हैं उसकी व्याख्याएं अक्सर विषम होती हैं ... हम अपनी व्याख्याओं पर विश्वास करते हैं और हम उन पर कार्य करते हैं और हम परेशानी में पड़ जाते हैं," उसने समझाया।

37 प्रथाओं पर ध्यान लगाकर और उन्हें सीखकर, चोड्रोन ने कहा कि कोई पिछली स्थितियों को याद कर सकता है और महसूस कर सकता है, "पुरानी धारणा विकृत दिमाग द्वारा बनाई गई थी।"

"यह वर्षों से आपके मनोवैज्ञानिक मुद्दों को हल करने का एक शानदार तरीका है," उसने कहा। "अपने दिमाग को बार-बार प्रशिक्षित करने से आप चीजों को देखने के नए तरीके सीखते हैं।"

इसहाक एस्ट्राडा, जिन्होंने अभय के माध्यम से प्रथाओं का अध्ययन किया है, ने कहा कि छंद 36 ने उन पर सबसे मजबूत प्रभावों में से एक बनाया।

"संक्षेप में, आप जो कुछ भी कर रहे थे, अपने आप से पूछें, "मेरे मन की स्थिति क्या है?" निरंतर ध्यान और आत्मनिरीक्षण जागरूकता के साथ दूसरे के सामान को पूरा करते हैं-यह बोधिसत्व का अभ्यास है।"

उन्होंने कहा कि इस बात से अवगत होना कि आपके अपने मन की स्थिति दूसरों के लिए दुख ला सकती है, हमेशा सचेत रहने के लिए एक शक्तिशाली अनुस्मारक है।

चोड्रोन ने कहा कि छंदों का अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका किसी एक को चुनना है, ध्यान उस पर, और इस पर चिंतन करें कि इसे आपके जीवन की किसी स्थिति पर कैसे लागू किया जा सकता है।

उनकी अगली पुस्तक, पूर्वी वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर डॉ. रसेल कोल्ट्ज़ के साथ सह-लेखक, करुणा के वैज्ञानिक और आध्यात्मिक घटकों पर ध्यान केंद्रित करेगी। इसके अगले साल रिलीज होने की उम्मीद है।

ट्रेसी सीमन्स ने आदरणीय थुबटेन चोड्रोन का साक्षात्कार लिया

आप जो कुछ भी सोचते हैं उस पर विश्वास न करें साक्षात्कार (डाउनलोड)