एक अच्छे दिल का विकास

से खरीदो वीरांगना

मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि मेरा धर्म दया है, क्योंकि दया "हमारी हड्डियों में है।" दया के बिना, हममें से कोई भी जीवित नहीं रह सकता था। जब हम पैदा होते हैं तो दया और करुणा के साथ हमारा स्वागत किया जाता है। दूसरों की दया के कारण, हमारे पास भोजन, आश्रय, वस्त्र और दवा है - वह सब जो हमें जीवित रहने के लिए चाहिए। बच्चों के रूप में, दूसरों की देखरेख में, हम एक शिक्षा प्राप्त करते हैं और अच्छे मूल्यों को सीखते हैं जो हमें जीवन में मदद करते हैं। दूसरों की दया के लाभों का आनंद लेने के बाद, यह स्वाभाविक ही है कि हम इसे चुका दें।

हालाँकि, कभी-कभी हमारी स्वार्थ की भावना हमें ऐसा करने से रोकती है। इसके अलावा, कुछ लोग कहते हैं कि हम दूसरों की परवाह किए बिना अपने लाभ की तलाश करने के लिए आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं। मैं नहीं मानता कि हमें ऐसी सरल प्रवृत्तियों से सीमित रहने की आवश्यकता है। हमारे लिए अपने स्वयं के हितों का पीछा करना स्वाभाविक है, लेकिन हमें इसे बुद्धिमानी से करना है, मूर्खता से नहीं। और बुद्धिमानी यही है कि दूसरों को भी ध्यान में रखा जाए।

आज, अधिक से अधिक वैज्ञानिक यह खोज रहे हैं कि सचेत रूप से करुणा का विकास मस्तिष्क के कार्य में सकारात्मक भूमिका निभाता है और विशेष तंत्रिका पथों को मजबूत करता है। दूसरे शब्दों में, उदारता, करुणा, प्रेम, सहिष्णुता, क्षमा, धैर्य, धैर्य और ज्ञान। और प्राचीन विधियों के आधार पर कि बुद्धा अशांतकारी मनोभावों को मुक्त करने और सकारात्मक भावनाओं को विकसित करने के लिए सिखाया जाने वाला तरीका ऐसा करने का एक तरीका प्रदान कर सकता है।

हमारी दुनिया तेजी से अन्योन्याश्रित है, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि क्या हम वास्तव में समझते हैं कि हमारे अन्योन्याश्रित मानव समुदाय को दयालु होना चाहिए; अपने लक्ष्यों के चुनाव में करुणामय, सहयोग के हमारे साधनों में करुणामय और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के हमारे प्रयास में। करुणा सभी के लिए गरिमा और न्याय के सिद्धांतों की पुष्टि करती है। बौद्ध दृष्टिकोण से सभी चीजें मन में उत्पन्न होती हैं। मानवता, करुणा और प्रेम की वास्तविक सराहना प्रमुख मुद्दे हैं। यदि हम एक अच्छे हृदय का विकास करें, चाहे वह क्षेत्र विज्ञान, वाणिज्य या राजनीति हो, क्योंकि प्रेरणा बहुत महत्वपूर्ण है, परिणाम अधिक लाभदायक होगा। एक सकारात्मक प्रेरणा के साथ जो अन्य लोगों के हितों के साथ-साथ हमारे अपने हितों को ध्यान में रखती है, हमारी गतिविधियां मानवता की मदद कर सकती हैं; ऐसी प्रेरणा के बिना हमारे कार्य हानिकारक होने की संभावना है। यही कारण है कि करुणा मानव जाति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

मुझे इस बात की विशेष प्रसन्नता है कि यह पुस्तक, खुले दिल से जीना: रोज़मर्रा की ज़िंदगी में करुणा पैदा करना, एक मनोवैज्ञानिक और एक बौद्ध नन ने मिलकर काम किया है। वे जिन परंपराओं से संबंधित हैं, वे ज्ञान और ज्ञान दोनों में समृद्ध हैं, और उनके पास साझा करने और एक-दूसरे से सीखने के लिए बहुत कुछ है। कई वर्षों से आधुनिक विज्ञान और बौद्ध विज्ञान के बीच संवाद में शामिल होने के कारण, मुझे यह देखकर प्रसन्नता हुई है कि अन्य लोग भी इसमें भाग ले रहे हैं और बातचीत को समृद्ध बना रहे हैं। लेखक करुणा के विषय को ऐसी भाषा में प्रस्तुत करते हैं जो समझने में आसान हो और उन तरीकों से जो लोगों के लिए उपयुक्त हों, चाहे वे किसी भी विश्वास से हों, या कोई भी नहीं, जिससे वे संबंधित हों। प्रत्येक प्रविष्टि के अंत में संक्षिप्त प्रतिबिंब पाठकों को मानवीय गुणों के सबसे लाभकारी-करुणा को विकसित करने के लिए सरल, फिर भी प्रभावी साधन प्रदान करते हैं।