Retraite d'hiver de Tara blanche (2010-11)
Courts exposés sur la pratique de la tara blanche donnés lors de la retraite d'hiver de la tara blanche 2010-11 à l'abbaye de Sravasti.
Désirs sensuels
Vénérable Thubten Chodron L'attachement aux objets des sens interfère avec la concentration pendant la méditation. Comment contrer ces distractions pour améliorer la concentration.
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mauvaise volonté
Comment reconnaître et contrer l'obstacle de la méchanceté - la mauvaise volonté ou la colère - pendant notre séance de méditation.
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Maturité et somnolence
Comment prévenir et traiter l'ennui et la somnolence qui interfèrent avec la méditation.
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Agitation et regret
Conseils pour faire face à l'agitation et au regret qui interfèrent avec la pratique de la méditation.
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Doute
Comment le doute dans les enseignements, le chemin ou notre capacité à pratiquer peut distraire et interférer avec la concentration.
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La paresse et ses antidotes
Comment la paresse interfère avec la concentration et comment la contrecarrer.
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Oublier l'objet de la méditation
L'importance de savoir et de se rappeler sur quel sujet nous méditons au début de notre séance de méditation.
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Excitation et laxisme; ne pas appliquer et sur-ap ...
L'importance de la conscience introspective pour voir le laxisme et l'excitation dans l'esprit. De quoi méditer pour contrer ces défauts de concentration.
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Le mantra et le karma purificateur
Comment dire et ressentir le mantra dans votre corps, et pendant le temps de pause, et comment penser et se sentir libéré des afflictions et…
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La liberté par l'imagination
Comment imaginer la lumière et le nectar qui coulent de Tara comme purifiant le karma négatif, la maladie et les maladies, et les dangers de mort prématurée.
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Détermination au profit des autres
Prendre la ferme détermination de faire ce qui est important : transformer nos esprits afin de faire bénéficier les autres de manière efficace.
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Donner un sens à la vie
Ce que cela signifie de profiter aux autres, à nous-mêmes et à l'environnement.
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