Étapes du chemin : quatre nobles vérités (2009)
Brefs exposés sur les quatre vérités pour les aryas basés sur le Gourou Puja texte du premier Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen.
Formation supérieure en éthique
Vénérable Thubten Chodron Comment la discipline éthique est le fondement sur lequel la concentration et la sagesse sont construites. Prendre des préceptes nous aide à réguler nos actions verbales et physiques.
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Six perfections et trois formations supérieures
Ce qui rend les trois entraînements supérieurs plus élevés - plutôt que simplement ordinaires - est la motivation à long terme d'atteindre la libération.
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Pleine conscience et conscience introspective
L'importance de la pleine conscience et de la conscience introspective dans notre vie quotidienne.
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Pleine conscience pour l'éthique, la concentration et la sagesse
L'importance de la pleine conscience dans les trois formations supérieures, avec un accent sur la formation supérieure en concentration.
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Éthique et préceptes
L'importance de prendre des préceptes et un rappel que les préceptes sont pris volontairement et sont des formations, pas des règles fixes et rigides qui nous sont imposées.
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Les vœux de pratimoksha
Les différents types de vœux de libération individuelle et la clarification d'une certaine confusion sur le sens et le but de prononcer des vœux.
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Concentration, jhanas et samadhi
L'importance de supprimer les cinq obstacles afin d'atteindre les jhanas.
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Obstacles à la concentration : Désir et mauvaise volonté
Les deux premiers des cinq obstacles à la concentration. Comment le désir sensuel et la malveillance/la mauvaise volonté sont liés et les divers antidotes à ces obstacles.
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Entraves à la concentration : Matité
Le troisième des cinq obstacles. Matité et somnolence et les antidotes à ces obstacles.
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Gênes à la concentration : Engourdissement et somnolence...
Une suite du troisième des cinq obstacles, l'ennui et la somnolence, et comment les contrer.
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Obstacles à la concentration : agitation
La première partie de deux discussions sur le quatrième des cinq obstacles, l'agitation et le remords, se concentrant sur l'agitation et les moyens de la contrecarrer.
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Entraves à la concentration : remords
La deuxième partie de deux discussions sur le quatrième des cinq obstacles, l'agitation et le remords, en se concentrant sur le remords et les moyens de le contrer.
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