Revue Gomchen Lamrim : Naissance, vieillissement, maladie et mort

• Comment nous évitons de regarder l'insatisfaction de notre situation
• Le dukkha de la naissance
• Le dukkha du vieillissement
• Le dukkha de la maladie
• Le dukkha de la mort
• Guidé méditation sur les cinq points de la dukkha du vieillissement

Gomchen Lamrim 51 avis : Naissance, vieillissement, maladie et mort (download)

Points de contemplation

1. Ce genre de sujets ne concerne pas la lumière, l'amour et béatitude, mais il est essentiel de pouvoir examiner notre situation dans le samsara. Sinon, nous ne générerons pas le désir de nous en libérer. Quelles sont certaines des façons dont vous avez évité d'affronter la vérité de dukkha dans votre vie ?
2. Prenez votre temps pour parcourir chacun des points suivants. Rendez-le personnel et ressentez-le fortement. Maintenez ce sentiment. Pensez-vous… « Est-ce que je veux vraiment naître encore et encore dans le samsara, expérimenter ces résultats encore et encore… ?
   • Votre attrayant corps décline : rappelez-vous comment vous étiez quand vous étiez plus jeune. Jetez un coup d'œil et voyez comment vous avez changé. Regardez les façons dont vous aviez l'habitude d'investir de l'énergie pour être attrayant (pas besoin de porter de jugement, regardez-le). Regardez le fait que même si vous ne voulez pas vieillir, vous vieillissez. Comment allez-vous avec le fait que vous vieillissez, que vous tomberez malade et que vous mourrez ?
   • Votre force et votre vigueur diminuent : Vous perdrez votre force physique et vos capacités mentales. Votre discours se détériorera et vos paroles deviendront inintelligibles. Bien que vous voyiez des personnes âgées dans cette situation, ne vous vient-il jamais à l'esprit que vous serez bientôt comme ça ?
   • Vos sens se détériorent : Lentement, il deviendra plus difficile d'entendre les enseignements. Il se peut que petit à petit, vous ne sachiez plus lire. Mentalement, votre esprit commencera à oublier de plus en plus.
   • Votre capacité à apprécier les objets des sens diminue : la nourriture, les beaux sons, les vues, les plaisirs du toucher n'auront plus aucun attrait et s'ils le font, vous n'avez pas la capacité de vous adonner à ces désirs.
   • La séparation (la mort) est inévitable : Si vous ne vous y êtes pas préparé, la mort ne peut vous apporter que beaucoup de chagrin et de regret.
3. Rappelez-vous, nous devons méditer sur ces points encore et encore et encore jusqu'à ce que nous ayons une véritable pensée de renonciation. Et puis, plutôt que de déprimer, nous devons utiliser le temps dont nous disposons pour pratiquer le Dharma, pour travailler vers la libération du samsara. Prenez la résolution de le faire maintenant. Pensez-vous : cela fait partie de la nature du samsara et je ne veux pas continuer à vivre cela. Je veux la libération !