Meditation über den Buddha

• Zuflucht nehmen
• Atmen Meditation
• Visualisieren und loben Buddha
• Das Buddhadie Mantra

Geführte Meditation auf die Buddha (herunterladen)

Beginnen Sie damit, einige Minuten lang Ihren Atem zu beobachten, um den Geist zu beruhigen.

Denken Sie an die Qualitäten unendlicher Liebe, Mitgefühl, Weisheit, geschickte Mittel, und andere wunderbare Qualitäten, die Sie entwickeln möchten. Wie würde es sich anfühlen, diese Qualitäten zu sein? Bekomme ein Gefühl für die Weite und den Frieden, ein weises und gütiges Herz zu haben, das sich unparteiisch ausstreckt, um zum Wohle aller Wesen zu arbeiten.

Diese Eigenschaften von Liebe, Mitgefühl, Weisheit, geschickte Mittel, und so weiter erscheinen jetzt in der physischen Form des Buddha, im Feld vor Ihnen. Er sitzt auf einem Thron, über dem sich eine offene Lotusblüte und Kissen aus Sonnen- und Mondscheiben befinden.¹ Sein Körper besteht wie die gesamte Visualisierung aus strahlendem, transparentem Licht. Seine Körper ist golden und er trägt die Roben von a Ordinierte. Seine rechte Handfläche ruht auf seinem rechten Knie und seine linke ist in seinem Schoß und hält eine Schale mit Nektar,² die Medizin ist, um unsere Leiden und andere Hindernisse zu heilen. Das Buddhas Gesicht ist sehr schön. Sein lächelnder, mitfühlender Blick sieht Sie mit völliger Akzeptanz an und umfasst gleichzeitig alle fühlenden Wesen. Seine Augen sind lang, schmal und friedlich. Seine Lippen sind rot und seine Ohrläppchen lang.

Lichtstrahlen gehen von jeder Pore des aus Buddha Körper³ und jeden Teil des Universums erreichen. Diese Strahlen tragen zahllose Mini-Buddhas, von denen einige hinausgehen, um den Wesen zu helfen, andere sich wieder in die Erde auflösen Buddha nachdem sie ihre Arbeit beendet haben.

Das Buddha ist umgeben von der gesamten Linie spiritueller Lehrer, allen Meditationsgottheiten, unzähligen anderen Buddhas, Bodhisattvas, Arhats, Dakas, Dakinis und Dharma-Beschützern. An der Seite jedes spirituellen Mentors befindet sich ein eleganter Tisch, auf dem Bände mit Dharma-Lehren angeordnet sind.

Um dich herum sind alle fühlenden Wesen, die in menschlicher Form erscheinen, mit deiner Mutter zu deiner Linken und deinem Vater zu deiner Rechten. Die Menschen, mit denen Sie nicht auskommen, stehen vor Ihnen. Sie alle schauen auf die Buddha zur Führung.

Zuflucht und Bodhicitta

Um ein Gefühl der Zuflucht zu kultivieren, denken Sie zuerst an die Gefahren der zyklischen Existenz, indem Sie sich an Ihren eigenen Mangel an Sicherheit, Unzufriedenheit und Leiden erinnern. Dann denken Sie an alle anderen fühlenden Wesen, die wie Sie in der zyklischen Existenz zappeln, und erzeugen Sie Mitgefühl für sie. Denken Sie zum Schluss an die wunderbaren Qualitäten der Buddhas, des Dharma und Sangha, und erzeugen Sie Vertrauen in ihre Fähigkeit, Sie von den ständig wiederkehrenden Problemen der zyklischen Existenz zu führen. Da es auf der Grundlage Ihres gegenwärtigen Lebens und Geistes möglich ist, sich von all diesen unerwünschten Erfahrungen zu befreien, nehmen Sie sich vor, diese Möglichkeit in vollem Umfang zu erforschen. Spüren Sie großes Vertrauen und Vertrauen in die Drei Juwelen und öffnen Sie Ihr Herz, um sich darauf zu verlassen, dass sie Sie und andere von den Qualen der zyklischen Existenz zum Frieden der Befreiung und des Erwachens führen.

Wie Sie flüchten, stell dir vor, du führst alle fühlenden Wesen um dich herum dazu, Zuflucht zu suchen Drei Juwelen. Visualisieren Sie strahlendes Licht, das aus dem fließt spirituelle Mentoren, Buddhas, Bodhisattvas und andere heilige Wesen in dich und in alle Wesen um dich herum, um alle zerstörerischen karmischen Prägungen und Leiden vollständig zu reinigen. Das Licht bereichert dich auch mit all den wunderbaren Qualitäten und Erkenntnissen des Pfades.

Namo Gurubhya.
Namo Buddhaya.
Namo Dharmaya.
Namo Sanghaya. (3x oder 7x)

Fühle, dass du und alle anderen unter den Schutz der gekommen sind Drei Juwelen.

Wenden Sie Ihre Gedanken jetzt anderen zu und denken Sie darüber nach, wie sehr wir bei allem, was wir in unserem Leben genießen und wissen, von ihnen abhängig sind. Unser Essen, unsere Kleidung und alles, was wir benutzen und genießen, verdanken wir ihren Bemühungen. In ähnlicher Weise haben sich unser Wissen, unsere Talente und guten Eigenschaften aufgrund der Freundlichkeit anderer entwickelt. Sogar unsere Fähigkeit, den Dharma zu praktizieren und Verwirklichungen zu erlangen, hängt von der Freundlichkeit der Lebewesen ab.

So wie es dein innerster Wunsch ist, frei von Leid zu sein und im Glück zu verweilen, so ist es auch der Aspiration aller anderen Wesen. Aber sie, wie Sie, stoßen in ihrem Leben auf Leiden und Probleme, und oft sind ihre Schwierigkeiten viel schlimmer als Ihre eigenen.

Prüfen Sie Ihre Fähigkeit, ihnen zu helfen. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihre Fähigkeit, ihnen zu helfen, ziemlich begrenzt, aber wenn Sie Ihre eigene Unwissenheit reduzieren, Wut, Anhaftung, und andere Fehler, und steigern Sie Ihre guten Eigenschaften wie Großzügigkeit, Kraft, liebende Güte, Mitgefühl und Weisheit, werden Sie von größerem Nutzen sein. Wenn du vollständig erwacht bist Buddha, wirst du allen Wesen den größtmöglichen Nutzen bringen. Erzeuge also die altruistische Absicht, a zu werden Buddha um allen fühlenden Wesen am effektivsten zu nützen. Wie Sie die Zuflucht rezitieren und Bodhicitta Gebet, viel Licht fließt von den Buddhas und anderen heiligen Wesen in dich und alle anderen fühlenden Wesen um dich herum und reinigt und bereichert deinen Geist.

I flüchten bis ich in den Buddhas, dem Dharma und dem erwacht bin Sangha. Durch den Verdienst, den ich erschaffe, indem ich mich für Großzügigkeit und andere einsetze weitreichende Praktiken, möge ich die Buddhaschaft erlangen, um allen fühlenden Wesen zu nützen. (3x)

Das Buddha ist sehr erfreut über Ihre altruistische Absicht. Eine Nachbildung taucht von ihm auf und geht auf die Krone Ihres Kopfes. Er verschmilzt zu goldenem, strahlendem Licht, das in dich hineinfließt, und dich und die Buddha unzertrennlich werden. Fühlen Sie sich nah dran Buddha, und spüre, dass dein Geist inspiriert und transformiert wurde.

Lassen Sie alle Vorstellungen los, die Sie über sich selbst haben, insbesondere alle selbstverunglimpfenden Gedanken und das Konzept der inhärenten Existenz, und meditieren auf Leere. (Meditieren)

An deinem Herzen erscheint ein kleines Buddha aus Licht gemacht. Er strahlt das Licht der Weisheit und des Mitgefühls in alle Richtungen im gesamten Universum aus. Das Licht verwandelt alle fühlenden Wesen in Buddhas und verwandelt alle Umgebungen in Reine Länder– Orte mit allen günstigen Umständen, um den Dharma zu praktizieren und Verwirklichungen des Pfades zu erzeugen. (Meditieren)

Du hast alle fühlenden Wesen und ihre Umgebung in erwachte Wesen verwandelt und Reine Länder in deiner Vorstellung. Warum ist das nicht Realität geworden? Weil wir fühlenden Wesen Vorurteile und Vorurteile haben und es an Liebe, Mitgefühl und Freude mangelt. Indem Sie sich und anderen wünschen, diese zu haben, betrachten Sie die vier Unermesslichen. Verstärken Sie Ihre Gefühle der Liebe, des Mitgefühls, der Freude und des Gleichmuts für alle – Freunde, Verwandte, Fremde sowie diejenigen, die Sie nicht mögen, denen Sie misstrauen, die Sie missbilligen und die Ihnen in der Vergangenheit Schaden zugefügt haben.

Mögen alle fühlenden Wesen Glück und seine Ursachen haben.
Mögen alle fühlenden Wesen frei von Leid und seinen Ursachen sein.
Mögen nicht alle fühlenden Wesen von der Sorgenlosigkeit getrennt werden Glückseligkeit.
Mögen alle fühlenden Wesen in Gleichmut verweilen, frei von Vorurteilen, Anhaftung und Wut.

Siebengliedriges Gebet

Jetzt anbieten das siebengliedrige Gebet um Negativität zu reinigen und Verdienst zu schaffen.

Andächtig verbeuge ich mich mit meinem Körper, Sprache und Geist,

Stellen Sie sich vor, Sie und alle fühlenden Wesen im unendlichen Raum verneigen sich vor dem Feld der Verdienste.

Und präsentieren Sie Wolken jeder Art bieten, tatsächlich und geistig transformiert.

Stellen Sie sich jedes schöne Objekt vor, das Sie finden können, und bieten Sie es dem Bereich der Verdienste an. Stellen Sie sich den Himmel vor, der mit Schönheit gefüllt ist Opfergaben, und biete sie an. Denke in ähnlicher Weise an alles und jeden, mit dem du verbunden bist, und biete sie auch dem Feld der Verdienste an.

Ich bekenne alle meine zerstörerischen Handlungen, die sich seit anfangsloser Zeit angesammelt haben,

Erkenne deine vergangenen Fehler und schädlichen Handlungen an und reinige sie, indem du darüber nachdenkst vier gegnerische Mächte: 1) Bedauern, 2) Zufluchtnahme und erzeugen Bodhicitta , 3) die Entscheidung, sie nicht noch einmal zu machen, und 4) das Ergreifen einer Abhilfemaßnahme.

Und freue dich an den Tugenden aller heiligen und gewöhnlichen Wesen.

Denken Sie an die Tugenden aller heiligen und gewöhnlichen Wesen und fühlen Sie sich glücklich. Gib jedes Gefühl von Eifersucht oder Neid auf und freue dich an allem Guten in der Welt.

Bitte bleibe, bis die zyklische Existenz endet,

Bieten Sie dem Feld der Verdienste einen doppelten Dorje an, der ein langes Leben symbolisiert, und bitten Sie sie, lange zu leben und immer Teil Ihres Lebens zu sein.

Und drehe das Rad des Dharma für die Lebewesen.

Bieten Sie dem Bereich der Verdienste ein tausendspeichiges Dharma-Rad an und bitten Sie sie, den Dharma zu lehren und Sie in Ihrer Praxis zu führen.

Ich widme alle Tugenden von mir und anderen dem großen Erwachen.

Erfreuen Sie sich an Ihrem eigenen Verdienst und dem der anderen und widmen Sie es dem Erwachen von sich selbst und allen fühlenden Wesen.

Mandala-Angebot

(Optional: Mach das umfangreiche Angebotspraxis)

Mit dem Wunsch, alles im Universum anzubieten, um Dharma-Lehren zu erhalten und sie in Ihrem Gedankenstrom zu verwirklichen, stellen Sie sich das gesamte Universum und alles Schöne darin vor und bieten Sie es respektvoll dem Feld der Verdienste an.

Dieser Boden, gesalbt mit Duft, Blumen bestreut,
Berg Meru, vier Länder, Sonne und Mond,
Vorgestellt als Buddha Land und dir angeboten.
Mögen alle Wesen dieses reine Land genießen.

Die Objekte von Anhaftung, Abneigung und Unwissenheit – Freunde, Feinde und Fremde, meine Güte Körper, Reichtum und Vergnügen – ich biete diese ohne jegliches Verlustgefühl an. Bitte akzeptiere sie mit Vergnügen und inspiriere mich und andere, frei davon zu sein drei giftige Einstellungen.

Ausführung Guru Ratna Mandala Kam Nirya Tayami

Alle Wesen im Bereich des Verdienstes erhalten Ihre Opfergaben mit Vergnügen. Das Opfergaben lösen sich in Licht auf und absorbieren in die Buddha's Herz. Von seinem Herzen strahlt Licht zu dir und erfüllt dein Körper und Geist und inspiriert Sie, den Weg zu vollenden.

Inspiration erbitten

Um auf dem Pfad voranzukommen und die Verwirklichungen des Pfades zum Erwachen zu entwickeln, brauchst du die Inspiration der Linie von spirituelle Mentoren, insbesondere Ihr Hauptlehrer oder Stamm Guru, derjenige, der dein Herz so tief mit dem Dharma berührt hat. Also Anfrage:

Herrliche und kostbare Wurzel Guru, setze dich auf den Lotus- und Mondsitz auf meiner Krone. Führe mich mit deiner großen Freundlichkeit und verleihe mir deine Errungenschaften Körper, Sprache und Geist.

Eine Nachbildung deines Lehrers im Aspekt der Buddha, ergibt sich aus der Buddha vor Ihnen und setzt sich auf ein Lotus- und Mondkissen auf Ihrem Kopf, in die gleiche Richtung blickend wie Sie. Das Buddha auf Ihrer Krone fungiert als Fürsprecher für Sie, indem Sie Inspiration aus dem gesamten Bereich der Verdienste erbitten, wenn Sie eine Bitte an die Linienlehrer richten:

Buddha, unvergleichlicher Lehrer und Führer; Ehrwürdiger Beschützer Maitreya, sein Nachfolger; Superior Asanga, prophezeit von Buddha; Ich bitte Sie drei Buddhas und Bodhisattvas.

Buddha, Oberhaupt des Shakya-Clans, der führende Führer, unvergleichlich darin, Leere zu erklären; Manjushri, Verkörperung des Buddha's vollständige Weisheit; der erhabene Nagarjuna, der beste der Vorgesetzten, der die tiefe Bedeutung sieht; Ich bitte Sie um drei krönende Juwelen klarer Darstellung.

Atisha, Erhalter dieses großartigen Fahrzeugs, der die Tiefe des abhängigen Entstehens sieht; Drom Rinpoche, Erklärer dieses guten Weges; an diese beiden Zierden der Welt wende ich mich.

Avalokiteshvara, großer Schatz objektlosen Mitgefühls; Manjushri, Meister der makellosen Weisheit; Tsongkhapa, Kronjuwel der Weisen des Schneelandes, Lobsang Drakpa, ich bitte dich zu deinen Füßen.

Halter des weißen Lotus, Verkörperung des Mitgefühls aller Eroberer, Führer des Nutzens wandernde Wesen Im Land der Schneeberge und darüber hinaus, einzige Gottheit und Zuflucht, Tenzin Gyatso, zu deinen Füßen, bitte ich.

Die Augen, durch die die gewaltigen Schriften gesehen werden, höchste Tore für die Glücklichen, die zur spirituellen Freiheit übergehen würden, Erleuchter, deren weise Mittel vor Mitgefühl vibrieren, zur gesamten Linie der spirituelle Mentoren Ich stelle eine Anfrage.

(Optional: Wiederholen Sie die Stufen des Pfades durch Rezitieren Die Grundlage aller guten Eigenschaften, Die drei Hauptaspekte des Pfades, oder Die 37 Praktiken der Bodhisattvas.)

Alle Figuren des Verdienstfeldes verschmelzen zu Licht und lösen sich in die zentrale Figur des auf Buddha vor Ihnen. Als Verkörperung des Drei Juwelen, der Buddha zieht jetzt in die ein Buddha auf deiner Krone. Während Sie die rezitieren Buddha Mantra, viel weißes Licht strömt aus Buddha in dich ein, reinigt alle Negativität und Verdunkelungen und erzeugt in dir alle Verwirklichungen der Stufen des Pfades.

Das Mantra des Buddha

Das Buddha Mantra (herunterladen)

Tayata om muni muni maha muniye soha (mindestens 21x)

Bedeutung des Mantras

SB Mantra 03 (herunterladen)

Meditation über die Stufen des Weges

Mach jetzt einen der analytische Meditationen der Stufen des Pfades.

Absorption

Zum Abschluss Ihres Meditation, der Buddha auf deinem Kopf schmilzt zu Licht und löst sich in dir auf.⁴ Ihr Körper, Sprache und Geist werden untrennbar von denen der Buddha. (Meditieren)

Hingabe

Aufgrund dieses Verdienstes dürfen wir bald
Erreiche den erwachten Zustand von Guru Buddha,
Damit wir uns befreien können
Alle fühlenden Wesen von ihren Leiden.

Möge der kostbare Bodhi-Geist
Noch nicht geboren, erhebe dich und wachse.
Möge das Geborene keinen Niedergang haben,
Aber immer mehr steigern.

Absorptions- und Widmungsgebet (herunterladen)

1. Das Buddha's Sitz darstellt die drei Hauptrealisationen des Pfades: Der Lotus symbolisiert die Entschlossenheit, frei zu sein aus zyklischer Existenz; der Mond repräsentiert Bodhicitta ; die sonne ist die Weisheit, die Leerheit erkennt. ↩

2. Der glückselige Weisheitsnektar heilt die vier Maras: Leiden, unsere verschmutzten Aggregate Körper und Geist, unkontrollierter Tod und weltliche Götter, die unsere Praxis stören. ↩

3. Die Qualitäten der Buddha Körper gehören seine Fähigkeit, seine zu verwandeln Körper in verschiedene Formen, belebt und unbelebt, um Lebewesen gemäß ihren individuellen Bedürfnissen und Neigungen zu helfen. Mit seiner Rede kann er Wesen verschiedener Entwicklungsstufen gleichzeitig verschiedene Aspekte des Dharma vermitteln und kann von ihnen in ihrer jeweiligen Sprache verstanden werden. Sein allwissender Geist der Weisheit und des Mitgefühls sieht klar alles, was existiert, und kennt die Gedanken und Erfahrungen jedes fühlenden Wesens. ↩

4. Wenn Sie eine vollständige erhalten haben Einleitung was es dir ermöglicht, dich selbst als die Gottheit zu visualisieren, anstatt ein kleines zu visualisieren Buddha In deinem Herzen kannst du dich selbst als das visualisieren Buddha. ↩