Et åbenhjertet liv (2017-i dag)
Løbende undervisning baseret på Et åbenhjertet liv givet på Sravasti Abbeys månedlige Sharing the Dharma Day siden april 2017. Samskrevet med klinisk psykolog Dr. Russell Kolts.
Rodtekst
Venner, der giver dårlige råd
Ærværdige Thubten Chodron Hvor sædvanlige forstyrrende følelser er som venner, der giver dårlige råd.
Vis indlæg
Meditation om at arbejde med en uhjælpsom ven
Ærværdige Sangye Khadro En guidet meditation om at ændre kontraproduktive mentale vaner.
Vis indlæg
Frygt for medfølelse
Hvordan det tager tid at danne tillidsfulde forhold til andre, der tidligere er blevet skadet.
Vis indlæg
Meditation om frygt for medfølelse
En refleksion over frygt for medfølelse og hvordan man overvinder den.
Vis indlæg
Medfølelse som en modgift mod lavt selvværd
Hvordan medfølelse virker som en modgift mod lavt selvværd.
Vis indlæg
Medfølelse som modgift til det kritiske, dømmende...
Brug af medfølelse til at modvirke en fordømmende holdning.
Vis indlæg
Meditation om medfølelse som modgift til...
Ærværdige Thubten Jigme En guidet meditation om at erstatte en dømmende holdning med medfølelse.
Vis indlæg
Meditation om at erstatte dømmekraft med medfølelse
Ærværdige Thubten Semkye Træn sindet til at se andre med medfølelse i stedet for at finde fejl.
Vis indlæg
Sæt farten ned og giv dem lidt plads
Hvordan man bremser for at forhindre reaktioner, vi kan fortryde.
Vis indlæg