Et åbenhjertet liv (2017-i dag)
Løbende undervisning baseret på Et åbenhjertet liv givet på Sravasti Abbeys månedlige Sharing the Dharma Day siden april 2017. Samskrevet med klinisk psykolog Dr. Russell Kolts.
Rodtekst
"Et åbenhjertet liv": Forord af...
Ærværdige Thubten Chodron I forordet til bogen Hans Hellighed forklarer Dalai Lama, hvorfor medfølelse er så vigtig for menneskeheden.
Vis indlæg
"Et åbenhjertet liv": Forord af ...
Ærværdige Thubten Chonyi Et kig på det vestlige psykologiske perspektiv på medfølelse og hvordan det relaterer sig til det buddhistiske verdenssyn.
Vis indlæg
"Et åbenhjertet liv": Introduktion
Ærværdige Thubten Jigme Når vi anlægger et medfølende perspektiv, er vi bedre forberedt til at tage os af os selv og andre i verden.
Vis indlæg
At sætte vores motivation
Pause for at dyrke en medfølende motivation, før vi handler, transformerer vores mentale tilstand, hjælper os med at træffe kloge beslutninger og forbedrer vores liv.
Vis indlæg
Hvorfor har vi brug for medfølelse
I lyset af menneskelige vanskeligheder er medfølelse det eneste svar, der giver mening. Det har en ringvirkning, der rører og påvirker de andre omkring...
Vis indlæg
Medfølelse og gensidig afhængighed
Når vi ser, at vi er uløseligt forbundne, vil vi se, at omsorg for andre er mere afgørende end nogensinde før.
Vis indlæg
Ægte medfølelse
Ærværdige Thubten Samten Medfølelse er en indre holdning, der bevidst kan dyrkes gennem praksis. Refleksion over at bringe medfølelse ind i daglige situationer.
Vis indlæg
Styrke, glæde og medfølelse
Ærværdige Thubten Semkye At blive klar over, hvad medfølelse er og ikke er. Øget medfølelse ved at ændre vores perspektiv på verden og andre.
Vis indlæg
Modig medfølelse
Medfølelse inkluderer modet til at blive, når tingene bliver hårde og håndtere ubehag, der opstår, når man er i kontakt med dem, der oplever lidelse.
Vis indlæg
Forvirring om medfølelse
Mens alle beundrer medfølelse, er der meget forvirring om det. Det er godt at vide om holdninger og handlinger, der forveksles med medfølelse.
Vis indlæg
En anden form for styrke
Medfølelse er baseret på indre styrke, der hjælper os til at forblive til stede med egne og andres svære følelser. Det er styrken til at møde vanskeligheder uden frygt.
Vis indlæg
Mindful bevidsthed
Mindful bevidsthed hjælper os til at observere, acceptere og tage ansvar for vores følelser, så vi kan arbejde med dem i stedet for at lade dem diktere vores...
Vis indlæg