Grieving the Sandy Hook tragedie

Jonathans første reaktioner

I dag husker jeg disse ord fra HH Dalai Lama:

Vold stemmer ikke overens med vores grundlæggende menneskelige natur, hvilket kan få dig til at undre dig over, hvorfor alle former for vold bliver nyheder, mens medfølende handlinger sjældent gør det. Årsagen er, at vold er chokerende og ikke i overensstemmelse med vores grundlæggende menneskelige natur, hvorimod vi tager medfølende handlinger for givet, fordi de er tættere på vores natur.

Nu til en empati-chat med mig selv, ikke-voldelig kommunikationsstil – Føler du dig trist? Har du brug for lidt empati?

Ja, jeg er ked af det. Jeg har brug for håb og harmoni. Jeg er vred, fordi jeg har brug for oprigtighed og integritet.

Og jeg føler mig skyldig, fordi jeg er nødt til at bidrage til at gøre vores verden til et sted, hvor ingen kunne synke til dette. Jeg skammer mig, fordi jeg er nødt til at holde op med at sætte skub i de vaner, der bidrager til, at folk føler sig afbrudt og vrede. Jeg er flov og bekymret, for når jeg hører om tragedie, reagerer jeg ikke med et naturligt dybtfølt svar, men har brug for at opdigte en følelse af bekymring.

Jeg er forvirret, fordi jeg har brug for forståelse for de kvalte fnis og omdirigerede blikke og dybt forvitrede vedvarende blikke og "min sådan og sådan bor sådan og sådan afstand fra skolen" og "Hvorfor...? Hvordan…? Hvad er der blevet af verden?” Og jeg er skuffet over mig selv, fordi jeg gerne vil have, at mine følelser har en eller anden grund bag sig, men jeg synes, at disse er fuldstændig nonsens.

Og jeg kan se, at vi alle prøver så hårdt, men vi er narre! Jeg er frustreret, når jeg hører om ondskab, fordi jeg har brug for meningsfulde ord, der helbreder, ikke abstraktioner, der overfladisk trøster.

Jeg er træt af at høre om nationale tragedier og så have min første reaktion til at være: "Hvad med alle de mennesker, vi dræber konstant? Hvad med de 23 millioner mennesker, der blev dræbt i de 44 krige, der i øjeblikket finder sted i verden? Hvilken slags besked sender vi os selv, når vi slår nogen ihjel og derefter danser på gaden? Hvad forventer vi?"

Jeg har brug for accept. Jeg har brug for en kapacitet til at føle for alle disse 23 millioner, og de 28, og de 20, og endda den ene – den, der er skyldig. Jeg har brug for kærlighed. For dem alle og os alle.

Jeg er knust og har brug for empati. Og jeg føler empati, der kommer fra hele verden og går ud til hele verden. Og jeg er taknemmelig og rørt, fordi dette udfylder mit behov for skønhed og sammenhold. Men jeg er bange, fordi jeg ønsker, at medfølelse skal være grundlaget for menneskelig interaktion, og jeg kan kun græde ved at tænke på, hvordan dette ikke vil vare.

I dag, et knust hjerte … knust, men smeltet sammen med en milliard andre knuste hjerter, hvirvler en forbløffende visning af kærlighed i evig kredsløb omkring vores sunkne hoveder. Dette åbne, følsomme, modige hjerte. Jeg vil se mig omkring i dag med et skarpt øje for at se sandheden i Dalai Lamas udtalelse – at medfølelse er vores grundlæggende menneskelige natur.

Ærværdige Thubten Chodrons kommentarer

Jon, tak for din ærlige deling af dine følelser. Når tragedier sker, er det naturligt at have en tumlende strøm af skiftende følelser, nogle som føles rigtige, andre som vi ikke kan lide. Accepter disse følelser som opstået i dit sind, og kig derefter langsomt på dem nærmere. Se især på de tanker, der ligger bag følelserne: tankerne om, hvordan verden skal være, forventninger til os selv og andre og domme om, hvordan vi skal have det. Vær forsigtig med "bør" og forventninger - de fjerner os fra øjeblikkets virkelighed og får os til at hænge fast i vores hoveder.

Kom i stedet i kontakt med dit hjerte - sorgen for børnene, lærerne, morderen, landet, vores menneskelige knibe, lidelsens universalitet i alle områder af den cykliske eksistens. Fra denne sorg, lad den vilje til at være fri fra lidelse opstår. Lad medfølelse for dig selv og andre opstå. Dyrk en Bodhisattva's langsigtede syn, der ved, at alle følende væsener kan opnå befrielse og opvågning, men det vil tage et stykke tid for hver enkelt af os at skabe de mange årsager, der forårsager det. Accepter den virkelighed, at tålmodighed og fatning er nødvendige, og lad dig selv opleve glæden ved at vide, at det er muligt for hvert følende væsen at opnå fuld opvågning, fordi hver enkelt har Buddha natur - sindets grundlæggende natur er ren, og urenheder er ikke kommet ind i sindets natur. Styrk din egen vilje til at praktisere vejen og gavne andre her og nu, selv på enkle måder.