Skat nuet

Ærværdige Thubten Chodron: Jeg ser, hvor let mit sind går ind i fortiden – at forestille mig, huske, drømme. Men det her tager mig ud af nuet og ind i mit hoved. Jeg ønsker ikke at blive gammel for at være en gammel person, der kun har gode minder. Fortiden er væk. Jeg vil gerne lære at leve et levende liv nu – hvert minut er nu – uanset hvor gammel jeg er. Nogle gange midt i ubetydelige ting, vil jeg stoppe op og bare sige stille til mig selv, "Dette øjeblik," for at minde mig selv om at værdsætte nuet, at smile og udstråle et godt hjerte lige nu, hvor end jeg tilfældigvis er.

Nogle gange, når jeg gør dette, bliver jeg meget opmærksom på, hvor forbigående alting er. Jeg vil kæle med min kat, nyde hans selskab, men også bevidst om, at alt, der hænger sammen, skal skilles. Katten og jeg er sammen nu, men vi vil skilles. Der er ikke noget at hænge fast i her, at fatte og prøve at udvide lykken virker ikke. Men at sørge og blive deprimeret, fordi tingene ændrer sig, er lige så nytteløst. Nyd og slip.

En aften gik jeg udenfor for at gå en tur og silhuet på den mørkeblå aftenhimmel, på højdedraget af den øverste eng, var en hjort. Vi stod og så på hinanden i noget tid, indtil han (hun) sprang og løb ind i skoven. Næste nat kiggede jeg på det samme sted i håb om at se hjorten igen. Jeg fangede mig selv og mindede mig selv om: "Forsøg ikke at genskabe fortiden. Hvis du gør det, går du glip af nuet. I aften er der måske ikke det spektakulære syn af en hjort i silhuet på bakken, men denne aften har sin egen skønhed. Kom tilbage hertil."

BF: Jeg kan virkelig godt lide det, du sagde om at leve i "nuet" og ikke i fortiden. Jeg har arbejdet på det aspekt af mig selv i mange år nu og forsøgt at komme til en form for afspænding med det. At være i fængsel gør det meget lettere at hænge fast i ting fra fortiden, fordi disse ting var "frie verden"-begivenheder, og minder fra tider før fængslet ser ud til at have en form for ærbødig kvalitet, fordi vi var frie mænd.

Jeg tager ofte mig selv i at tænke på eller huske ting fra gamle dage, men nu bliver jeg bedre til at sætte disse ting i perspektiv og indse, at fortiden simpelthen er det – fortiden. At dvæle ved det betyder, at jeg tager noget potentiale væk fra mit NU og muligvis fra min fremtid. Jeg tror, ​​at en person altid har brug for at huske, hvor han eller hun har været, og de begivenheder, lektioner og mennesker, der var en del af den vej – den vej, der førte til, hvor vi står nu. Men vi skal ikke klamre os til de minder. Attachment til fortiden er absolut negativt; at huske, hvad der fik dig til i dag i dette liv, er positivt. Jeg tror, ​​det kaldes visdom.