দূর থেকে পশ্চাদপসরণ সুবিধা

আমরা 16 জন লোক পশ্চাদপসরণ করছিলাম, আমরা অনেকেই প্রথমবারের মতো। অতিরিক্তভাবে, অন্যান্য লোকেরা আমাদের সাপ্তাহিক রিট্রিট-ফ্রম-অ্যার সেশনে অংশ নিয়েছিল, যদিও তারা প্রতিদিনের অনুশীলনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিল না।

প্রথম সেশন থেকে আমরা খুব ভালো সাড়া পেয়েছি। কিছু নতুনরাও যোগ দিয়েছিলেন এবং অনুশীলন করতে শুরু করেছিলেন যদিও এটি একটি দীর্ঘ এবং খুব সাধারণ অনুশীলন নয়। আমরা প্রতিষ্ঠা করেছি বজ্রসত্ত্ব আমাদের নিয়মিত সাপ্তাহিক গ্রুপ অনুশীলন হিসাবে। সপ্তাহের বাকি দিন সবাই বাড়িতে অনুশীলন করত।

আমরা এমন বিষয়গুলি স্পষ্ট করেছি যেগুলি এমনকি অভিজ্ঞ ধ্যানকারীরাও খুব ভালভাবে বুঝতে পারেনি। (এর দ্বারা ছবি প্রেমসাগর গোলাপ)

সবাই উৎসাহ ও প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে, প্রথম শিখতে মন্ত্রোচ্চারণের এবং তারপর পুরোটা আবৃত্তি করতে মালা প্রতি দিন. সেই প্রথম সেশনের সময়, আমাদের গ্রুপের সিনিয়র ছাত্ররা এর অর্থের সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দিয়েছিল পাবন অনুশীলন এবং এর বজ্রসত্ত্ব নির্দিষ্টভাবে. এটি প্রত্যেকের জন্য দরকারী ছিল - শুধু নতুনদের জন্য নয় - কারণ আমরা এমন বিষয়গুলি স্পষ্ট করেছি যেগুলি এমনকি অভিজ্ঞ ধ্যানকারীরাও খুব ভালভাবে বুঝতে পারেনি৷

তিন মাস পশ্চাদপসরণ জুড়ে আমাদের উত্সাহী গড় উপস্থিতি ছিল 15-17 জন। এই অধিবেশন চলাকালীন, প্রতিটি ব্যক্তি তার অভিজ্ঞতার অসুবিধাগুলি বা অনুশীলনে সে যে বাধাগুলির মুখোমুখি হয়েছিল তা প্রকাশ করেছিল। গোষ্ঠীর বাকিরা পরামর্শ বা শেয়ার করা ধারণা দিয়েছে যা তাদের এই একই সমস্যাগুলি বা অনুরূপ সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্লডিয়া বলেছিলেন যে তিনি নিজের মধ্যে শুদ্ধ করার জন্য অনেক কিছু খুঁজে পেয়েছেন, তাই তিনি জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন। উপদেশটি ছিল যে যন্ত্রণাগুলিকে তিনি সবচেয়ে বিশিষ্ট বলে মনে করেন এবং সেগুলির উপর ফোকাস করা। তিনি আরও প্রকাশ করেছিলেন যে কিছু দিন তার অনুশীলন করা খুব কঠিন ছিল কারণ তিনি ক্লান্ত বোধ করেছিলেন। সিলভিয়া তাকে নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে এবং সম্ভবত, শুধুমাত্র অর্ধেক করার পরামর্শ দিয়েছিল মালা সেই দিনগুলিতে অনুশীলন এড়িয়ে যাওয়ার চেয়ে।

অনেকেই তা উল্লেখ করেছেন বজ্রসত্ত্ব আনা একটি খুব শক্তিশালী অনুশীলন পাবন তাদের জীবনের ফলাফল। এইভাবে, আমাদের কারো জন্য বিভিন্ন সমস্যা এবং অসুবিধা দেখা দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা একটি কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন কারণ তার মা এখন দুই বছর ধরে খুব অসুস্থ এবং তিনি সম্প্রতি মায়ের যত্নের দায়িত্ব নিয়েছেন। অন্য একজনের ছেলের অ্যালকোহল অপব্যবহারের সমস্যা রয়েছে এবং তার অবস্থা পারিবারিক বিচ্ছেদের উদ্রেক করেছে। অন্য কারো মা এবং বাবা গুরুতর অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এবং অন্য একজন মহিলা মেনোপজের কারণে অনেক মানসিক পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছেন। তবুও আরেকজন বহু বছর ধরে একটি লজ্জাজনক "গোপন" রেখেছিল, কিন্তু, থেরাপি সেশনের সাথে, অবশেষে এটি ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়েছিল। এবং তাই ঘোষণা.

এইভাবে বজ্রসত্ত্ব সেশনগুলি আমাদের উত্সর্গ এবং পারস্পরিক যত্নের সাথে একে অপরকে সমর্থন করার জন্য আমাদের জন্য একটি সহায়ক সরঞ্জাম সরবরাহ করেছে।

পশ্চাদপসরণ শেষে, যারা প্রথমবারের মতো এটি করছেন তাদের কেউ কেউ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিলেন। এটি ছিল ইউনিসের ক্ষেত্রে, যিনি আমাদের বলেছিলেন যে রিট্রিটের প্রতিদিনের অনুশীলনের প্রতিশ্রুতি তাকে প্রতিদিনের অভ্যাস প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করেছিল ধ্যান.

সংক্ষেপে, বজ্রসত্ত্ব দূর থেকে পশ্চাদপসরণ দলটির জন্য সংহতির একটি শক্তিশালী উপাদান, সেইসাথে আমাদের প্রত্যেকের জন্য পৃথকভাবে একটি গভীর আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা ছিল। এটি আমাদের অনুশীলন এবং শুদ্ধ করার সুযোগ দিয়েছে।

আমরা ধন্যবাদ দিতে চাই শ্রাবস্তী অ্যাবে, এবং বিশেষ করে শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron, দূর থেকে এই পশ্চাদপসরণ আয়োজন করার জন্য, এবং আমরা শ্রাবস্তী অ্যাবে এবং সমস্ত সম্প্রদায়ের সদস্যদের দীর্ঘায়ুতে এটি করার মাধ্যমে সঞ্চিত সমস্ত ইতিবাচক সম্ভাবনাকে উৎসর্গ করছি।

এছাড়াও আমরা আমাদের ইতিবাচক সম্ভাবনা নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের জন্য উৎসর্গ করি:
জোসেফিনা গুতেরেজ, ডেলিয়া মানরিক, জোসে রবার্তো, এলিসা, সান্তিয়াগো ওর্তেগা, আলেজান্দ্রো বারেরা এবং পরিবার এবং জেসুস গুতেরেজ কস, যিনি সম্প্রতি 21 বছর বয়সে মারা গেছেন।