বাধা: নিস্তেজতা এবং অস্থিরতা
বাধা: নিস্তেজতা এবং অস্থিরতা
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron 
কাল্টিভেটিং কনসেন্ট্রেশন রিট্রিট 2012 
সেপ্টেম্বর 2, 2012 ডেভেলপিং মেডিটেটিভ কনসেন্ট্রেশন রিট্রিট-এ প্রদত্ত একটি সিরিজের শিক্ষার অংশ শ্রাবস্তী অ্যাবে 2012 মধ্যে.
- প্রস্তুতিমূলক অনুশীলনের ব্যাখ্যা এবং আবৃত্তি ক ধ্যান
- নিস্তেজতা এবং তন্দ্রা
- কীভাবে তন্দ্রা প্রতিরোধ করা যায়
- তন্দ্রা এবং নিস্তেজতার মধ্যে পার্থক্য
- অস্থিরতা এবং অনুশোচনা
- অস্থিরতার প্রতিষেধক
- বাহ্যিক পরিস্থিতি যা অস্থিরতায় অবদান রাখতে পারে
- প্রশ্ন এবং উত্তর
- মানসিক অসুস্থতার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে মননশীলতা এবং অন্তর্মুখী সচেতনতা
- গান কিভাবে মনকে বিচলিত করতে পারে
- কিভাবে মধ্যে ব্যথা মোকাবেলা করতে ধ্যান
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron
শ্রদ্ধেয় Chodron আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধের শিক্ষার ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর জোর দেন এবং পশ্চিমাদের দ্বারা সহজে বোঝা ও অনুশীলন করার উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করতে বিশেষভাবে দক্ষ। তিনি তার উষ্ণ, রসিকতাপূর্ণ এবং সুস্পষ্ট শিক্ষার জন্য সুপরিচিত। তিনি 1977 সালে ভারতের ধর্মশালায় ক্যাবজে লিং রিনপোচে দ্বারা একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং 1986 সালে তিনি তাইওয়ানে ভিক্ষুনি (সম্পূর্ণ) অধ্যাদেশ লাভ করেন। তার সম্পূর্ণ জীবনী পড়ুন.
