Світло і нектар тече з Тари

• Візуалізація світла, що проникає в нас
• Вважаючи наші тіла легкими, сприйнятливими судинами

White Tara Retreat 20: Садхана візуалізація світла та нектару (скачати)

Давайте продовжимо садхану Білої Тари.

Ми були в точці, де ми зробили притулок і бодхічітта. Ми візуалізували Білу Тару зі світла на нашій голові та з TAM в її серці вийшли та зібралися всі світлові промені: уся життєва сила, яка була втрачена або вкрадена, енергія всіх п’яти елементів, уся доброта мирських істот і трансцендентних істот, які мають siddhi довгого життя, всі благословення Будд і бодхісатв. Усе це поглинається назад у TAM і мантра листи в серці Тари. Ось де ми знаходимося.

Тепер це говорить від TAM в її серці світло й нектар тепер течуть у ваше тіло. Отже, від TAM у серці Тари та від мантра букви навколо TAM, світло й нектар течуть у вас тіло. Вони спускаються через Тару, а потім через вас. Не думайте, що череп вашої голови твердий, і тому, ніби, нектар вдаряється по ньому і бризкає. Ні. Нектар просто проходить наскрізь, гаразд? Прямо в тебе. Ви також можете уявити собі нектар, що йде зовні тіло також і очищення зовнішньої сторони вашого тіло. Але особливо ми хочемо думати про те, що це дійсно відбувається всередині нас.

Світло й нектар наповнюють вас усю тіло. Так? Скрізь у вашому тіло наповнена, а не тільки ваша голова, добре? Ви повинні бути в курсі всього свого тіло: і навіть частини вашого тіло що боляче, навіть частини вашого тіла тіло які ви ігноруєте, або навіть частини тіло які можуть бути напруженими або які можуть нести в собі якесь незручне відчуття чи спогади. Світло та нектар просто спускаються вниз і розлітаються всюди. Воно не надходить, але через те, що у вас болить живіт, воно потім обходить ваш живіт. Ні. Це стосується всіх тіло.

Тут також дуже хочеться запам'ятати це. Не думай про своє тіло як щось таке важке, бо якщо ви це зробите, світло й нектар не зможуть пройти. Ви повинні думати про своє тіло майже як сприйнятлива і порожня посудина, так що Буддаблагословення у формі цього світла й нектару можуть зійти на вас.

Існують різні часи для виконання різної усвідомленості тіло медитації. Коли ми робимо чотири встановлення уважності, в цей час ми пам’ятаємо всі внутрішні органи і все, тому що це робиться для того, щоб побачити тіло як огидно, щоб ми звільнили чіпляючись до тіло і бажання відродитися в циклічному існуванні.

Однак коли ми це робимо медитація, це робиться з зовсім іншою метою. Тому думаємо про своє тіло іншим способом. Ось наш тіло набагато легше, набагато порожніше, щось набагато сприйнятливіше. Ми не обов’язково візуалізуємо всі наші органи та матеріальні речі тіло, добре? Якщо боляче, якщо ваш тіло болить в якійсь області, світло і нектар потрапляють туди, і вони ніби масажують область і знімають напругу, або наповнюють її світлом, або щось подібне. Ти справді хочеш, щоб світло й нектар проникли у тебе скрізь тіло— це досить важливо.

Ми зупинимося на цьому на сьогодні та продовжимо наступного разу.