Kendine şefkat, başkalarına şefkat
Kendine şefkat, başkalarına şefkat
Saygıdeğer Sangye Khadro 
Duygularla Çalışmak 
Kasım 3, 2023 tarafından düzenlenen Metta Konvansiyonu sırasında yapılan bir konuşma Metta Merkezi 2023'te Avustralya'nın Sidney kentinde.
- Eğer özeleştiri yapıyor ve kendimizden nefret ediyorsak, başkalarına şefkat duymak zordur
- HH'nin hikayesi Dalai Lama Pek çok insanın düşük özgüvene sahip olması şaşırtıcı
- Kendine şefkat Budist öğretilerinde yer alır, ancak buna denir vazgeçme
- vazgeçme olduğunu özgür olma kararlılığı döngüsel varoluştan
- Acıyı fark ettiğinizde ve onu hafifletmek için bir şeyler yapma ihtiyacını hissettiğinizde şefkat ortaya çıkar.
- Kendini sevme vs kendine düşkünlük
- Öz-şefkati geliştirme yöntemleri
- Kendine şefkatin unsurları
Saygıdeğer Sangye Khadro
Kaliforniya doğumlu, Saygıdeğer Sangye Khadro, 1974'te Kopan Manastırı'nda Budist rahibe olarak atandı ve Abbey'in kurucusu Ven'in uzun zamandır arkadaşı ve meslektaşıdır. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro, 1988'de tam (bhikshuni) rütbesini aldı. 1980'lerde Fransa'daki Nalanda Manastırı'nda okurken, Muhterem Chodron ile birlikte Dorje Pamo Manastırı'nın kurulmasına yardım etti. Saygıdeğer Sangye Khadro, Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Kutsal Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey ve Khensur Jampa Tegchok gibi birçok büyük usta ile Budizm okudu. 1979'da öğretmenliğe başladı ve 11 yıl boyunca Singapur'daki Amitabha Budist Merkezi'nde yerleşik öğretmenlik yaptı. 2016'dan beri Danimarka'daki FPMT merkezinde asistan öğretmenlik yapıyor ve 2008-2015 yılları arasında İtalya'daki Lama Tsong Khapa Enstitüsü'nde Yüksek Lisans Programını takip etti. Saygıdeğer Sangye Khadro en çok satanlar da dahil olmak üzere birçok kitap yazmıştır. Meditasyon Nasıl Yapılır, şu anda sekiz dile çevrilmiş olan 17. baskısında. 2017'den beri Sravasti Manastırı'nda ders veriyor ve şimdi tam zamanlı bir asistan.
