Kendimizi şefkatle karşılamak
Kendimizi şefkatle karşılamak
Doktor Russell Kolts 
Genç Yetişkinler Budizmi Keşfediyor 2015 
Temmuz 15, 2015 Yıl boyunca verilen bir dizi konuşmanın bir parçası Genç Yetişkin Haftası Program en Sravasti Manastırı 2015 içinde.
- Russell'ın geçmişi ve şefkat odaklı terapiye giden yol
- Özeleştirel zihinle çalışmak
- Yeteneklerimiz hakkında gerçekçi ve şefkatli bir bakış açısına sahip olmak
- Tehdit tepkimizi sakinleştirmek
- Acılarla çalışmaya psikolojik yaklaşım
Doktor Russell Kolts
Russell L. Kolts, Spokane, WA dışındaki Eastern Washington Üniversitesi'nde klinik psikolog ve profesördür. Kolts, doktorasını tamamladı. 1999'da Mississippi Üniversitesi'nden Klinik Psikoloji alanında doktora derecesini aldı. Öfkenizi Yönetmek için Şefkatli Zihin Rehberi, Açık Bir Kalple Yaşamak: Şefkati Gündelik Yaşamda Yetiştirmek (Thubten Chodron ile) ve Dennis Tirch & ile birlikte yazarıdır. Laura Silberstein, yakında çıkacak olan Budist Psikoloji ve CBT: Bir Uygulayıcı Rehberi. Dr. Kolts, Merhamet Odaklı Terapi (CFT) ve ayrıca farkındalık ve şefkat uygulamaları konusunda düzenli olarak eğitimler ve atölyeler düzenlemektedir. Profesyonel ilgi alanları öncelikle sorunlu öfke, travma, ruh hali ve bağlanma ile ilgili zorluklardan muzdarip bireylere CFT ve farkındalık yaklaşımlarının uygulanmasında yatmaktadır. Kolts, pozitif psikoloji, TSSB, psikofarmakoloji, farkındalık ve şefkat gibi çeşitli alanlarda araştırma yayınlamış ve sunmuştur. Dr. Kolts özel hayatında ailece vakit geçirmekten, kitap okumaktan, meditasyon yapmaktan, açık hava etkinliklerinden ve müzik dinlemekten ve çalmaktan hoşlanır.
